Candintestin sunteți iritabil, puteți suferi de diaree sau constipație, afecțiuni care vă pot afecta bunăstarea generală. Ajutorul fără medicamente provine din plante cu proprietăți relaxante și reechilibrante. De asemenea, luptă împotriva balonării abdominale. Iată cele mai eficiente remedii verzi
Ierburi naturale care sunt bune pentru intestin
L 'intestin este considerat al doilea creier, prin care orice emoție sau stres care implică „primul creier” afectează inevitabil sănătatea și bunăstarea celui de-al doilea creier și invers. Din acest motiv și altele legate de obiceiuri alimentare greșite sau de un stil de viață incorect, intestinul este întotdeauna un punct slab și ușor iritabil.
Pentru a face intestinele să funcționeze la maximum, este util să urmați reguli simple de bun simț:
- mâncați-vă mesele cu calm,
- stai departe de sursele de stres sau tensiune,
- evita excesele,
- mestecați bine fiecare mușcătură
Citește și 7 alimente care sunt bune pentru tine și care îți ajută intestinele
În plus față de respectarea acestor obiceiuri simple, există unele ierburi la care pot contribui reechilibrare flora bacteriană intestinală.
Unele plante medicinale au proprietăți laxative și ajută funcția gastro-intestinală, reducând constipația cauzată de o dietă incorectă sau fără fibre, au alte plante proprietăți astringente, de exemplu în cazul diareei datorată unei modificări a florei bacteriene sau a infecțiilor intestinale.
Alte plante au proprietăți antiinflamatorii iar autoritățile de reglementare și altele încă mai au proprietăți carminatoriiadică ajută la eliminarea gazelor și dezumflarea mușchilor abdominali în caz de digestie slabă sau intoleranțe alimentare.
Iată câteva plante care ajută la intestin:
- fenicul
- teiul
- muşeţel
- afinul
- nalba
- FIG
Feniculul
Un remediu excelent împotriva gaz intestinal este cărbunele pe bază de fenicul, care acționează adesea în sinergie cu balsam de lămâie, anason, chimen și coriandru. Este disponibil sub formă de tablete pentru a fi luate în conformitate cu instrucțiunile ambalajului. Eliberează tensiunea abdominală și reduc umflarea abdominală, balonarea și areofagia. În plus, un ceai de fenicul după mese ajută digestia.
Teiul
Datorită proprietăților sale antispastice și calmante, lămâi este foarte potrivit în caz de tulburări intestinale iritabile: dizolvați 40-50 picături în apă de 1-2 ori pe zi.
Poate fi combinat cu balsam de lămâie, care îi sporește virtuțile și, de asemenea, favorizează digestia: se recomandă 30-40 de picături dizolvate în apă, cu 20 de minute înainte de mesele principale.
Muşeţel
Cu virtuți relaxante, muşeţel ajută la reducerea spasmelor intestinale. De asemenea, conține proprietăți antioxidante și antiinflamatorii.
Afinul
coacăze efectuează o activitate de reechilibrare și protecție chiar asupra intestinului. Remediul funcționează optim atunci când este combinat cu smochin și var pentru proprietățile sale de reechilibrare și anti-stres. Începeți ziua cu 50 de picături de afine dimineața.
Nalbă
Acolo mov calmează, reîmprospătează și este ușor laxativ. Își îndeplinește funcțiile benefice mai ales dacă este asociat cu fenicul. Două cești pe zi de ceai de plante de nalbă au o acțiune de reglare, pe lângă reducerea oricărei umflături la nivelul abdomenului.
FIG
FIG este o reechilibrare excelentă, care poate fi luată sub formă de ceai de plante.
S-ar putea să te intereseze și pe tine Ceaiuri din plante și infuzii de sănătate
