Nu există nimic ca o carte bună care să se încheie cu o zi înainte de a adormi. Vă oferim 5 motive întemeiate pentru ao face
A citi înainte de a merge la culcare este unul dintre cele mai bune obiceiuri pe care le poți avea. Adormi cu o carte în mâinile tale este de fapt un obicei care a dovedit efecte pozitive asupra bunăstării individului.
Știm, cărțile sunt tovarăși excelenți în viață, care ne ajută uită de necazuri din viața de zi cu zi și să ne cufundăm în alte lumi și alte contexte. Presupunând că citirea este întotdeauna bună, în orice loc și oricând, o faceți la sfârșitul zilei, totuși, vă poate oferi puțin mai mult, deoarece este bun pentru corp și minte din mai multe motive.
Vom enumera cel puțin 5 dintre ele, le vom descoperi pe toate!
Se crede adesea că dacă o carte ne face să adormim imediat este pentru că nu este frumoasă. În schimb, nu este așa. Unul dintre cele mai mari efecte ale lecturii seara este tocmai acela de a te ajuta să dormi. Citind ne cufundăm în complot, ne identificăm cu personajele și, în general, ne relaxăm. Din acest motiv, corpul și mintea sunt mai predispuse să se lase și să fie târâți în brațele lui Morfeu.
În somn raportăm fapte și gânduri care ne-au lovit în faza de veghe. Din acest motiv, citirea unei cărți înainte de culcare poate fi o modalitate de a garanta visele pașnice. La urma urmei, dacă vă gândiți la asta, este din același motiv că de obicei le citiți un basm copiilor înainte de a-i adormi, pentru a vă asigura că nu au coșmaruri care să-i trezească în mijlocul nopții.
Cititul este un remediu pentru stres. După o zi plină de angajamente, evenimente neașteptate și ritmuri frenetice, nu este nimic mai bun decât să oprești timpul și să te înstrăinezi cufundându-te în lectură. A ști că ai o altă lume creată doar din imaginația ta este cel mai bun antidot pentru toate zilele rele.
Cu o carte în mână nu te vei simți niciodată singur. Gândiți-vă cât de multă companie puteți avea în orice moment al zilei, indiferent dacă sunteți la bar sau la metrou. Același lucru este valabil și în pereții casei și sub învelitoare. Vei fi înconjurat de personaje, locuri, animale. Va fi ca și cum ai fi într-un balon în care nimeni altcineva nu poate intra. În afară de singurătate.
Tocmai pentru că te transportă într-o altă dimensiune, cartea este cea mai bună oră de culcare care poate exista. Și, și mai frumos, nu este niciodată banal pentru că te va lăsa cu respirația plictisită și cu dorința de a avea mai mult pentru toate serile viitoare. În plus, va fi o noapte bună diferită pentru fiecare tip de carte pe care o citiți, în funcție de romantism, comic, thriller, fantastic. Cu o carte ca tovarăș, nu te plictisești niciodată.
