Într-un anumit sens, opusul unei vieți stresante este o viață lentă. Siamo tutte obișnuiți să vivere sempre di fretta, tra impegni, scadenze e il tempo sows nu va fi suficient. Consecința este că acumulez atât de mult stres, riscând să ajung all'esaurimento senza nemmeno rendere conto.
Există o alternativă? Secondo l'eulogio della lentezza, da. The slow living este despre un mod de viață cu ritmuri diverse ale celor frenetici, într-un mod care îmi permite să retrăiesc mai multă bunătate și o mai mare calitate a vieții noastre de zi cu zi.
Cos'è e thing means
Il termine slow living este o expresie engleză, format dai termini «slow» și «living» che in italiano significano, respectiv «lento» and «vivere». O altă modalitate de a indica acest adevărat stil de viață este de a indica „viața lentă”, care are acest sens conceptual.
Si tratta infatti di una filosofia di vita care pune în contrast încetineala ritmului naturii cu frenezia modelului capitalist, în care producția vince (troppo) își îngroașă dimensiunea umană.
Povestea
Nonostante numele anglofon, slow living sa născut negli anni Ottanta ca reacție la globalizarea în curs de dezvoltare și la stilul de viață care predomină într-o existență scandaloasă de frenezie. În special, în 1986 în Bra (o comunitate din provincia Cuneo, în Piemonte) a fost înființată de o asociație fără scop lucrativ cu numele Arci Gola, care provine din cea mai mare asociație numită ARCI (Associazione Ricreativa Culturale Italiana).
Il Movimento Slow Food s-a născut de acolo, cu un nume englezesc pentru a-l face deosebit de explicit, provine din mișcarea culturală a diffondersi a livello internazionale (come, di fatto, avvenne in breve tempo). Pe scurt, Slow Food reprezintă o reacție la fast-food, un fenomen care a prins de mult în Italia, odată cu deschiderea mai multor McDonald's.
Încep cu filozofia lentă
Il Movimento Slow Food scânteie pentru a rivaliza cu momentul de iarbă nu numai că mănâncă nutriție, ci vine și cultură și convivialitate și, din acest motiv, rivendicava la lentezza nell'assaporarlo insieme. Dar acum mișcarea este diferită de ideea de cibo și lucruri dacă urmează și filosofia vieții lente.
Questa filosofia di vita nasce quindi vine «Movimento per la tutela e il diritto al piacere» e un manifesto d'intenti que pute l'associazione antidoto ala «Follia universale della “fast life”» si legge negli escritti dell 'associazione di Arci Gola.Il movimento a fost gândit «Contro coloro, e sono i più, che confondono l'efficienza con la frenesia, [a cui] proponiamo il vaccino di un'adeguata porzione di piaceri sensuali assicurati, da praticarsi en lento e prolungato godimento».
E posibil să greșesc
Nella filosofia dello slow living c'è il risc de echivoc a unor riflessioni: condurre una vida slow, de fapt, ar putea fi schimbat pentru o vita privata de responsabilitate. Când decideți să „încetiniți”, de fapt, riscul de procrastinare este atât la începutul activității, cât și la atingerea rezultatului, toate informațiile despre elogio de la lentezza sunt astfel travisate. Ma non è affatto così.
Sul sito Sloww.co dacă citești: «A trăi încet nu înseamnă a trăi viața încet. Ma vuol dire preendersi il giusto tempo per fare le sew». Una parola chiave strict legata allo slow living è consapevolezza. Trăiește încet, de fapt, nu înseamnă că voi pierde timpul procedând încet, ma fare le cose che ciascuno di noi ritiene importanti in modo consapevole.
Am beneficiat
Una volta compresa questa filosofia di vita (care nu se opune neapărat unei impegnata lavorative esistenza), este ușor de surprins că dacă se ocupă de un vers sceltic o schimbare care, de facto, propune o nouă viață.
La filosofia della slow life poate reprezenta un cambiamento drastic, în special perché poate fi aplicat a ogni aspetto dell’esistenza, dal cibo al lavoro, dalle relazioni pasando por lo studio, il tempo libero și i viaggi.
Il tempo come moneta più importante
Proprio perché è nata come reazione alla fast live, the slow living se reflecte sul fatto che il tempo este la moneta mai importantă pentru l’existenza. Îmi voi recupera timpul când voi avea momentul potrivit. This help to ricominciare to apreciare deignamente quegli aspetti che tendiamo a trascurare deoarece travolte dalla fretta e da troppi impegni e scadenze.
Antistres
Rallentare e vivere cercando di dare il giusto tempo e la giusta atenția la fiecare element della nostra vita are și un alt mare avantaj. Este un remediu esențial pentru anxietate și stres, care nu ar trebui să fie o componentă majoră în viața noastră de zi cu zi.
Come praticare una vita più lenta
Non c'è un manuale di istruzioni per lo slow living, che è appunto un modo di vivere. Totuși, ci sunt câteva lucruri care contribuie a farci rallentare.
Natura
Chi abbraccia traiul convingator de lenta prefera sa traiasca in mediul rural sau intr-un mediu care sa permita imersiunea in natura tot timpul. Ci sunt anche alcune modalità di compromisso, che spaziano dal ritagliarsi del tempo per stare nella natura e circondarsi in casa (and sul balcony, si ha ha) di piante.
Meditazione și împrejurimi
Lo Yoga și exercițiile de meditație sunt vehicule ușoare pentru o viață lentă.
Mindfulness
Evident, practică consapevolezza (sau mindfulness) este un capisaldo dello slow living.
Scelte ecosostenibili
Essendo nata come risposta alla globalizzazione, slow life propune modele de vita mai sustenabile, care se apropie de eliminarea (sau contine) consumismul si favorizeaza achizitia de produse locale la km 0 si atentia tuturor afacerilor si ai materialelor. .
