A fi afară, chiar și pe vreme rece, este bun pentru sănătatea celor mici. De fapt, jocul în aer liber în timpul iernii nu trebuie evitat, ci trebuie răsfățat, cu unele precauții suplimentare recomandate de medicii pediatri.
În arc iar vara este o revoltă a mame la grădini și a copiilor pe terenuri de fotbal, baschet sau bicicletă la parc. Iarna, mămicile tind să „închidă” i micuții din casă chiar și după grădiniță sau școală, cu teama că rece îi poate duce la a se imbolnavi mai frecvent.
În schimb, este o alegere proastă în majoritatea cazurilor. De fapt, cu excluderea patologii în curs (febră sau alte tipuri de afecțiuni sezoniere), este important ca copiii să-și petreacă timpul Joc în aer liber chiar în timpul sezonul de iarna.
La fel pediatri chiar invitați copiii să scoată mai mica (sugari, de exemplu) chiar și atunci când E rece, având previziunea de a lua cele potrivite precauții cu privire la alegereaora de ieșire și tipul de îmbrăcăminte.
Beneficiile în aer liber, chiar dacă este frig
De ce să-i aduci pe copii jucând afară iarna? În primul rând, pentru simplul motiv că da a se distra și au opțiunea dexplorez natura chiar și când e frig. Mai mult, pentru că în acest fel stil de viata sedentar tipic pentru sezonul de iarna, adică ore petrecute în fața televiziune sau, în orice caz, între ziduri domestice.
Pentru Cultura nord-europeană, este absolut firesc ca cei mici să se joace și să alerge în zăpadă sau în ploaie chiar în fiecare zi. De fapt, tocmai din punctul de vedere al sănătate, joacă în aer liber și circulaţie au puterea de a întări sistem imunitar a copiilor împotriva agresiunii de virus și bacterii.
O alternativă sănătoasă la mediile închise
A alerga, săriturile, să te bucuri de bicicletă … sunt și activități fezabile in iarna și chiar dacă ninge. Într-adevăr, cu zăpadă tinde să devină tot magic și ar fi păcat să îi privăm pe copii de plăcerea de a se înmulți teama de a nu se îmbolnăvi.
Ceea ce contează, desigur, este știind să le îmbrace adecvat și cu îmbrăcăminte tehnică ". De asemenea acolo Sitip, Societatea italiană de boli infecțioase pediatrice, subliniază importanța Joc în aer liber pentru copii chiar și iarna.
De fapt, medicii pediatri evidențiază modul în care cei mici, dacă sunt acoperiți și scoși în mod corespunzător în orele centrale ale zilei, sunteți mai puțin expuse agenților infecțioși decât sunt pe alocuri nu este ventilat, ca și comunitățile în care copiii își petrec o bună parte din zi oricum (grădinițe, școli dar și aceeași familie, dacă există persoane bolnave).
Cum să acoperiți copiii iarna
Prin urmare, ce să facem pentru a asigura copii de timp laîn aer liber fără a risca să-i prindă prea rece? L'îmbrăcăminte, în acest caz, acoperă un Rol cheie și trebuie aleasă cu grijă și cu referire la vârsta copiilor, precum și la tipul de activitate efectuată departe de casă.
De fapt, există o diferență între a copil de câteva luni așezat sau culcat în cărucior și copii mai mari care practică sport sau pur și simplu da aleargă în parc. În general vorbind, în tinerețe este necesar să îi acoperim pe cei mici un pic mai precis pentru că capacitate de termoreglare este minor.
În schimb, și contează pentru toți copiii, accesorii precum eșarfă, pălărie este mănuși. Aceste articole vestimentare, deseori respinse de copii, merg în schimb mereu folosit pentru a evita otită, bronșiolită și bronșită.
Pentru a sublinia acest lucru sunt exact pediatri din Sitip. Acestea din urmă recomandă, de asemenea, să acorde o atenție deosebită îmbrăcăminte umedă, cu zăpadă sau ploaie, înlocuindu-le imediat. Din aceste motive, este întotdeauna bine să optezi pentru unul îmbrăcăminte tehnică și ceapa, precum și amintiți-vă să purtați întotdeauna o schimbare pentru piesele cu cel mai mare risc (mănuși, șosete și pantaloni, de exemplu).
Nu frigul îi face să se îmbolnăvească
Şase cei mici Sunt, prin urmare, bine acoperit și scoase în orele potrivite, cu siguranță nu riscați să vă îmbolnăviți a din cauza frigului. Într-adevăr, ei îi îmbolnăvesc virus este bacterii, mai mult decât temperaturile de îngheț.
Prin urmare, i pediatri recomand mai ales unele precauții pentru evita contagiunea și epidemii ale afecțiunilor caracteristice iernii.
De exemplu, aceiași membri ai Sitip subliniază importanța aerisiți cel puțin de două ori o zi în interior, pentru a nu expune copiii fum pasiv nici adulților care nu se simt bine, pentru a se răsfăța cu momente de vacanta in mijlocul naturii (poate lângă mare, lac sau în dealuri).
Dreapta echilibru între atenție și libertate reprezintă rețeta potrivită pentru a se asigura că copiii au una Sanatate buna și distracție sănătoasă în deplină siguranță.
