Cumpărăturile, în special cumpărăturile de modă, sunt bune pentru dvs. Nu spune funcționarul din magazin (pentru a-ți atenua vinovăția și poate să te facă să cheltuiești puțin mai mult), ci psihologul.
Faptul de a achiziționa unele produse, în special anumite zone de produse, ar putea chiar să atenueze simptomele de anxietate și depresie. Și printre genurile care confortează cel mai mult sufletul este „ea”: prietena noastră de modă.
Așa-numita „terapie a modei” este o abordare mai puțin frivolă de a cumpăra haine, accesorii și încălțăminte decât ar putea avea Carrie din „Sex & The City”, dar la fel de interesantă. De fapt, este o terapie psihologică care prin modă duce la savurarea fericirii, a emoției și, în același timp, vă permite să cultivați calmul și seninătatea, îmbunătățind atât stările anxioase depresive, cât și cele patologice.
Cumpărăturile ne fac să trăim în prezent
Mulți oameni experimentează o senzație ciudată atunci când deschid dulapul. Purtarea unei anumite rochii, crearea de combinații în așteptarea unei anumite ocazii și gândirea la ceea ce vom purta în acea zi îmbunătățește sentimentele pe care le avem față de noi înșine.
Și, ascultă, ascultă, ne permite să ne ancorăm mai mult în prezent, savurând acel hic et nunc - acel sacrosanct aici și acum - care ne eludează continuu, făcându-ne nemulțumiți. Deci „carpe diem cu cumpărături de modă”! Cine ar fi crezut? Cu siguranță, noi femeile (care, practic, o știm din timpul Evei).
Cumpărarea face mintea plăcută de clară
Mergând în butic, căutând ceva de purtat la cină cu o flacără nouă, primind sfaturi de la personalul magazinului și încercând câteva ținute provoacă mental la ce duce o călătorie.
Ați observat vreodată că, atunci când vizitați un oraș nou, timpul zboară și mintea este plăcută de limpede? Pentru că nu aveți așa-numitul „pilot automat” pornit, cel care ne face să efectuăm acțiuni într-un mod mecanic, deoarece suntem în rutină, în zona noastră de confort și știm scenariul pe de rost.
S-ar părea un lucru bun (acest pilot automat menționat mai sus) și, în schimb, este principala cauză a gândirii excesive, gândirea prea multă care ne umple capul de anxietăți pentru viitor și regret pentru trecut, ne epuizează total. Pilotul automat și gândirea excesivă sunt dușmanii amari ai prezentului, deci ai fericirii. Dacă nu reușim să ne ancorăm în timpul prezent (singura dimensiune reală în care putem trăi), pa la viață fericită.
Părăsirea zonei de confort este și ieșirea din garderoba obișnuită, explorarea de destinații noi, look-uri noi și privirea reflectată într-o oglindă diferită de cea din camera noastră.
Cu toate acestea, moda este, de asemenea, legată intrinsec de viitor: prin stimularea afectivității, prin valorificarea așteptărilor, vă permite să visați, să doriți și să prefigurați viitorul într-un mod care nu este anxios, dar, dacă este ceva, interesant!
Fashion Therapy este bun pentru pozitivitatea corpului
Tot pe frontul „pozitivității corpului” Fashion Therapy este o armă excepțională. Găsirea unei perechi de blugi care ne îmbunătățește silueta, intrând în mod neașteptat într-o dimensiune pe care am crezut-o retrogradată de draga noastră optsprezece, veni cu un stil nou că nu credeam că este pentru noi și în schimb …
Toate acestea ajută la construirea unei relații bune cu corpul tău (o provocare care este adesea mai dificilă decât a avea o relație bună cu partenerul tău, nu-i așa?). Cu toate acestea, cel mai important lucru este să nu cazi într-una dintre cele mai insidioase capcane ale cumpărăturilor de modă și ale modei în general: trebuie să ne simțim frumoși pentru noi înșine, nu căutați aprobarea în ochii altora.
Feriți-vă de dependența de magazin
Și mergeți și la dependența de magazin retro: cumpărarea de haine și accesorii ne oferă satisfacție, chiar și o doză bună de compensare emoțională care trebuie totuși dozată. riscul de a se transforma în „cumpărător”, în funcție de clic pe achiziție (online și nu), este întotdeauna după colț și merge la ciocnire cu Fashion Therapy, evident.
Așadar, răsfățați-vă cu niște sesiuni frumoase de terapie la modă și lăsați plăcerea pe care o simțiți să dureze. Încercați din nou haina „de un an”, fotografiați-o, postați-o pe Instagram, împărtășiți-o prietenilor … Aceste mici trucuri vă vor permite să extindeți curba fericirii.
O plăcere asemănătoare cu cea a sexului
Exact ca și în cazul sexului, chiar și în cumpărăturile de modă, ajungeți la un vârf din care coborâți încet, ajungând la acel calm satisfăcător tipic orgasmului post.
Apoi, dorința se întoarce, la fel ca pentru cea dintre cearșafuri, iar acea dorință irepresibilă de satisfacție și plăcere ne atacă din nou. Pentru a-l aduce din nou pe Carrie din Sex & the City, „viagra feminină există de câțiva ani și se numește cumpărături”!
Cumpărături compulsive vs cumpărături constructive
Așa că este diferență între "dependent de magazin "care cumpără compulsiv pentru a nu se simți rău - derivând din experiență doar o iluzie rapidă de bunăstare care se transformă imediat într-un nou gol de umplut - și cumpărătorul fericit care găsește satisfacție reală în cumpărare.
Primul încearcă să umple un gol, în timp ce al doilea creează ceva, comunicându-se pe sine, identitatea sa și sinele său interior.
S-ar putea să vă întrebați „Poate toate acestea să fie într-adevăr în spatele unui mic cumpărături?” Ei bine, da, spune-i soțului tău.
Câtă magie se poate ascunde în spatele unei achiziții
După cum susține Trusa Yarrow, un psiholog specializat în Terapia modei, care predă la Universitatea Golden Gate din San Francisco, cumpărăturile sunt terapeutice, deoarece ne ajută să vizualizăm viitorul și ne pregătește să ne confruntăm cu momente tranzitorii, de la noua iubire la schimbarea locului de muncă. În plus, devine un vehicul al conexiunii sociale, al identității de grup, al exprimării de sine.
Acolo Terapia modei a devenit un concept atât de bine stabilit încât există acum numeroase „ramuri” ale Fashion Coaching care vizează moda terapeutică. Aceștia sunt specialiști nu numai în modă, ci și în bunăstarea mentală, experți care reușesc să combine sentimentul de bine în exterior cu sentimentul de bine în interior.
