A păstra atitudini negative este contraproductiv pentru tine e dăunătoare pentru cei din jur. Cu toate acestea, de multe ori, din păcate, este dificil să observi că o faci, dacă nu ne spune cineva. Dar recunoașterea mecanismelor psihologice și a acțiunilor greșite pe care le întreprindeți este primul pas în transformarea lor în obiceiuri pozitive.
Ce înseamnă să ai atitudini negative
Să prezentăm un proiect, să fim cunoscuți de o nouă echipă de lucru sau să intrăm într-o conversație cu sentimentul de a avea întotdeauna dreptate și de să știi totul mai bine decât alții este, fără îndoială, o atitudine proastă. Poți fi cu adevărat cel mai pregătit din cameră, dar să-l dai cu certitudine cu convingere este un simptom al unei minți închise, care vă împiedică să primiți feedback nou sau informații constructive. Dacă vă concentrați doar pe demonstrarea faptului că alții greșesc, excludeți posibilitatea de a descoperi că poate nu sunt. De asemenea, închizându-te într-un arici, ignorând și discreditare (chiar și cu tine însuți) experiențele altora, face imposibilă cooperarea cu tine, blocând orice oportunitate de creștere.
Schimbați-vă atitudinea și, odată ce știți că nu știți neapărat mai mult decât toți ceilalți, începeți să recunoașteți că uneori s-ar putea să vă înșelați. Faptul că alții trăiesc situații diferit de tine nu înseamnă că o fac greșit - trebuie să începi să-ți dai seama.
Gândirea întotdeauna la eșec face parte din atitudinile negative
Emiterea unui verdict de faliment cu privire la persoane sau evenimente chiar înainte de a se întâmpla ceva face parte din atitudinile negative.
Pregătirea pentru cel mai rău este o apărare naturală, totuși, a avea un plan b în cazul în care apare cel mai rău scenariu este diferit de „asigurați-vă că eșuați înainte ca totul să înceapă. Prima atitudine lasă ceva spațiu pentru ca lucrurile să meargă bine, în a doua ați decis deja că nu va fi așa e nu-ți lași nici o șansă de succes.
De asemenea, dacă rezervați un restaurant, de exemplu, pentru a împiedica partenerul dvs. să vă uite ziua de naștere, îi eliberați de responsabilitatea pe care o au în acea situație și îi încurajați să vă dezamăgească data viitoare. Nu crezi în el de la început, așa că de ce ar trebui să piardă energie și timp convingându-te altfel? De parcă asta nu ar fi fost suficient, credința ta că știi întotdeauna că totul ar putea intra în joc chiar și în acest caz și te-ar putea conduce din greșeală la a duce o situație la eșec doar per demonstrează că ai dreptate.
Atitudinile tale negative de a nu crede în oameni sunt cel mai probabil cauzate de experiențe trecute dezamăgitoare. Totuși, pornind atât de părtinitor, îți permiți trecutului să influențeze viitorul și toate acestea nu te pot face decât să te rănească.
Pentru a inversa acest mod de gândire lăsați-i pe alții să-și recunoască greșelile atunci când le facîn loc să încerce să-i împiedice. A recunoaște liberul arbitru și buna-credință în oamenii cu care ai de-a face înseamnă să ai încredere că fac tot posibilul.
Critica fără a propune soluții este inutilă
Atent la detalii și analitic, sunteți, un lucru pe care îl faceți foarte bine este găsiți mici defecte în orice. De exemplu, dacă echipa dvs. trimite o prezentare către un client, veți indica faptul că punctele glonț nu sunt aliniate bine. Sau în timp ce prietenul tău îți vorbește despre noul ei iubit, vei găsi neconcordanțe în comportamentul ei.
Deși aceste abilități au fost la îndemână în mai multe ocazii, probabil că v-au condus și la o atitudine greșită: a critica orice până la punctul de a o distruge complet. Chiar dacă sunteți înarmați cu cele mai bune intenții, investigați continuu și găsiți defecte cu orice preț în ceea ce fac alții, el le oferă doar feedback negativ. De asemenea, nu oferă vizualizări alternative.
Singura modalitate de a remedia această atitudine proastă cauzată de un fel de sindromul detectivului compulsiv este să vă ofer acest lucru ca o regulă strictă: ofera o alternativa ori de cate ori critici ceva. Nu-ți place o propoziție într-o prezentare? Scrie unul mai bun.
Mențineți un mod constructiv de a acționa nu este important doar pentru oamenii din jurul tău, ci și pentru tine.
Dacă atitudinile negative depind de tine?
Există o zicală care spune așa ceva: dacă toată lumea din jurul tău pare o problemă, problema ești tu.
Găsind vinovat peste tot este o strategie foarte obișnuită să încerci să maschezi atitudinile negative. Cu toate acestea, vine întotdeauna un moment în care este necesar a face acuzații chiar față de sine.
Dacă nimeni din jurul tău nu are idee ce să facă, poate ar trebui să reexaminezi convingerea că știi mai mult decât oricine altcineva și să crezi că situația este într-adevăr complexă.
Dacă simțiți că lucrurile sunt sortite eșecului înainte ca acestea să înceapă, probabil este dorința voastră de a controla totul. Ce se întâmplă dacă întâmpinați mai multe probleme decât soluții? Este posibil ca adevărata problemă să înceapă de la tine.
Identifică-ți atitudinile negative înainte de a indica e accepta posibilitatea de a greși. De asemenea, acordați oamenilor responsabilitatea pentru greșelile lor și oferiți alternative atunci când criticați.
Vei vedea, îmbrățișând aceste obiceiuri pozitive viața ta se va îmbunătăți imediat.
