Abandonarea în brațele lui Morfeu fără lenjerie care împiedică contactul dintre piele și cearșafuri, aduce mari beneficii corpului și psihicului. Și bunăstarea este asigurată
Pijamalele vor fi, de asemenea, foarte la modă, iar ultima tendință vrea ca acestea să fie protagonistele serilor și petrecerilor. Dar poate că acesta este secretul: pijamalele au ajuns pe străzi și pe podiumuri pentru a ieși definitiv din patul nostru. Da, pentru că, aparent, sunt multe beneficii că putem trece de la culcare fără nimic: fizic, psihologic și sexual.
Dormind complet gol nu numai că ajută la îmbunătățirea dispoziției Stimă de sine, dar slăbești, îți crești dorința sexuală și, mai simplu, dormi mai bine.
Potrivit unui studiu al Academiei Americane de Medicină a Somnului, temperatura corpului coboară în mod natural în timp ce dormi, datorită ritmului circadian și acesta este ciclul care reglează faze precum semisomnul, ritmul cardiac, secrețiile hormonale, tensiunea arterială sau răspunsul imun. Cercetările susțin că pijamalele pot deranja această scădere naturală a temperaturii și, în consecință, împiedică somnul.
Așadar, luați-vă pijamalele și transferați-le în departamentul „zi” și între timp citiți mai departe pentru a afla care sunt 6 beneficii te poti bucura dormit gol.
1. Îmbunătățiți somnul
Dormitul gol permite ca temperatura corpului să se stabilizeze într-un mod natural, adaptându-se în funcție de energia necesară în acel moment precis.
2. Facilitează pierderea în greutate
De sine dormi gol veți simți că sunteți deja mai slabi a doua zi dimineața: nu este doar un sentiment, ci al vostru metabolism care funcționează cel mai bine noaptea.
Aruncați pijamalele ajută de fapt să arde grasimile mai repede: hormoni de creștere, cum ar fi cortizol, sunt eliberate pe tot parcursul nopții, dar este, de asemenea, adevărat că, dacă aveți o eliberare treptată, deoarece somnul dvs. este constant, nu veți avea efectul periculos de a vă trezi cu un apetit mare.
3. Previne diabetul de tip 2
Un studiu științific a constatat, de asemenea, că dormi la temperaturi mai reci scade nivelul zahărului din sânge și, în consecință, previne diabet de tip 2: S-a constatat că atunci când participanții la studiu dormeau goi și astfel își scădeau temperatura, grăsimea „proastă” a început să scadă și sănătatea lor s-a îmbunătățit.
4. Îmbunătățiți relația cu partenerul și sexul
Vă poate părea ciudat, dar există motive științifice în spatele acestei presupuneri: pe de o parte a lua legatura cu pielea partenerului stimulează dorința de intimitate, pe de altă parte, însă, nu doar o senzație, ci creierul nostru eliberează oxitocină, hormonul care reduce nivelurile de stres care ne determină la actul sexual.
5. Stima de sine crește și te simți mai frumos
Nici o pijamală, chiar și cea mai frumoasă și mai scumpă, nu te va face să te simți la fel de frumoasă ca atunci când te găsești gol în cearșafurile curate.
Există dovezi că o temperatură ridicată blochează eliberarea hormonilor anti-îmbătrânire, cum ar fi melatonina sau hormon de creștere, indispensabil pentru dormi bine și pentru a regenera țesuturile. Cu cât petreci mai mult timp gol în pat, cu atât vei avea mai mult contact cu pielea și cu atât vei avea mai multă încredere în corpul tău și în tine însuți: când te vei trezi, te vei simți mai frumos.
6. Ajută la menținerea echilibrului natural al părților private
Acolo vagin are temperaturi interne foarte ridicate și din acest motiv este și locul cel mai potrivit pentru proliferarea bacterii și infecții. Dormitul gol vă ajută să vă uscați părțile intime și să le protejați de aceste riscuri.
Aveți încă unele îndoieli cu privire la motivul pentru care este așa mai bine să dormi gol?
