Băieții (uneori) predau: luați un exemplu
O LECȚIE DE FERICIRE
Recunoașteți-o: și voi sunteți o victimă perfecţionism care uneori riscă A greși chiar și cele mai plăcute situații? Adesea acționăm încercând să facem tot ce putem verificați totul, dar viața este imposibil de prezis: realizarea că va fi primul pas pe care să îl faci în fiecare zi cu o ciupitură mai mult decât lejeritate.
print fermecator nu există, totuși există partenerul potrivit pentru noi: pentru a-l întâlni este suficient să nu mai căutăm și să ne concentrăm atenția asupra vieții noastre. Cum ne putem întâlni autenticitate pe cineva dacă nu începem să aflăm noi insine?
Gata este mai bine decât perfect: este fraza totem a guru-ului Facebook Mark Zuckerberg. Abandonați mania perfecționismului care ne afectează adesea femeile și acționați imediat și instinctiv. Câtă energie pierzi în fiecare zi cercuri vicioase de gândire? Orice puteți face în 15 minute, faceți-l acum, deoarece amânarea înseamnă a lăsa nesoluționat acel proiect pe care l-ați amânat de ani de zile. Nu mai amâna: ia măsuri și să fii mai puțin mental. Ar putea fi o revelație.
Potrivit unor cercetări, bărbații sunt mai predispuși încheierea cu succes a unei diete. Stii de ce? Femeile își imaginează că, prin slăbiciunea obținută, vor putea fi mai fascinante, mai puternice în dragoste și la locul de muncă, încrezătoare în sine: pe scurt, profiluri noi (complet imaginate) gata să apară la orizont. Pe de altă parte, când băieții iau o dietă, vor să … slăbească doar câteva kilograme! Nutriți obiective realiste nu înseamnă să renunțăm la posibilitatea de a visa, ci să ne oferim pur și simplu posibilitatea apropiați-ne de nevoile noastre reale. Gândiți-vă la ce ați dori să vă îmbunătățiți viața - chiar se potrivește cine sunteți cu adevărat? Ești deja frumoasă așa cum ești. Pentru că ești real, cu toate limitările și posibilitățile tale, poți învăța să te bazezi. Nu aveți nevoie de o viață paralelă cu doar fantezie: învățați să dați viață cotidianului.
Nu mai avea întotdeauna ultimul cuvant. Noi, femeile suntem profesori de artă oratorie, este de necontestat, dar v-ați întrebat vreodată cât de obositor și obositor poate fi? Pentru o săptămână încercați să nu dați opinii sau sfaturi, cu excepția cazului în care vi se solicită strict. Veți descoperi că tăcerea nu este o predare, ci pur și simplu posibilitatea de a da spațiu celorlalți și de a formula idei prin hrănire interioritatea ta. La început ar putea fi dificil, însă obiceiul de a asculta fără a exprima neapărat ceea ce credeți că este corect vă va ajuta într-un alt pas fundamental: nu mai face judecăți, pentru tine și pentru ceilalți. Dăm adesea prea multă energie cuvintelor: cultivă tăcerea, vei avea minte liber de gânduri inutile, liber și ușor.
Ai observat vreodată? Bărbații nu au nicio problemă în a cere o mărire, își aleg fără întârziere mâncărurile preferate, își exprimă preferințele între cearșafuri, denunță nevoia unui sabat pentru a se regăsi (un clasic). În ciuda realizărilor feminismului, noi femeile, pe de altă parte, suntem extrem de reticent în a întreba, aproape o recunoaștere a slăbiciunii. Așteptăm ca lumea din jurul nostru să observe cât de buni suntem, ca cineva să se gândească la dorințele noastre sau să ghicească cele mai profunde nevoi: trăim în lepădarea de sine, la serviciu și în dragoste și continuăm să ne plângem că nu avem ceea ce ne dorim. Vrei spatiile tale? Începeți să le obțineți! Faceți o listă cu ceea ce este necesar pentru bunăstarea dvs., învățați câteva nu și zâmbiți. Nu este nimeni care să vă dea premiile pe care le meritați decât dacă tu însuți ai curajul să începi să o faci. Dacă, conform unor estimări, fericirea crește odată cu înaintarea în vârstă, probabil pentru că odată cu anii am învățat să ne exprimăm, recunoscând clar dorințele și nevoile noastre.
Au terminat o treabă importantă, dar când sosește ora prânzului sau la sfârșitul zilei, se fixează și apasă ferm butonul OFF. Nu ezită să renunțe sau să ia o pauză: sunt aceiași care pot sta ore întregi pe canapea, în timp ce hainele se răsucesc nemaiauzite în mașina de spălat și aspiratorul rămân uitate în dulap. În fața acestor atitudini tipic masculine te enervezi, deoarece această abilitate te face să fii nervos știind să te gândești la tine care uneori limitează cu succes indiferența. Cu toate acestea, nu va fi că avem ceva de învățat din această atitudine? Știind cum să joci înseamnă să iei viața cu adevărat în serios. Pentru că timpul este mai mult decât o acumulare de zile în care să planifici angajamente, obiective de viață, programe. Fii un ciupit mai puțin solicitante și eficiente. Încercați să vă bucurați de viață în micile sale momente pentru a fi savurat minut cu minut: vremea nimeni nu ni-l dă înapoi. Poate că nu vei fi atât de infailibil și de perfect, dar cu siguranță vei fi puțin mai relaxat și fericit. Și nu contează praful care se acumulează, dezordinea din camera copiilor sau vreun fel de mâncare uitat în chiuvetă.
