De ce vine răceala și cum te faci bine repede? Răspunsuri banale la întrebări despre cea mai frecventă infecție virală din lume
Mai devreme sau mai târziu depinde de toată lumea să se ocupe rece, care reușește să străpungă sistemul nostru imunitar ducând la dureri în gât, nas înfundat și tuse.
Știați că de fapt este vorba o inflamație a tractului respirator mai mare cauzată de un virus specific, rinovirusul, care se răspândește prin aer, multiplicându-se în mucoasa nazală? De fapt, este de obicei confundat cu alte tipuri de boli virale, precum gripa, deoarece dă simptome similare, chiar dacă acestea tind să fie mai puțin severe.
Prin urmare, cum să o recunoaștem și cum să o facem depășește-l nevătămat?
Răceala este prinsă printr-o infecție virală. Aceasta înseamnă că este suficient să fiți în contact cu o persoană care a contractat-o pentru a fi în pericol. Virusul este transportat de particulele de apă din aer și pe care le producem și cu respirație normală. Dar nu numai asta, deoarece datorită tendinței de a acoperi gura atunci când strănut sau tuse, aceleași particule se sprijină pe mâini și, în consecință, pe orice altceva pe care îl atingem ulterior. Momentul de vârf, când o persoană este extrem de contagioasă, durează trei zile.
Fiind ușor contagios, nu există o modalitate absolută de a evita îmbolnăvirea, în afară de modul nepractic de a te izola de lume. Chiar și diferitele suplimente de vitamine și minerale au foarte puțin succes în mult aclamatul efect al creșterii apărării imune. În acest sens, însă, unele îmbunătățiri, deși slabe, au fost făcute de probiotice, prezente în diferite iaurturi pentru băut.
Din punct de vedere biologic, copiii sunt cei mai buni aliați ai virusului. Acest lucru se datorează faptului că, în copilărie, sistemul imunitar nu este încă suficient dezvoltat pentru a avea memorie de anumite boli și, prin urmare, nu reacționează prompt la infecții, chiar dacă a fost deja luat. Acest lucru explică de ce, în decurs de un an, bebelușii pot răci de nenumărate ori. În plus, tendința lor de a atinge orice și de a-și pune mâinile și obiectele în gură îi face să devină adevărați ucigași.
Este o credință obișnuită că răcelile sunt cauzate de frig. Acest lucru se datorează faptului că oamenii se îmbolnăvesc de obicei mai ușor toamna și iarna decât în alte anotimpuri. În realitate, însă, nu există studii care să arate o legătură între virus și temperaturile scăzute. Mai degrabă, efectele frigului asupra corpului uman au fost investigate de ceva timp, cum ar fi reducerea apărării imune, de exemplu. Cu toate acestea, una dintre cauzele majore de contagiune rămâne întotdeauna contactul. Dacă credem că iarna avem tendința de a petrece mai mult timp în interior, aproape de alte persoane, se explică în curând de ce ne îmbolnăvim mai mult în aceste anotimpuri. Prin urmare, sfatul este să suferiți puțin mai mult de frig schimbând frecvent aerul din zonele comune.
Contrar credinței populare, nu există nici un remediu pentru răceli. Medicamentele aflate în circulație servesc doar la reducerea temporară a simptomelor, cum ar fi nasul înfundat și durerea în gât, dar nu au un efect de vindecare. În general, organismul are nevoie de câteva zile pentru ca apărările imune să fie activate. Prin urmare, este mai bine să te resemnezi și să îți iei câteva zile libere, pentru tine și să eviți infectarea celorlalți.
Singurul lucru pe care trebuie să-l faci atunci când ți se răcește este să te odihnești și să bei multă apă sau ceai de plante pentru a-ți rehidrata corpul în timpul luptei împotriva virusului. De asemenea, este normal ca unele simptome să continue mai mult, deoarece căile respiratorii pot dura câteva zile pentru a se recupera complet de la inflamație.
Nu există vaccin împotriva răcelii, pentru simplul fapt că virușii care îl provoacă sunt nenumărate și se schimbă constant, așa că ar fi imposibil să se creeze un vaccin specific. Acesta este motivul pentru care suntem supuși contagiunii în fiecare an. Dimpotrivă, vă puteți vaccina împotriva gripei sezoniere. Această practică este recomandată în special copiilor, persoanelor în vârstă și persoanelor cu risc.
