Ogni cambiamento ci può sombrare una scoglio difificile da surmount, a continua sifida e – a volte success – if è stanche di continuare a continuare il flusso della vita. Sono quei momenti durante i quali ci si vorrebbe only riposare, rasserenate dal fatto che le cose rimarranno per un po' in alterate. 'Ansia dei schimba. Dacă am slăbiciune cognitivă, pot schimba modul nostru de viață.
Si tratta di sapers adattare agli eventi, alle novità, nu numai per quanto riguarda l’atteggiamento, ma anche il pensiero. Ed è, no Dubbio, un talent foarte important, care poate face un râs de o importanță fundamentală în fața noii zile. Da, da poate. Dar servește la fel de multă relaxare pentru a ne face mintea mai flexibilă.
Ecco come la fersibilità cognition può cambiare il nostro modo di vivere.
Din cauza flexibilității cognitive
Ricapitoliamo: slăbiciunea cognitivă este capacitatea mentală cu care sunt de acord să accept eventualele schimbări care vin de-a lungul corso della vita.
Nu este necesar ca, dacă încerci transformări mari, mă anche di variazioni mai mici. Vino – ad esempio – riuscire a passare da o cosa all' altra senza problemi, sau sapere che atteggiamento tenere in tutte le situaţii.
Essere elastici înseamnă a încerca să găsești cele mai bune soluții la o problemă și chiar și aceasta este o non-abilitate. Fiecare aspect în grad de îmbunătățire a vieții.
Sunt o persoană înzestrată cu flexibilitate cognitivă
Se no siamo proprio noi a essere così, cu siguranță știm orice dar cu aceste caracteristici: capacitatea de a găsi soluții într-un timp scurt, de a rezolva problema, de a înfrunta mireasa cu spiritul potrivit. Ma anche in grado di cambiare le proprie idee.
Queste sono delle caratteristiche che potrebbero descrivere un persona endowed with cognitive flexibility.Chi la possiede sa mettersi nei panni degli altri e gestire ogni situazione cu la predisposizione mentale migliore. Toate caracteristicile vincenti, che sinza dubbio ne arată cum slăbiciunea cognitivă ne poate schimba modul de viață.
Solvere i problemi e adaptarsi alle novità
È capitato a tutti di spaventarsi d'innanzi a un problema inaspettato. Perché quando ciò che abbiamo planificato cambia rotta, și deve rivedere l'intero impianto delle sew, sau perché în situația precedentă stavamo così bene che cambiarla non ci piace affatto.
Ma rimuginare su tutto questo è useful? No, indefatti se sviluppiamo la flexibilità cognitive riusciamo a find a solution speede ai problems e al tempo stesso ci adattiamo meglio con facilità alle novità.Due features in degree of changeing our way of life, in.
Major toleranță
Chi este înzestrat cu slăbiciune cognitivă și este mai tolerant. I schimbări (di orice natura) se întâlnesc față în față cu o doză minoră de stres, cu mai puțină anxietate, cu maggiore legrezza (che, atenție, nu înseamnă superficialitate).
Quindi la flessibilità mentale aiuta affrontare le situații cu maggiore toleranță. Aceasta - a cascata - ci permette di ponderare gli eventi, e valuare i passi successivi, cu calmul necesar pentru a gasi solutia cea mai oportuna. Și toleranța merge pari stepo cu empatia. Rendo così più facilitati i rapporti e la comprehension dell' altro in situations di disagreement.
Migliori raporturi sociale și lucrători
È chiaro che flexibilitatea cognitivă ne poate schimba modul de a trăi și pentru cât de mult îi preocupă și relația cu ceilalți. Sia din punct de vedere social ca sotto il profilo professionale.
Un dialog maggiore, o predispoziție la înțelegere, la evaluarea diverselor idei ale noastre și o atitudine față de rezolvarea problemei, sunt foarte caracteristice în cazul colocviilor. Lo stesso si poate dire nei relații personale.
Sia che si tratti di amicizie che di relații sentimentali, o persoană dotată cu fragilitate mentală va face mai ușor să te raportezi la lege.
Aver o minte deschisă
Avere una minte aperta ci ajuta a gestire le seam con un consapevolezza maggiore, perché non ci limiteremo a vedere il giusto e lo sbagliato, il bianco o il nero.
Ma saremo in grado di valutare le sfumature, di non agire per preconcetti, ma di darci lo spazio di potere cambiare point of view without rimanere radicali e imprigionati in un'idea o in un giudizio nato prima.Toate acestea fac parte din slăbiciunea cognitivă care ne poate schimba modul de viață, dar îl pot păstra în moduri diferite.
Come si dezvolta flexibilitatea cognitivă
Slăbiciunea cognitivă este o competiție care, dacă se dezvoltă în special în timpul copilăriei și adolescenței, ma è posibil să lucrezi și după.
Il primo paso da compiere è cel di sviluppare pensieri alternative al nostro, încercând să alargară il punct de vedere. Non è un'azione simple, deoarece inițial mintea noastră își va continua binari ben collaudati. Ma darci la possibilità di valutare anche le zona inesplorate ci ajuta a find nuove alternative di pensiero.Un drum lungo, ma che alla fine porterà dei changes positivi in nostra vita.
