Il fitness fusion mescola in sé o serie de disciplină al fin de ajutare le persona a llenarsi al meglio delle parrot possibilità con il poco tempo che hano a disposizione. În plus, este o soluție potrivită pentru persoana care este aproape de o alienare totală corporală, sau cât mai mulți vecini.
Dalla s-a născut din fitness fusion și a venit dintr-o serie de discipline care dacă sunt amestecate cu papagal, precum piloxing sau kickasana de exemplu.Il primo è un amestec între pilates și boxe, hai capito benissimo, în timp ce al doilea amestecă thai-boxe și yoga. Ma i mix proseguono, e pot prevedere mai multă disciplină într-o seducta singola.
Obiectivul fuziunii fitness?
Obiectivul antrenamentului de fuziune este acela care potențează forța și rezistența musculară, dar și face corpul mai flexibil, îmbunătățește simțul echilibrului și agilității. In other parole di tutto un po', ovvero allenamenti ideali a chi non ha particulari preferenze d'esercizio, e vorrebbe praticarli tutti cambiando sempre per non annoiarsi mai.
Într-o lezione di fitness fusion dacă este mixtă și mișcări caracteristice diferitelor discipline, precum yoga și pilates, de asemenea boot camp, cardiofitness, ciclism, nuoto și box. L'idea di base este quella di stimolare e allenare quanti more muscoli possible, without doversi dedicare ad allenamenti focalizzati. Nu numai: fuziunea de fitness în sine este rapidă și durează puțin timp, este întotdeauna diversă și este foarte plăcută pentru toată lumea, când, dacă mă înscriu la un corsican, am tendința de a experimenta fata.
Esempi di fusion fitness
Dopo il piloxing e il kickasana, ti presentiamo por esampio lo yogilates, che come puoi dedurre dal nome mescola yoga și pilates insieme. Alte exemple dintre cele mai cunoscute sunt cele care au apărat baletul de fuziune, producând un amestec de dans clasic și exerciții de tonifiere și potență. Respirația, flexibilitatea și consapevolezza posturale dacă sunt amestecate într-o singură disciplină naturală pentru a ajuta persoana nu numai să se întindă, ci și să ușureze portamento papagalului.
L'idea di base del workout fitness si baza su pochi concetti, ma molto chiari: take on the best of the different disciplines to mix it in esercizi veloci e facilit. Spune singur într-o alienare de fuziune pe care nu o repet, iar aceasta este o veste mare pentru toate culorile că voi experimenta frumusețea sportului fără noaptea unui program care se va repeta ogni Santa Volta.
Piloxing, antrenament pilates și box
L'idea ditro al piloxing è quella di creare un armament amuzant che mescoli il pilates, capace de scolpire i muscoli più deep and che thickes come trascurati dagli allenamenti, con la boxe. Viteză, dinamism, energie, agilitate. Piloxing-ul s-a născut în Svezia și prevede o înstrăinare care amestecă greutatea pentru tonifierea braței și îmbunătățirea activității aerobe (per fare fiato, in pratica). Ideea bazei este aceea de brucare cu atâtea calorii, tot 900, în scurt timp, în jur de 45 de minute.
Kickasana, yoga și boxe thailandez (și dans clasic)
Alla base del kickasana found yoga, dans clasic și thai boxe. E se încă ti este cerând ceva ce fac aceste tre discipline împreună, sappi che il mix este chiar o bomba. Această disciplină asigură aspectul meditativ și de concentrare al yoga, precum și tehnica auto-profesională a boxului thailandez. Ideea bazei este că un corp care, dacă este luptat, este mai sensibil la munca de meditație.Dansul unisex necesită disciplină și nu întărește structura maxilarelor, atenuând flexibilitatea și postura.
Nia Technique, più danza e arti marziali
Chi vuole fare qualcosa di davvero divertente ar trebui să se orienteze la Nia Technique, un mic de dans și arti marziali, ma anche di terapie corporală. Ideea fundalului este aceea de a crea o aliniere completă care îmbină expresivitatea și forța fizică, cu mai multă precizie în mișcare și mișcare.
I vantaggi del fusion fitness
Perché alege un antrenament de fitness fusion și nu altul? Le persone care si allenano ar trebui sa faca dupa loro personal inclinazioni. Nu contează ce tip de exercițiu va face nevoia ta, o cale care nu-ți provoacă durere și te vei distra. O disciplină d'allenamento ar trebui să aibă moral şi motivaţie ridicate, dar produce şi rezultate di cui andare fieri. Ecco perché il fitness fusion, pur essendo in giro già da un po’, function così bene.
L'idea è di abbattere la noia, le repeatitizioni e tutte quelle parti d'allenamento un po' noiose per focalizzare l'attenzione sulle cose che piacciono davvero, o comunique le più efficaci en soluto. Rezultatul este divertisment și potențare musculară, cu un occhio di riguardo pentru postură, dar și pentru flexibilitate.
