Angelini promovează o campanie de informare și conștientizare a acestei tulburări răspândite, cu contribuția științifică a ANIRCEF
Cefaleea este o tulburare atât de răspândită încât este considerată aproape „normală” și, în multe cazuri, netratată. De fapt, este o pacoste pe care deseori tindem să o subestimăm, mai ales dacă este asociată cu o stare de rău ocazională și tranzitorie. Dar suntem siguri că este cu adevărat atât de „normal” să suferiți de dureri de cap? Știm cum să facem față în mod corect? Suntem capabili să înțelegem când și cum să-l tratăm pe cont propriu și când este necesar să consultăm un medic sau o analiză mai aprofundată a cauzelor care îl declanșează?
Din experiența Angelini, o companie lideră în Italia în tratamentul durerilor de cap și din contribuția științifică a ANIRCEF (Asociația Neurologică Italiană pentru Cercetarea Cefaleei), campania „Scoateți durerile de cap din cap”: o inițiativă de sensibilizare a durerilor de cap în diferitele sale tipuri, cauze și simptome cele mai recurente și de educare a celor care suferă de ea în gestionarea adecvată a tulburării, prin indicații și sugestii utile pentru tratarea acesteia și, atunci când este posibil, pentru prevenirea acesteia .
În special, campania își propune să iformează și promovează o mai mare conștientizare despre posibilele cauze ale durerilor de cap și invitați o abordare mai responsabilă și mai corectă, care începe cu atenția și cunoașterea durerii de cap. În acest scop, campania vrea să evidențieze corelația strânsă care există între durerea de cap și stilul de viață în general: prin încurajarea adoptării unor comportamente sănătoase și echilibrate, episoadele de cefalee pot fi prevenite sau reduse. Dieta, sedentarismul sau mișcarea, stresul și factorii de mediu sunt toate elemente care pot avea un rol mai mult sau mai puțin semnificativ în apariția durerilor de cap. Adoptarea unor obiceiuri zilnice corecte poate ajuta la limitarea tulburării și la găsirea unei formule pentru bunăstarea generală. De asemenea, campania vrea furnizează instrumente și servicii care îi ajută în mod concret pe cei care suferă de dureri de cap să identifice caracteristicile recurente, cauzele și orice situații declanșatoare, observând frecvența și intensitatea acestora.
Durerea de cap și italienii
27 de milioane de italieni suferiți de dureri de cap, cu o frecvență medie de De 2 ori pe lună și cu episoade de durata de la 5 la 10 ore. În 55% din durerile de cap sunt legate de stres și stilul de viață - tensiune, oboseală fizică, calitate slabă a somnului, dietă slabă etc. Alte afecțiuni o pot declanșa, de asemenea: de exemplu, 29% dintre oameni suferă de cefalee denumite în mod obișnuit „cervicale”, cauzată de tensiune musculară și durere în zona gâtului, în timp ce pentru femei dureri de cap ciclice afectează în 22% de cazuri.
1 din 4 persoane nu își vindecă tulburarea Si deasemenea care decide să-l trateze în 50% din cazuri așteaptă mai întâi să ia droguri așteptând ca durerea de cap să treacă de la sine.
Dar, în majoritatea cazurilor, durerea de cap nu dispare de la sine. Dimpotrivă, tinde să revină cu o frecvență și intensitate mai mare și în multe cazuri poate deveni cronică dacă nu este tratată prompt și adecvat.
Mai mult, mulți oameni nu sunt conștienți de modul în care durerile de cap pot avea multe fațete și diferite. Durerile de cap nu sunt toate la fel și variază ca natură, frecvență și intensitate. Din acest motiv, este important să învățăm să recunoaștem semnele „de avertizare” și să știm cum să distingem cauzele pentru a le gestiona în cel mai eficient mod.
Durerile de cap nu sunt la fel
Insistent, puternic, cu dureri ascuțite sau senzație de comprimare a capului, asociat cu dureri în gât sau menstruație sau doar cu un ușor disconfort, dar totuși un disconfort. Fiecare durere de cap este diferită. Să le cunoaștem, începând cu cele mai frecvente:
Cefalee deranjantă, denumită în mod obișnuit „normală”: se caracterizează prin atacuri episodice sporadice sau frecvente de intensitate ușoară sau moderată. Atacurile pot dura de la câteva minute la câteva ore și, în general, nu creează dificultăți în desfășurarea normală a activităților zilnice. Adesea asociate cu acest tip de cefalee sunt: rigiditatea mușchilor gâtului, probleme de concentrare, anxietate și proastă dispoziție.
Dureri de cap severe: Se caracterizează prin atacuri dureroase și recurente care pot dura câteva ore. Durerea, puternică și palpitantă, crește odată cu mișcarea și activitatea fizică, atât de mult încât este imposibil să se desfășoare activități zilnice normale. În general, cu durerea, apar alte afecțiuni: senzație de greață și slăbiciune, frisoane, intoleranță la lumină, sunete și mirosuri.
Cefalee „cervicală”: Apare din inflamații sau traume ale mușchilor, nervilor, oaselor, articulațiilor sau structurilor vasculare din gât și poate dura câteva zile. Durerea, în general de intensitate moderată sau severă, se răspândește de la baza gâtului până la frunte, ochi și tâmple, provocând durere care afectează în principal regiunea capului. Greață, sunete în urechi, amețeli, tulburări de vedere și de auz și, uneori, tulburări de înghițire pot fi uneori prezente.
Ciclează durerea de cap: Se datorează scăderii nivelului de estrogen și progesteron în timpul fazei menstruale. Această fluctuație hormonală generează un proces inflamator și modificări ale căilor nervoase ale durerii. Cele mai frecvente simptome consecvente pot fi durerile de cap, dar și crampele abdominale și umflăturile, durerile musculare și articulare, astenia, durerile mamare, apetitul excesiv pentru alimentele dulci sau grase, modificările bruște ale dispoziției, depresia.
Cum sunt tratate durerile de cap?
Prima armă pentru tratarea durerilor de cap este „intervenția promptă”. Așteptarea ca acesta să treacă de la sine nu numai că poate agrava durerea, ci și poate transforma episoadele de singură durere de cap într-o tulburare invalidantă cu complicații notabile. Acesta este motivul pentru care este important să intervenim prompt cu soluții adecvate. Ibuprofenul și naproxenul, de exemplu, se numără printre cele mai cunoscute și eficiente ingrediente active cu un profil de tolerabilitate bun pentru tratamentul durerilor de cap autogestionate.
Învățarea de a recunoaște cauzele durerilor de cap este, de asemenea, importantă pentru a reduce efectele, mai ales dacă aceste cauze pot fi atribuite stilului tău de viață. Pentru a înțelege care sunt cele mai frecvente corelații între durerile de cap și obiceiurile zilnice, există un nou instrument care vă poate ajuta să vă țineți sub control comportamentul și episoadele de durere de cap.
iMaldiTesta este o aplicație creată pentru:
- observați și cunoașteți-vă durerea de cap introducând date și informații precum frecvența, intensitatea și localizarea durerii într-un jurnal de durere reală
- obțineți un profil personalizat prin pași simpli ghidați care monitorizează informații precum calitatea somnului și orele, obiceiurile alimentare, activitatea fizică, episoadele de stres special și multe altele.
- înregistrarea datelor referitoare la fiecare episod de cefalee returnează o imagine de ansamblu a caracteristicilor unei tulburări care poate fi împărtășită cu specialistul pentru o evaluare diagnostică și terapeutică mai aprofundată.
Aplicația iMaldiTesta este disponibilă gratuit pentru iOS și Android.
Și pentru a afla mai multe, puteți consulta noul portal www.imalditesta.it, unde să aprofundăm problemele și să citim sfaturile experților cu privire la gestionarea durerilor de cap. Un site ușor de navigat, care vorbește o limbă simplă și la îndemâna tuturor.
