Descoperiți aroma, mirosul și gustul naturii cu ierburi benefice: nu numai că simțurile noastre vor fi ebrietate, dar vom putea profita de beneficiile lor pentru sănătate.
10 ierburi benefice pentru sănătate
Există multe în natură ierburi și plante care au multiple proprietăți benefice pentru organism. Dă-i ierburi, ușor de cultivat pe balcoanele noastre sau în grădină cu ierburi spontane colectate în pajiști, cu ierburi uscate care pot fi cumpărate de la ierbari.
Iată o selecție de 10 plante benefice pentru sănătate: sunt remedii naturale excelente pe care natura ni le oferă și dintre care le putem exploata numeroasele proprietăți:
- ierburi balsamice
- lemn dulce
- lavandă
- anasonul
- teiul
- muşeţel
- menta
- ienupărul
- urzica
- balsam de lamaie
Ierburile balsamice
Ierburile sălbatice sunt proprii proprietăți balsamice capabil să desfășoare o acțiune expectorantă și sedativă benefică pentru tractului respirator. Știți că din cele mai vechi timpuri scoarta de pin a fost folosit pentru tratarea dermatitei, tăieturilor și rănilor?
Extractul său are oacțiune antioxidantă capabil să contracareze procesele de îmbătrânire și să efectueze un efect antiinflamator.
Conform diferitelor cercetări, extractul de scoarță de pin protejează capilarele prin stimularea producției de elastină și colagen. Împreună cu pinul mentă, decongestionant, ajută în cazurile de inflamaţie piele și căi respiratorii, greaţă și nevralgie.
Lemn dulce
În vechime Egipt proprietățile vindecătoare ale lemn dulce, utilizat în cazul presiune scăzut, ulcer e reflux gastroesofagian: îi puteți mesteca rădăcinile, puteți bea un decoct sau îl puteți consuma în tablete.
Mulțumită proprietăți antivirale este antifungice, lemn dulce, bogat în antioxidanți, ajută la vindecarea herpesului, a durerilor de gât și a aftelor. De asemenea, promovează cicatrici și îmbunătățește răspunsul imun.
Lavandă
Această plantă exercită o acțiune antispasmodic și antiseptic, ajutând la calmarea durerilor menstruale și a contracțiilor abdominale. Asociat cu o culoare, violet, un simbol al înălțimii, spiritualitate și pace, lavandă, precum și îndeplinirea unei funcții digestiv, este de neprețuit în cazurile de stres și hipertensiune, boli psihosomatice e hiperactivitate.
Odată folosit pentru a curăța răni și răni, poate fi un apă de gură pretios si delicat pentru igiena gură.
Anason
Cunoscut pentru aroma sa penetrantă, anasonul stimulează secrețiile glandulare și ajută la creșterea producției de lapte matern. Anasonul posedă proprietăți calmante: ajută în caz de tuse și inflamație ai bronhiile, precum și promovarea proceselor digestive și contribuția la relaxare.
Știți că anasonul este minunat pentru ameliorarea durerilor de cap? Venit din est, anasonul verde are o acțiune antibacteriană.
Teiul
Infuzia de var este renumit pentru proprietățile sale calmant, emolient este diuretic, dar poate fi folosit și în apa de baie: o mângâiere regeneratoare anti stres valoroasă pentru persoanele care suferă de anxietate.
Puteți utiliza infuzie de tei ca tonic pentru față: răcoritor și purificator, vă va ajuta să vă relaxați pielea arsă și stresată. Teiul este, de asemenea, util pentru bunăstarea ochilor: încercați să aplicați ușor două tampoane umede de tifon pe pleoapele umflate, pentru un efect relaxant imediat.
Muşeţel
Știți că în trecut florile de muşeţel au fost uscate și utilizate ca tutun pentru pipă? Simbol al liniștii profunde și al calmului, mușețelul îi ușurează inflamații și are o acțiune antioxidantă.
Uleiul esențial de Mușețel roman, care are în general un cost puțin mai mare decât alții Uleiuri esentiale, este un remediu împotriva tuturor stres: aruncați două picături pe pernă sau masați-vă tâmplele cu o mișcare circulară ușoară, cu ochii închiși.
Liniștitor și parfumat dulce, mușețelul poate fi folosit pentru relaxează pleoapele. Așezați două pliculețe stoarse în perfuzie: ameliorarea ochilor și piele va fi imediat.
Mentă
Există mai multe tipuri de mentă: Ușor de cultivat, poate fi folosit pentru prepararea mâncărurilor și băuturilor.
Știți că menta este, de asemenea, valoroasă pentru efect diuretic? In timpul'vară adăugați-l la ceai: va fi răcoritoare iar parfumul delicios vă va ajuta să vă dați un impuls de putere.
În plus, această plantă are o acțiune analgezică, calmant și antispastice. Mai multe studii științifice au confirmat proprietăți relaxante de mentă în raport cu subiecții care suferă de colon, vezică biliară și calculi biliari iritabili.
Ienupăr
Uleiul esențial de ienupăr are o acțiune liniștitoare asupra mușcăturilor de insecte.
Parfumul său intens are mirosul pădurilor, dar această plantă este, de asemenea, un ajutor prețios pentru organism, de fapt unele studii au evidențiatacțiune stimulatoare este regenerator de ienupăr pentru ficat, pe lângă proprietățile sale drenaj, deosebit de util atunci când corpul trece printr-o fază de oboseală și intoxicație.
Urzica
Prețioasă pentru prostată, urzica este excelentă în ceaiuri de plante și decocturi, dar și pentru prepararea delicioaselor Rețete, cum ar fi garnituri de ravioli, pizza și paste sau pur și simplu în loc de spanac. Această plantă sălbatică, care trebuie colectată în zone îndepărtate de trafic, ajută la purificarea organismului și la eliminarea toxine, precum și cu efecte pozitive pentru digestia și asimilarea alimentelor. Eficace în caz de mătreaţă, poate fi folosit ca mască de păr. Puteți fierbe câteva ramuri înoţet și aplicați lichidul după filtrare: va face scalpul mai puternic. Bogat în minerale, ajută la bunăstarea femeilor menopauza.
Balsam de lamaie
Liniștitor și digestiv, balsamul de lămâie eliberează un parfum subtil: are proprietăți antispastice, sedativ și relaxante musculare, facilitând bunăstarea tractului intestinal și a proceselor metabolice. Această plantă este de neprețuit pentru cei care suferă de insomnie, nervozitate, tahicardie e oboseală: o mângâiere naturală dulce excelentă pentru echilibrul corpului. Nu exagera dozare în caz de probleme cu glanda tiroidă și consultați întotdeaunaerborizator de încredere.
