Si sa, gli ingredienti genuini che abbiamo in cucina sunt il miglior modo per volersi bene. Cu temperatura care dacă abbasano și i simptome de gripă care a sosit prima dată sau în curând, ecco che il mundo dell'home-made rulează în ajutorul nostru. Ecco quali sono gli ingredientsi per tisane fatte in casa utili e gustose.
Tisana al finocchio e arancia
Un'accoppiata vincente! Ceaiul de plante cu finocchio este renumit pentru proprietățile sale decongestionante și drenante, în timp ce aroma îl face difuzarea imunitară puternică și combativă. Dacă nu îl întoarceți, dați-l pentru a sparge semi-finocchio, lustruiți și bolliți finocchi-urile înăuntru într-un litru de apă naturală, înmuiând în imersie timp de cel puțin 20-30 de minute, astfel încât să puteți adăuga un' arancia sbucciata si soarta mai fierbe inca 10 minute.
Una volta pasto este tempo, lasciate raffreddare per pochi minuti e poi togliete frutta e verdura dall'acqua. Filtrați tizana cu precizie într-un termos sau direct în ceașcă: voilà. O infuzie de aromă hotărâtă, dar delicată la palat și salvifică pentru gât.
Infused cannella e chiodi di garofano
Un vesnic verde pe timpul iernii! Procedura este foarte simplă: turnați un litru și mezzo de apă într-o pentola și scufundați brusc două scones de cannella proaspătă și 10 chiodi di garofano. Se lasează la fierbere 30-40 de minute și, după bunul plac, se toarnă orice goccia di essenza di vaniglia per addolcire. Când este gata, turnați ceaiul de plante direct în ceașcă cu un amestec.
Cannella e chiodi di garofano sunt un vero toccasana pentru la stagione più fredda: oltre a ricordarci i profumi e i sentori del Natale, hanno anche an ascendant forte su vida respiratorie și sistema immunitario. Sono perfecte abbinati a copertina e film natalizio.
Tisana ai fiori di Bach
Un frumos remediu relaxant pentru serele de toamnă și iarnă. Procedura este simplă și lentă: turnați doi litri de apă într-o pentola și adăugați cu mâna niște zucchero grizzly în apă dacă este fierbinte. Poco prima bolla, adaugate tre fiori di Bach tritati o interi, o anche sotto forma di gocce essenziali (20-25). Lasciate bollire per 40 minuti e poi spegnete il fuoco. Dacă se utilizează i fiori interi sau tritati, se lasă în perfuzie pentru orice alt minut și se filtrează cu o colină. Turnați conținutul într-o ceașcă sau în termos și gustați ceaiul din plante.
I fiori di Bach sunt notiți pentru proprietatea papagalului relaxanti și anti-stress, ajutano la distensione musculare și agevolano il sonno. Acest ceai de plante este perfect pentru vara ei de coricarsi, dar ajunge și fra un impegno e l' altro.
Infuzat de lamaie, zenzero si miere
Una preparazione semplicissima: soarta se fierbe apa (un litru este suficient) si se adauga grosier o radice di zenzero tagliata, se introduce in succo di mezzo limone sau o limona intreaga o secunda de gust pe care daca zboara ajunge. Lasciati fierbeti 30 de minute si turnati cu un amestec direct in cana. Mierea este un ingredient opțional, dar ajută la controlul gâtului rău și a tusei uscate. Atenție, însă: fără niciun fel de gust dulce sau dulce, acesta este un ceai puternic din plante, cu un gust decisiv și îmbătător: nu întotdeauna piace ai palati più sensibili!
Limone e zenzero sono come pane e burro: un'accoppiata perfetta! Il limone è astringente, aiuta la salute della pelle e scioglie le impurità, entre lo zenzero è desinfettante e salutare: aiuta a prevenir bronchitis e infiammazioni respiratoria, libera le vie aeree e purisce bene bocca e gengive. Dopo i grandi pranzi e dine di Natale esta tisana è formidabile.
Tisana vaniglia e petali di rosa
Un avvolgente momento di intimità! Ecco come: fate bollire un litero de acqua insieme a stecca di vaniglia e 5-6 di rosa essiccati (if acquistano confortamente en erboristeria) sau insieme a 10 gocce di essenza edibile di rosa. Lasciati bollire timp de 20 de minute si filtrati cu grija intr-un alt vas sau direct in cana.
Acest ceai din plante are proprietăți speciale care beneficiază sull'umore și oferă un gust plăcut, dulce și delicat. Petalele de trandafir favorizează digestia și atenuează senzația de gofiores, în timp ce vaniglia ajută la combaterea și raffreddamenti dell'inverno și eliberează setti nazale. E poi è una desquisitezza per il palato!
