Evoluția ne-a modelat și a schimbat modul în care mâncăm. Conform dietei grupului sanguin, fiecare „sânge” își hrănește.
Făcut celebru de cercetătorul independent și naturist Peter D'Adamo, dieta grupelor sanguine, este propus ca sistem dietetic nu numai pentru slăbit, ci definitiv sănătos.
Potrivit autorului, de fapt, acest tip de dietă ar putea garanta o îmbunătățire semnificativă a stării de sănătate, chiar și la pacienții care suferă de boli cronice.
Având în vedere succesul obținut de-a lungul anilor, în următoarele paragrafe vom încerca să le descriem Principalele caracteristici, ilustrând beneficiile, caracteristicile și limitările sale.
Care sunt caracteristicile și cum funcționează
La baza dietei de tip sanguin, există o serie de cercetări în funcție de careunele proteine prezente în anumite alimente, numite lecitine, ar putea interacționa negativ cu i globule rosii a sângelui nostru, inducând formarea agregatelor. Aceste agregate, care precipită în diferite puncte ale corpului și activează anormal sistemul imunitar, ar provoca apariția diferitelor patologii.
De asemenea, conform autorului, pentru a media astfel de reacții ar exista legătură între lecitine prezente în alimente el anticorpi împotriva antigenelor exprimate pe suprafața celulelor roșii din sânge; antigene care sunt utilizate în mod normal pentru clasificarea grupa sanguină în A, B, AB și O.
Prin urmare pe baza grupei sanguine fiecare individ va răspunde mai mult sau mai puțin bine la anumite alimente și va tinde să dezvolte anumite boli în urma consumului unor alimente incompatibile.
Cum se potrivește alimentele cu grupa sanguină
Grupa sanguină 0
Potrivit autorului, grupa sanguină 0 este cea mai veche dintre toate.
Prin urmare, strămoșii noștri aparținând exclusiv acestui grup aveau o dietă constând în principal din fructe de pădure, rădăcini, fructe, vânătoare și pescuit. Predispus genetic la efort fizic și o bună musculare, conform autorului subiecți cu grupa sanguină 0 ar trebui să consume carne, peşte, fructe este fructe de padure.
Absolut interzise, deoarece sunt potențial periculoase, alimentele provenite din agricultură, cum ar fi laptele, sau din agricultură, cum ar fi leguminoasele și cerealele.
Grupa sanguină A
Evoluția directă a grupei sanguine 0, conform autorului, subiecții cu grupa sanguină A inițial au abandonat călătoriile lungi pentru a se reuni în comunitate. Din acest punct de vedere, grupa sanguină A este grupul producători și cultivatori.
Din punct de vedere muscular mai puțin dotat decât subiecții cu grupa 0 și cu siguranță mai puțin obișnuiți cu activități de intensitate mare, subiecții cu grupa A ar beneficia de o dietă deosebit de bogată în legume, fructe, cereale este leguminoase.
Categoric pe de altă parte, carnea și produsele lactate trebuie evitate, o cantitate modestă de peşte, în special de dimensiuni mici și ouă.
Grupa sanguină B
Adaptat la schimbările climatice profunde, grupa sanguină B este cea care se potrivește cel mai bine echilibrului dintre nutrienți.
De fapt, acești subiecți, trebuind să se miște în mod constant în căutarea unor climaturi mai blânde, potrivit autorului, ar fi dezvoltat un sistem imunitar deosebit de robust.
THE subiecți cu grupa sanguină B, prin urmare, ar beneficia de unul alimentație sănătoasă și echilibrată în perfectă Stil mediteranean. Prin urmare, reprezentarea lui produse vegetale precum cerealele și leguminoasele, dar și ale acestora animale precum carne, pește, lapte și ouă.
Pe de altă parte, produsele care sunt prea zaharoase sau rezultatul manipulării și prelucrării excesive ar fi mai puțin tolerate.
Grupa sanguină AB
La vârful evoluției, este cel mai puțin reprezentat grup sanguin.
Cu caracteristici care apar la jumătatea distanței dintre grupa sanguină A și grupa sanguină B, acești subiecți s-ar caracteriza printr-o anumită rezistență la patologiile infecțioase, dar printr-o susceptibilitate la cea cronico-degenerativă.
Un fel de grup sanguin A, nu ar tolera bine produsele lactate, în timp ce grupul sanguin B ar dori carne, peşte, cereale la cereale și leguminoase.
Dieta grupei sanguine: pareri
Oricât de interesant este studiul antropologic care stă la baza acestei diete, nu există fără dovezi științifice referitoare la predispoziția anumitor grupe sanguine de a tolera anumite alimente mai bine sau mai rău. Dimpotrivă, potrivit experților din industrie, utilizarea necorespunzătoare a acestora regimuri alimentare ar putea induce cu ușurință o serie de deficiențe sau excese nutriționale remarcabile.
Prin urmare, vă recomandăm să vă comparați întotdeauna cu un profesionist din industrie.
