Moringa oleifera
Acolo moringa oleifera este o plantă care face acum parte din mult prea discutata categorie de superalimente (dacă nu știți ce este, aici vă explicăm ce sunt super-alimentele). Și există de fapt adevărate superalimente că natura ne dă și care au efecte surprinzătoare asupra sănătății și frumuseții.
Moringa este una plantă de origine indiană, și se vorbește mult despre asta, deoarece are într-adevăr proprietăți incredibile și cu siguranță de descoperit.
Ce este moringa
Acolo moringa oleifera este o plantă numită și „copac miraculos”. Folosit în India din timpuri imemoriale pentru proprietățile sale benefice, în prezent acesta remediu pe bază de plante se bucură, de asemenea, de un mare succes în Occident.
Din punct de vedere nutrițional, moringa poate fi considerată din toate punctele de vedere un „superaliment”. A plantei toate piesele pot fi utilizate dar ceea ce conține un număr mai mare de nutrienți (și care, prin urmare, este capabil să exercite o acțiune sănătoasă marcată) este frunze.
Proprietăți nutritive și benefice
Moringa are o cantitate bună de vitamine (Vitamine A, C și B) și minerale, în special potasiu. Dar asta nu este tot: acest super aliment este foarte bogat în aminoacizi și acizi grași esențiali pe care Omega 3, Omega 6 și Omega 9. Acestea din urmă sunt foarte valoroase pentru sănătatea inimii, arterelor și creierului.
Prin urmare, Moringa este extrem de mare benefic pentru sănătate. În primul rând, acționează în așa fel încât să scadă nivelurile de colesterol „rău” din sânge, promovând în același timp creșterea valorilor colesterolului „bun”. În al doilea rând, a fi un anticoagulant natural, protejează inima, arterele și chiar sănătatea creier.
În plus, această plantă este foarte bogată în antioxidanți naturali și substanțe antiinflamator, motiv pentru care suplimentarea alimentară cu moringa ajută la calmarea nevralgiei și a durerii în general, la ameliorarea Durere de gât și să descongestioneze căile respiratorii superioare.
Planta funcționează bine și în perioadele de convalescență și poate fi considerată a remediu restaurativ și energizant.
Și asta nu este tot: moringa este, de asemenea, minunată pentru reactivează metabolismul și funcționarea corectă a sistem digestiv. Acest remediu acționează ca. hipoglicemiant și este indicat când trebuie să țineți sub control nivelul zahărului din sânge, când sunteți supraponderal sau în prezență hipertensiune.
În ceea ce privește efectul benefic asupra digestiei, moringa este, de asemenea antiemetic și indicat în caz de meteorism cu umflături abdominale.
În cele din urmă, unele cercetări au evidențiat, de asemenea, o corelație pozitivă între aportul de extract de moringa și libidoul: această plantă, prin urmare, ar fi chiar o afrodiziac natural.
Beneficiile moringa pentru frumusețe
Moringa poate fi, de asemenea, foarte utilă pentru frumusețea pielii și a părului. De exemplu, moringa este indicată atât în cazul în care apare pielea uscat și plictisitor, atât atunci când pielea este afectată de acnee și impurități.
În primul caz, acțiunea regeneratoare se datorează conținutului ridicat de antioxidanți și Vitamina E. Pe de altă parte, în ceea ce privește tratarea acneei, moringa se dovedește a fi eficientă în combaterea acneei dezechilibre hormonale și, în consecință, efectele acestor dezechilibre asupra pielii.
De asemenea păr beneficiază de integrarea moringa: datorită vitaminelor, aminoacizilor și sărurilor minerale, acest remediu natural întărește părul deteriorat și slăbit.
Atât pentru piele, cât și pentru păr, acestea sunt disponibile pe piață unturi, creme și uleiuri pe bază de moringa. Evident, cu cât concentrația de ingredient activ în formulare este mai mare, cu atât produsul este mai eficient.
Cum se folosește moringa
Dar cum se ia moringa? Extractul de moringa se ia sub formă de pulbere, de exemplu. O linguriță de pulbere este doza denumită de obicei supliment. Pulberea poate fi dizolvată în băuturi sau folosită pentru pregătiți smoothie-uri sănătoase.
Cu toate acestea, moringa este disponibilă și în plante medicinale sub formă de practici comprimate (care conține extract uscat), în acest caz doza este cea indicată pe ambalaj.
Dar există și ele ceai, ceai din plante și ulei comestibil pe bază de moringa, aceasta din urmă perfectă pentru îmbrăcarea legumelor de exemplu.
Contraindicațiile moringa
În general, moringa este considerată a produs foarte sigur, atât de mult încât este recomandat și ca tonic pentru copii și vârstnici, precum și ca produs adjuvant în întărește sistemul imunitar în perioade de risc (cum ar fi în sezonul rece și epidemii de gripă).
Dar orice efecte nedorite pot apărea întotdeauna, de exemplu asupra sistemului gastrointestinal sau în cazul specificațiilor intoleranțe individuale la ingredientul activ. Din aceste motive, se recomandă întotdeauna un aport gradual și controlat.
De unde să cumpărați moringa?
Produsele pe bază de moringa sunt greu de găsit în supermarket, dar sunt destul de ușor de găsit în magazinele de plante medicinale sau online.
Mai jos veți găsi principalele categorii de produse pe bază de moringa de pe piață.
Pulbere organică de Moringa Oleifera - ETICHETĂ SPANIOLĂ - (Calitate Premium) 1kg. 100% organic, natural și pur. Frunze colectate din planta Moringa Oleifera. NaturalBio
