La caduta dei capelli, in special nei cambi di stagione, subtracta un problema odiatissimo da noi donne. Non solo: anche tu ogni giorno fai di tutto per nascondere la forfora? Voi folosi giusti prodotti pentru coafarea è fundamentale pentru vindecarea părului și pentru menținerea frumuseții în echilibru. Dar dacă acolo îmi este deosebit de somnoros, este important să ai grijă și de alimentația ta zilnică: unele alimente îți pot veni în ajutor.
Urăsc forfora? Ecco come combatterla
În cazul pielii sensibile este mai bine un șampon delicat, în timp ce un produs foarte agresiv sau spălat în mod repetat cu o frecvență excesivă nu sunt ideale și cu siguranță nu sunt de ajutor în prevenirea falsificării. De asemenea, poate provoca iritații și prurit. A arătat că nu este un accesoriu ideal pentru combaterea forforei. Quindi a avut chef să spună că i capelli raccolti sunt un nemico, sappi che non è così. Se però ami i tagli molto corti, sei sulla buona strada: a differenza dei capelli lunghi, de fapt, favoriscono l'ossigenazione del cuoio capelluto, improvendone l'equilibrio e reducing the forfora. Il bulion intens și umiditatea, în schimb, pot favorirne l'insorgenza. Quindi, atunci când este posibil, evitați cuffiette e cappelli. Inoltre, prediligere ambienti aperti, freschi or ben aerati garante a migliore ossigenazione del cuoio capelluto, contrasting the tua odiata forfora.
Ammettilo: contro la forfora hai provato anche le fiale.Este de remarcat faptul că acestea reprezintă un tratament estetic și sunt recomandate în general de parrucchiere. Nu înlocuiește în niciun fel un tratament dermatologic, care este aproape più gravevi può rivelarsi necesar. Devi sapere, inoltre, che i products per il trattamento dei hair entrano en contact con la cute fino al lavaggio successive e non sono un toccasana por la tua forfora, perché chiudono i pori e non consentono così una corretta ossigenazione. Non può dirsi lo stesso, invece, per piastre e arricciacapelli, che non hanno niente a che vedere con il problema della forfora in quanto non toccano il cuoio capelluto. Evita però de usarli al temperatura troppo alte no troppo frequently, per non indebolire e rovinare la tua chioma.
L'importanza dell'alimentazione
O dietă sănătoasă echilibrată este bună pentru sănătatea tuturor. Alegerea alimentelor justi și prediligere o dieta varia aiuta il regulare function dell’organismo. Asta merita cand vine vorba de corpul tau: pentru a obtine o piele frumoasa, sanatoasa si luminoasa, nu poti renunta la o alimentatie corecta.Nu este un caz, salutul di fegato e intestino este strict corelat cu bunăstarea pielii. În cazul forfora quindi, voi consuma troppo spesso cibi grassi și caloriile vor însemna că situația va fi peggiorare.
Bisogna va preciza că terapia farmacologică prescrisă de un specialist nu poate fi înlocuită în niciun fel, nu este pură din hrană, dar are o formulă valabilă: nu vindecă forfora, dar evită problema daca se agraveaza. I cibi cu efect purificator suna ca o toccasana. Descoperă allora gli alimenti che pot face al caz tuo.
Gli alimenti contro la forfora
Che l'alimentazione este de o importanţă fundamentală pentru binefăcătorii noştri este ormai asociat. E lo stesso vale când si parla di forfora: alcuni cibi che non ti aspetti pot fi un auto prezioso. Asta dacă se manifestă cu o descuamare a scalpului, care poate fi ușoară sau intensă, ocazională sau cronică.L-am făcut să poarte insorgenza sono molteplici. Può essere colpa dei capelli grassi sau, dimpotrivă, di un cuoio capelluto troppo secco. Nu sunt cauze patologice, de mediu și psihologice. Spesso, per exemplu, la forfora compare nei periodi di forte stress. Pentru a limita problema, vă rugăm să nu menționați atenția la cibo. Voi opta pentru o dietă sănătoasă è sempre la scelta migliore.
È folosiți acum pentru a consuma leguminoase, dar și fructe și legume de sezon, deoarece sunt bogate în vitamine și minerale. Allo zucchero bianco prediligi cel di canna. Dacă doriți să adăugați latte-ul sau ceaiul, încercați mierea. Nu voi renunța la cerealele integrale, în timp ce este oportun să limităm consumul de cibi ricchi di grassi, dai salumi ai formaggi.
Non esagerare neppure con gli alcolici e con il caffè. Înlocuiți ceaiul negru cu ceaiul verde, care este bogat în antioxidanți. Zuccheri e carboidrati semplici sembrano favorire gli stati infiammatori e non sunt adatti a chi soffre di forfora.Limitarea presupunerii are un efect pozitiv asupra problemei tale. Nu numai iarbă și dovlecei: dacă veți preveni forfora, evitați fritti che rischiano di crește producția de sebum.
Sono un toccasana por la tua pelle e il tuo cuoio capelluto i cibi ricchi di vitamina B e gli acidi grassi essenziali, Omega-3 e Omega-6. Nella tua dieta quindi nu trebuie mancare tonno, salmone, uova, noci e olio extravergine di oliva. De asemenea, puteți adăuga ulei de semi-in și semi-in. Pentru bunătatea pielii, a capellilor și a unghiei, nu poți face mai puțin decât zincul, care dacă găsești o varietate de mâncare (dai carne la pește, dai legumi all'avena, doar pentru dirne unele).
