Este posibil să ai dinți albi și sănătoși fără a fi nevoie să mergi adesea la dentist, cu o igienă orală adecvată și folosind produse naturale? Aflați ce ingrediente naturale trebuie să utilizați
Cum să vă albiți dinții cu remedii naturale
Vrei un zâmbet strălucitor? Poate ai deja. Și dacă crezi că vezi dinți plictisitori în oglindă, ar putea fi doar ideea ta.
«Foarte des pacienții vin la mine convinși că dinții lor sunt de o culoare foarte departe de un alb acceptabil și în schimb nu este așa. Nu trebuie să luăm ca comparație doar parada „perlelor” orbitoare care strălucesc la televizor: de multe ori arată orice altceva decât autentic ”, spune medicul Luciano Rizzo, medic stomatolog și naturist.
Elementele de bază: regulile pentru spălarea bine a dinților
În primul rând pentru spală-te bine pe dinți este esențial să fii echipat. Dr. Rizzo explică: «alegeți periuțe de dinți cu peri sintetici, deoarece au vârful rotunjit pentru a nu zgaria gingiile, sunt ușor de clătit și uscat rapid, prevenind proliferarea bacteriilor ».
S-ar putea să vă intereseze Cum să alegeți cea mai bună periuță de dinți electrică
Un sfat pentru punctele ascunse: „Utilizarea aței dentare este bună, dar de multe ori acest instrument mută reziduurile de la un punct la altul. Cel mai bine este să finalizați curățarea cu jet de apă din jet de apă, a cărui presiune mătură orice cea mai mică rămășiță ».
Pentru o igiena orală adecvată atunci, este necesar face mișcările corecte. „Este esențial să folosiți bine periuța de dinți: nu trebuie să frecați orizontal, dreapta-stânga, ceea ce este un obicei greșit, ci sus și jos. Mai precis: de jos în sus în arcul inferior și de sus în jos pentru cel superior "explică dr. Luciano Rizzo.
La spălare, cu atât mai bine înclinați periuța de dinți astfel încât perii „împing” departe bacteriile și placa care se formează în apropierea gingiei.
Citește și Greșeli de evitat la spălarea dinților
Ingrediente naturale pentru albirea dinților
În cele din urmă, pentru a ajuta la menținerea strălucirii dinților, indicăm cele mai eficiente metode naturale.
Dar trebuie să ținem cont de un avertisment important: pentru dinții sănătoși, igiena orală zilnică este suficientă, în timp ce metodele „șocului” nu trebuie folosite insistent, ci o singură dată. Acest lucru se datorează faptului că stratul de smalț de pe dinți trebuie păstrat și, prin urmare, nu trebuie atacat continuu.
Punem pariu că aveți majoritatea ingredientelor acasă? Primele două remedii sunt cele mai cunoscute, celelalte remedii pot fi o adevărată surpriză:
Bicarbonat
Necesar
- Perie
- Bicarbonat
Metodă
Așezați vârfurile perilor de dinți în bicarbonat de sodiu. Se udă cu câteva picături de apă și se freacă ușor. Apoi clătiți. " bicarbonat este unul dintre albitori de acasă cel mai bun din toate timpurile. Cu toate acestea, trebuie utilizat cu prudență, având în vedere efectul său abraziv. Smalțul nu trebuie asprit »avertizează dr. Luciano Rizzo.
Când să o faci
Nu mai mult de o dată pe lună
Salvie
Necesar
- O frunză de salvie proaspătă
Metodă
Îmi întind frunza pe degetul arătător și, parcă ar fi o periuță de dinți, o trec peste dinți, cu mișcări lente, rotative. Sau îl puteți despărți fin și amestecați cu pastă de dinți. Acolo salvie este bogat în dezinfectanți, motiv pentru care este perfect pentru protejare gingiile și lupta curespiratie urat mirositoare. În plus, respectă smalțul dinților, ceea ce îl face neted și strălucitor.
Când să o faci
De 2 sau 3 ori pe săptămână.
Lămâie
Necesar
- Suc de lămâie
- sare
- Praf de turmeric
Metodă
După spălarea dinților, faceți o clătire finală cu suc de lămâie la care ai adăugat o jumătate de linguriță de sare și de curcumă. Ușor aciditate a sucului și ușoară frecare a boabelor îmbunătățesc imediat aspectul suprafata dintelui. Turmericul, pe de altă parte, are proprietăți antiinflamatorii, utile dacă gingiile sunt puțin roșii.
Când să o faci
Nu mai mult de o dată pe lună
căpșună
Necesar
- O căpșună nu prea coaptă.
Metodă
Tăiați căpșuna în jumătate și apoi treceți-o peste dinți, concentrându-vă pe cele mai încăpățânate pete. Aciditatea ușoară a fructelor va ajuta la slăbirea acumulărilor de pigmenți datorită băuturilor mai întunecate decât pata smaltul.
Când să o faci
Nu mai mult de 2 ori pe lună
oțet de mere
Necesar
- oțet de mere
Metodă
Se toarnă două degete de oțet de mere într-un pahar, se bea ținându-l în gură timp de aproximativ un minut pentru a clăti toți dinții. "De asemenea, în acest caz esteaciditate care acționează asupra „umbrelor” lăsate de ceai, cafea, fum de țigară »explică dr. Rizzo.
Când să o faci
Nu mai mult de 1 dată pe săptămână.
Araak
Necesar
- O crenguță a arborelui araak (Salvadora persica), răspândită în Orientul Mijlociu.
Metodă
Trece ușor peste dinți și gingii, de parcă ar fi o periuță de dinți. Conține fluor, siliciu și vitamina C și alte substanțe de curățare, astringente și antibacteriene. Există, de asemenea, urme de enzime care împiedică formarea plăcii. Se găsește la plante medicinale sub numele de siwak. Este utilizat pe scară largă în multe zone din Orientul Mijlociu ca periuță de dinți naturală.
Când să o faci
De cateva ori pe saptamana.
Ulei de masline
Necesar
- Ulei de masline
- O mică garzină sterilă
Metodă
Îndoiți garzina și turnați câteva picături de ulei de masline, apoi treceți-l peste dinți cu mișcări circulare. Uleiul de măsline, datorită acidității sale foarte scăzute, atacă petele dar este delicat fata de smalt.
Când să o faci
Nu mai mult de o dată pe săptămână.
Coaja de lamaie sau portocala
Necesar
- Coaja unei lămâi sau a unei portocale
Metodă
Frecați partea interioară (cea albă) a cojii de citrice pe dinți. Acțiunea mecanică este similară cu cea a unui cauciuc moale. Puteți face acest lucru, de exemplu, în caz de urgență la sfârșitul mesei, poate când ești afară și chiar nu ai posibilitatea să te speli. În plus, unii experți recomandă, de asemenea, terminarea prânzului mușcând într-un măr sau mâncând o tulpină de țelină: vor curăța mai bine spațiile greu accesibile, cele dintre dinte și dinte.
Când să o faci
Cu fiecare ocazie.
