Chiunque are mai vissuto una relazione più or less breve lo sa bene: vivere in coppia înseamnă, de asemenea, lasciarsi influenzare – più sau less consapevolmente – dal partner. Indiferent cât de mult ai decide să-ți menții independența, să împărtășești viața de zi cu zi, momentele importante, emoțiile și planurile de viitor, va însemna că gripa altcuiva va crește.
Non a caso gli psicologici e chi si occupa di relazioni, parlando di rapporti d'amore face spesso referimento a duo concetti importanti: interdependenza e codipendenza.Dacă este un alt mod de a trăi, mă voi alătura partenerului, în grad de condiționare a poveștii tale de dragoste.
Codependență sau interdependență?
Il terminat codipendenza fa referimento a modalità relazionare in cui la tua esistenza rotește total în jurul poveștii de dragoste pe care o trăiești. L'amore per il partner a origine dalla necesitate di "reempire un vuoto" și satisface un your need. Ami l' altro perché ne hai una extrem fără experiență și asta tinde să te ducă în direcția unei dependențe psihologice și emoționale.
Di solo este meccanismo si accompagna a sensazione di disagio, al pensiero di non riuscire mai ad essere all' altezza e ad una baza autostima. Omul acela te canze spingono to rifugiarti în relația ta în apropiere de acel „pește mancante”, purtându-te ad attaccarti ad essa como se fose un'ancora di salvezza. Dacă este vorba despre – nicio umbră de Dubbio – dați o eroare. Avere un' alta stima di se, amarsi e curarsi come individui ancora prima di vivere in coppia è essenziale.
Se la codipendenza, di fatto, conduce verso un rapporto squilibrato, l’interdipendenza agisce in modo differente. În acest caz, partenerul este absolut autonom, dar nu înseamnă că nu influențează viciul. Dimpotrivă, la baza papagalului lasă-mă ci sono fiducia și un sprijin emoțional. Dietro tutto non c'è il nevoie, ma l'amore, ciò cosa significa? Che se scegli l’interdipendenza sarai in grade di camminare con le tue gambe e di soddisfare de solo i your bisogni, ma alegerai voluntamente di avere qualcuno accanto senza però sacrificare en alcunmo modo te stessa.
În acest tip de raport când intervine partenerul, îți va influența doar pozitiv viața, făcând-o cât mai sigură, în caz contrar. Quello che provi ti fa capire che sei nella relazione righta: libertà, stabilità, syntonia e condivisione ti fanno vivere l’amore che meriti.
Când gripa este troppa
Come capire sei nella relazione giusta sau se ti esta lasciando influenzare troppo dal partner? Esistono alcuni segnali a cui è essenziale prestare attention per non cadere nella codipendenza.
- I bisogni dell' altro sono sempre più essenziali dei tuoi – Dalle cose più mici sino alle scelte fondamentali, le necesita dell' altro per te sunt importanti molto più delle tue. Metti in primo piano i bisogni reali del partener, în timp ce i tuoi rămân iremediabil insoddisfatti. Ciò che vuoi e desideri è importante e non devi mettere in secondo pineo i tuoi bisogni individuali e psicologici.
- Non sai cosa vuoi – Ciò înseamnă că, al di fuori della relazione, non sai espletare e spiegare i tuoi desideri e i tuoi sogni. Dacă mai sunt alții înaintea ta, înseamnă că nu mai este timp să te țin înăuntru și voi înțelege ce vreau eu în existența ta.
- Temi l'abbandono – L'idea che il partner si allontani, che possa non essere più nella tua vita, este pur și simplu insuportabil. Cred că creezi o poftă incontrolabilă și știu sigur că nu pot trece peste pauză.
Vino să găsești un echilibru
Trovare l'equilibrio e vivere un raport di interdipendenza è possibile? Cu siguranță, da! Există câteva strategii care sunt esențiale, deoarece gripa este reciprocă dacă se transformă într-o schimbare pozitivă, făcând relația ta sănătoasă.
Per prima cosa impara trascorrere del tempo cu persoana mai importanta: te stessa! Per a volta prova a spostare il focus su di te. Gândește-te ce îți place, care sunt hobby-ul tău și ce vrei? Fii imperativ să-ți hrănești stima de sine.
Impara a dire qualche volta di "no" , impostando dei confini mentali, sessuali, emotivi e fisici. Prova ad ascultarti, per a volta, mergand your istinto e doing what davvero ti fa stare bene. În tot acest timp menține-ți sfera socială activă. È fundamentale constructire dei raporturi al di fuori di cel al cupei cu familia și prietenii, găsindu-l propriu-zis al poveștii de dragoste care și-a trăit.
L'interdipendenza este un obiettivo dificil de a ajunge, ma absolut posibil. Asigurați-vă că comunicați cu partenerul dvs., pentru a înțelege ce doriți și pentru a vă construi independența, puteți influența viața într-un mod pozitiv, îmbunătățindovi, într-o zi din ceal altă, relația voastră.
