Toată lumea vorbește despre acesta ca fiind cel mai complet sport pentru copii, dar este adevărat? Să aflăm
Vrei să-i lași pe copiii tăi să încerce un sport ușor diferit și adesea subestimat? Încercați să patinați! Citiți tot ce trebuie să știți …
Motivul pentru care mulți părinţi sunt conduși să aleagă Eu înot ca sport pentru copiii lor este adesea legată de această idee fantomă a înotului ca fiind cea mai bună opțiune vreodată. Pentru aceasta, atunci, devine mai confortabil și mai practic.
Totuși, dacă analizăm obiectiv activitatea fizică, descoperim cum, de fapt, înotul ar trebui integrat cu ceilalți activități în afara apei.
Copiii sunt duși la piscină de două până la trei ori pe săptămână pentru lecții de o oră, dar ținând cont de faptul că înotul este o disciplină care funcționează în plutire, efortul fizic este mai mic decât cel al altor activități. Mai mult, lucrăm doar 40 de minute în fiecare oră, deci ar merita să privim înotul ca prim pas în abordarea înotului.activitate fizica apoi treceți, de exemplu, la bicicletă și apoi la alergare. Acolo alergare, subestimat, trebuie considerat în schimb printre discipline Mai mult provocator.
(Continua să citești… )
Eu înot este cel mai bun sport pentru a-i apropia pe copii de activitatea fizică în general și, din acest motiv, experții recomandă ca copiii cu vârste cuprinse între patru și șase ani să înceapă și să-i direcționeze către o activitate competitivă între vârsta de șase și opt.
Înotul este un sport care, practicat cu o anumită constanță, este capabil să crească diverse caracteristici precum rezistenţă, puterea, coordonarea, viteza de reacție și capacitățile sistemului cardiorespirator.
Este potrivit atât pentru bărbați, cât și pentru femei, deși, pentru aceștia din urmă, în cazul practicii competitive la niveluri ridicate, ei vor dezvolta cu siguranță umeri largi și oarecum masculini. Din acest motiv, o variantă foarte la modă este înot sincron.
(Continua să citești… )
Bazinele de acum douăzeci de ani erau pline de copii suferind de scolioza care fusese înscris în lectii de inot deoarece pediatrii credeau că această disciplină era singura posibilitate de a îmbunătăți situația coloanei vertebrale.
Din păcate, acesta este și un mit de risipit (și care a fost demontat științific de ceva timp) care ar putea provoca, de asemenea, daune grave. De fapt, nu numai înotul nu poate face nimic împotriva scoliozei, dar, într-adevăr, ar putea fi absurd agravează situația.
De fapt, acest sport face coloana vertebrală mai mobilă, expunându-o astfel la un risc mai mare de deformare.
În general, totuși, este bine să știm că cei care suferă de scolioză nu ar trebui să practice niciun sport Nivel competitiv, ci doar ca o integrare a gimnasticii corective necesare pentru a menține situația stabilă și a nu o face să degenereze.
În plus, Eu înot este Nu se recomandă de asemenea, pentru copiii cu genunchi valgus, picior plat și boli cronice care afectează sistemul otolaringologic.
(Continua să citești… )
Înainte de a aduce copil în bazin este recomandabil ca acesta să fie vizitat mai întâi de medicul pediatru pentru a se asigura că nu are nicio patologie pentru care nu este recomandat înotul.
Unul dintre dezavantajele care apar adesea este conjunctivită; în acest caz, ar trebui să îl raportați și să verificați dozele de clor utilizate în piscină.
Pe de altă parte, printre problemele mai ușoare, există infecții tipice mediilor aglomerate și umede (patologii fungice, respirator etc.). Din acest motiv este indicat să luați toate măsurile de precauție posibile (uscați bine, puneți papuci, nu stați pe băncile obișnuite, purtați un halat de baie în pasajele dintre un mediu excesiv de cald și umed către altul mult mai rece etc.).
