Vacanța ideală este în postul inimii. Daca sunt iubitor de mare, am acordat un tuf in acque cristalline, daca sunt drumetie naturala nu pot renunta la nicio plimbare pe munte. E poi, come tralasciare il relax sulle sponde dei laghi più belli, in mezzo a scorci mozzafiato? Insomma, daca este destinatia ta preferata, va ajunge in momentul in care ma gandesc la toate. Ma affinché sia davvero perfectă, nu puteți di certain trascurare il tuo corpo. Per una vacanza da sogno non dimenticare di piacere e piacerti: machiaj, tratament și alte strategii pe care le veniți în ajutor.
Il make up per l'estate perfect
All'abbronzatura che attendevi da mesi abbina uno sguardo intense: per valorizzare la tua bellezza ti bastarare sull'essenziale. Corpul tău nu poate reține ulei sau cremă solari sicure, idratanti e durature, de asemenea, dopo lunghi bagni, în timp ce sugli occhi il mascara - de preferință a prova di tuffi - è d'obbligo. Sulle palpebre, invece, perché non richamare le sfumature delle where? Optează acum pentru toni blue și azzurri. Insomma, se vuoi farti bella eat a siren ecco cosa devi fare.
" Ricorda că, chiar dacă nu te bucuri de o zi la mare sau la piscină, un rovinarti il make up ci pensa il bulion. Quindi, dacă vei evita efectul urât al trucurilor care se oprește, unii sugerează să facă în cazul tău. Dacă sunteți gata să trascorrere un&39;intera giornata in città, este suficient să folosiți trucchi o perioadă lungă. Dimpotrivă, dacă ești în vacanță și mergi la o geantă frumoasă, nu ezita să renunți, machiajul waterproof este cel care te va servi.Daca vei iesi din nou din presa imacolata, cu trucul ancorat la postul din dreapta, aproape de formula pentru a dovedi apa asa e cazul tau. Poi sbizzarrisciti come preferisci: îndreptați-vă singurul ochi fumurii de vară, acordați un tratament intens cu efecte metalice, oferiți labbra elegante și seducătoare cu rossetto del cuore sau folosiți un luciu dalla lucentezza intens."
Peste putin, daca iubesc manichiura, opteaza pentru culorile momentului si urmareste tendintele in trend. De asemenea, pedichiura nu poate fi tratată: pentru a ajunge impecabil all'state, vindeca și picioarele tale și pentru a da un ton în più toate unghie alege le tonalità più in vogue.
Non solo make up: come sfoggiare capelli lucenti in vacanza?
"Per l&39;estate a acordat o culoare stralucitoare, o frumusete luminoasa si o buna protectie. La pelle deve essere morbida e dorata, d&39; altronde chi non desidera un efect sun-kissed? Ai solari waterproof concurează cu contrastarea efectului de lentilă creat de apă.Ma ricorda di prenditi cura anche della tua chioma, che tra sole, sala, vento e sudore risca di apparire secca e sfibrata. Punta allora produsele sale idratanti e rivitalizzanti, che aiutino a regenerare i capelli. Sono l&39;ideale per rendere tipe e lunghezze sane, forti e brillanti. Pentru a ilumina culoarea, în plus, fai degli impacchi di oli di jojoba e karité, folosiți pentru a hrăni lunghezze și închide punctul rovinate. Va fi suficient să farli acum două săptămâni, de preferință va fi in modo da agire în timpul nopții. Ed ecco che il tuo colore sbiadito tornerà ad acendersi. Nu numai: este utilă alternarea șamponului tradițional cu o formulă bogată de pigmenți naturali, care nu acționează asupra fibrei părului și nu sporește culoarea. "
Con l'arrivo dell'estate si fa longo l'esigenza di riparare i capelli non solo dallo smog, ma anche da sole, humidità, cloro, sae e vento. De dragul ei, folosește balsam cu proteine și vitamina A. Dacă nu este fundamental, mai ales în cazul cernelii, regenerând zona tensionată a colorației.În imobiliare parola d'ordine este doar una: idratazione. Nu doar pielea: idrata al massimo i capelli cu produse fără risciacquo da vaporizzare prima della piega. Se per tre volte a settimana Ți-am oferit și o mască bogată în nutrienți, chioma ti ringrazierà. Al mare segui qualche accortezza en più: è suficiente apply sui capelli uno spray con spf prima di uscire di casa, ma ricordati di ripetere l'operazione dopo esserti fatta un bel bagno (and dopo aver sciacquato i capelli con acqua dolce).
Mănânc, voi fi în formă (și mă voi distra)
Nu fi atent doar la cibo si activitati fizice: in aceasta stare te poti odihni intr-un mod distractiv, totul fara a renunta la niste gustari. Soluția? Fai aquagym.
Pentru a vă pune în valoare frumusețea și a nu renunța la linie, aquagym-ul vă vine în ajutor. Vei fi sifon și tonic? Sappi che ti este suficient 5 exerciții. Per ogni movimento fai tres serie da 15 a 25 repetiții.Comincia tonifierea cusăturii. Per farlo, devi entrare in acqua fino all'ombelico, regard in appoggio sulla prawn destra - riguros tesa - și te au la marginea piscinei. În acel moment, ridicați ceilalți creveți lat, având ginocchio doar puțin în picioare și carnea de plăcintă. Imediat riporta indietro la creveți, incrociando mâna dreaptă sul davanti, dopodiché devi tendla di nuovo di lato, contracting gli addominali. Termină seria, stabilește-o cu ceilalți creveți.
Nu o nega: il lato B vuole la sua parte. In estate rassodare i glutei are o prioritate si in acqua sarà all più semplice (si divertente). Immergiti fino alla vita e resta en appoggio sulla prawn destra, siempre tenendoti al bordo basca. Porta indietro la gamba sinistra tesa, accertandoti di non inarcare i reni. Ulterior, portați în avans pulpa de ginocchio, subțire pentru a acoperi suprafața apei. Poi di new indietro. Tot intr-un astfel de caz, seria se termina, este momentul sa repetam exercitiul cu ceil alti creveti.In acest fel rasodi cosce si addominali.
De asemenea, postura îi zboară partea: a sfoggia un bust atletic, vârful la spatele întărite. Pentru a-l tonifica, scufundă-l în apă più alta (trebuie să ajungă all' altezza del mento) și rămâi uscat cu i piedi divaricati e paralleli alla larghezza dei fianchi. Le braccia, în schimb, trebuie să restare lungo il corpo. Poi elizale fino a sufiorare la suprafață cu il dorso delle mani. Do podiché riabbassale e riportale lungo il corpo.
Con l'avanzare dell'età noti quell'odiosa pelle cadente sulle braccia? Se vuoi dire stop ai cedimenti, ecco cosa devi fare. Resta în poziție eretta cu apa ad altezza mento, i piedi divaricati alla larghezza delle anche e le braccia lungo il corpo. Poi le ridici în avans, bine pentru a zgâria suprafața apei. I palmi ricordati che devono essere all'ingiù. Infine, non devi fare altro che riabbassarle e riportarle lungo il corpo. Este un exercițiu simplu de a zgâria braccia.
Non solo il make up: in vacanza devi avere also cura del corpo, decolteu even. Pentru a o face plat, scufundandu-l fin in menta, ramaneti pe piedi cu gambele usor divaricate si poi porta le braccia in prealabil fin pentru a atinge suprafata cu spatele mani. La acel moment Aprile e con i palmi spingi l'acqua indietro. Poi riportale en avanti, tenendo i palmi verso il basso. După aver fatto puțină practică, repetând exercițiul più volte, pot avea un palmo all'ingiù și celăl alt rivolto verso l' alto.
