Vrei să încerci mâna la Fă-o singur? Alegeți o activitate care poate stimula entuziasmul și curiozitatea. Având o hobby îmbunătățește calitatea vieții și ajută la recâștigarea calmului mental.
Decoupage iar șabloanele sunt perfecte pentru cei cărora le place să se joace cu hârtie și lipici. Lămpi de hârtie, flori uscate, reciclare creativă, croșetat: sunt atât de multe idei. Dar deasemenea tricotare este un hobby creativ care îți poate rezerva o mulțime de satisfacții!
Iată care sunt efectele tricotatului.
Tricotatul este plin de satisfacții
A tricota stimulează creativitatea, inspirația și răbdarea. Obstacolul de depășit se referă în principal la învățarea inițială: acordați-vă timp pentru practică. Este interzis să te enervezi! Efectuarea și desfacerea unei serii de cusături vă va ajuta să vă familiarizați cu fiare de călcat și în același timp exercitând abilități manuale, pe care astăzi ajungem să le neglijăm tot mai des. La un moment dat, toate fetele au învățat să coasă și confecționează cămășile: a fost predat în familie și cu această activitate ai evitat să fii cu mâinile tale, așa cum se spunea atunci, în serile lungi de iarnă. Pentru cei care sunt începători să aibă unul ghid este util: cursurile sunt organizate în multe orașe. Explorează magazinele din zona ta și în timp ce faci cumpărături acolo lână pentru următoarea ta slujbă informează-te, în fața ta poate exista un tricotat pasionat dispus să te urmeze. Pe internet este ușor de găsit tutorial video să înveți din pas cu pas cum să tricot. Potrivit studiilor recente, a vedea cum creația ta evoluează este plăcut. Încurcătura firelor ia o direcție și încet apare o formă: satisfacția se transformă într-un sentiment profund al Bunăstare.
O fitness pentru minte
Menținerea mâinilor în mișcare crește agilitatea prin combaterea blocajelor și a rigidității. tricotare implică ambele emisfere cerebrale. Cu cât munca este mai complicată și mai exigentă, cu atât este mai mare concentraţie: o stare de relaxare similară cu meditaţie. Unele teste au arătat asta a tricota este bun și pentru cei mici, deoarece îmbunătățește scrierea de mână și durata de atenție, stimulând coordonarea mână-ochi. Aveți copii? Implică-i într-o corvoadă. În școlile concepute de Rudolf Steiner, tricotatul constituie unactivitatea didactică.
Cămașa este un remediu pentru concentrare
Când tricotaje atenția, mai ales la început, este esențială. Se pare că lucrarea continuă de la sine, dar un moment de distragere este suficient pentru a face o greșeală și … a pierde firul! Fluxul de gânduri este întrerupt: încetăm să ne mai imaginăm, să ne plângem, să rumegăm, să calculăm. Acolo minte tace. Scade tensiunea musculară, inima încetinește, tensiunea arterială scade. Cei care sunt experți pot proceda aproape automat. Intrăm într-o stare profundă relaxare psihofizică.
O modalitate de a te gândi la ceilalți
Gândiți-vă la asta, a vă face timp să împachetați ceva pentru ceilalți este un gest de mare altruism și generozitate, cu siguranță apreciat. Destinatarul acestui cadou nu numai că va primi un bun material, ci și un produs unic conceput exclusiv pentru persoana sa. În care cei care l-au produs și-au pus timpul, ideile și inima.
Tricotatul se pretează și la producția de cadouri cu o valoare simbolică ridicată: gândiți-vă la realizarea unei eșarfe pentru a o da cuiva. Este un articol vestimentar care îmbrățișează și ține cald. Sublimarea unui gând.
K.nitting: mai calmă și mai puțin anxioasă
Acum câțiva ani tricotare este din nou în centrul atenției ca tendință cea mai urmată de modele întrerupte între o pasarelă și alta. A anti stres capabil să înlăture tensiunea de așteptare și să curățe mintea. În timp ce tricotăm, gândurile se îndepărtează de griji măcar pentru o clipă; anxietatea și agitația scad. Angajamentul față de o anumită activitate ne cufundă într-un moment diferit. Trăim viața ca o grabă constantă: opriți-vă și rupeți obiceiul multifunctional are efectul unui dezintoxicare mentala.
Tricotat, o meditație zilnică
A tricota se poate dovedi o distracție utilă pentru a te consacra chiar și în timpul călătoriilor lungi transport public, să păstrezi în geantă sau să continui în tăcerea casei. Un sondaj care a implicat peste două mii de participanți cu vârsta peste 65 de ani a constatat că practica obișnuită a tricotare constituie un real exercițiu pentru creier cu efecte pozitive asupra simptomelor demenței senile. Dacă vrei să începi, mergi pe pături: colorate și simple de interpretat, ele îți vor oferi multe satisfacții. A terapia zen să sculpteze în fiecare zi un spațiu de calm pentru a se dedica sinelui.
Ce se întâmplă dacă doriți alte activități interesante? Încercați cu el scrapbooking si jurnalizare. Sau Zentangle sau Mandala.
