Che cos'è l'autoconvalida e perché tutte ne avem nevoie

Cos'è l'autoconvalida e perché, sapersi valorizzare y aprendere atto del proprio valore, una di quelle cose che dovremmo fare toate molto mai des

Nonostante si pensi (e espessissimo a ragion veduta) che l'orgoglio se misutilizzato e/o espresso, sia deleterio sia nei rapporti che si vivono sia nella presa di concienza di sé, è importante dire che la sua cattiva reputation nu este întotdeauna motivat de toți. Soprattutto când aceasta servește la înțelegerea meglio i propri pregi e difetti. Întărirea propriei stime de sine și dezvăluirea unuia dintre aspectele sale cele mai pozitive la care toate dovremmo imparare ad attingere: l'self-convalidates.

A sorta di presa di concienza di sé e di validazione di ciò che si è, manifesting orgoglio verso ciò che si è fatto e apreciando il proprio valore.Esatmente come si fa con qualcuno che si amora, con il partner, i figli, ecc. Ma direcționează acest moto di orgoglio și aprobare verso se stessi.

Cos'è e perché è important l'autoconvalida

Când vorbesc despre auto-convalidare, quindi, dacă mă refer la un sentiment uman care toate, chi più chi meno, provano, ovvero l'orgoglio. Dar de partea lui sunt pozitiv, ceea ce îmi permite să obțin o bunăvoință psihologică și interioară în chi o demonstrează.

Psihologul secund Jessica Tracy, de la Universitatea din California, Davis, l'orgoglio è un'emozione humana cu un fundamentale scopo sociale. Și motivul este, de fapt, că, această emoție poartă o vedersi ca o persoană meritevoli de considerație și apprezzamento, o persoană care este justo valorizzare și, quindi, di cui è justo sottolineare și validare valoarea. Il tutto făcându-l în autonomie, ca un fel de întindere a mâinii și aplauze pe care dacă sine se dedică, într-un gest de auto-convalidare a ceea ce dacă è și che if è fatto.

Un comportament e un modo di guardarsi e apreciarsi che risulta very importantis per ognuno di noi, în special a front della società in cui viviamo. Iar in cui, volenti sau nolenti, ci si trova a convivere con critiche, atteggiamenti volti a minuire chi si ha di fronte, in cui in molti vivono la cosiddetta sindrome dell'impostore, pensando di non meritarsi ciò che hanno e che ottengono por merito . Și în cui, ogni qualvolta dacă încerc să arăt un minim de mândrie și apprezzamento verso se stessi, dacă vine additati veni egocentric și narcisist.

Beh, non è così (sau cel puțin nu întotdeauna). Am o percepție pozitivă despre mine, știind că mă voi prețui într-un mod sănătos, cu consapevolezza și autocritică, iar pentru mine, succes și valoare, este absolut necesar să trăiesc senin și să evit lasciarsi travolgere da ciò che ajunge. din afara cu intentia de a diminua . Păstrarea și cultivarea propriei stime de sine.

Cum să distingem orgoglio „negativ” de ceea ce este pozitiv

Ma come fare, quindi, per capire se l'orgoglio che si prova verso di sé è pozitiv sau se si este ceding la ceea ce este mai putin bun si mai putin sanatos? Osservandone le chiare e definite sfumature:

  • per prima cosa, infatti, l'autoconvalida è un'emozione positiva, che se referă la ei înșiși și non gli altri și care și exprime en un atteggiamento genuine, motivante, cha feeda la fiducia in sé ma senza intaccare que la altrui ;
  • l'autoconvalida poi, daca apasati momentan in cui ci daca raportati ca gli sforzi fatti nu au portato dei rezultate si/sau succesi, care cu o data obiectiva sa cui rifieri si non che if develop to dispense, veniți toți și fiți mereu bine. În acest caz, dacă atteggiamento este înnăscut și nemotivat, dacă se ocupă de narcisism și comunicare, nu este o mândrie bună;
  • altro tassello fondamentale è il rispetto verso gli altri. Autoconvalidarea nu duce la a te simți migliori di chi ci circonda sau la a diminua chi dacă este în față, nu înseamnă să te ridici sau să sărbătorești în favoarea altcuiva, dar voi spune că va prinde și apreciare se. stessi, cu obiectività si nici o ex altare cusut care nu suna ci.

O modalitate sănătoasă și pozitivă de a-ți păstra și de a sublinia propria valoare, păstrând și hrănind stima de sine și prevenind ca întâi să-ți dau valoare. Imparando ad apprezzarci e amarci per come siè e a dedicatrci un more che giusta standing ovation cuando ce lo deservitiamo, a dispensar da ciò che pensano gli altri.

Articole interesante...