Cu toții ne dorim să fim iubiți. Totuși, acest lucru ne determină să facem o mare greșeală: gândirea că această dragoste trebuie să provină în mod necesar de la alți oameni. O singura zi , care se sărbătorește în fiecare an la 15 februarie, este totuși momentul potrivit pentru a face bilanțul a ceva foarte important.
Despre ce e vorba? Că atunci când căutăm dragostea din surse exterioare, permitem și să ni se ia de la noi. In schimb, învățați să ne iubim și să ne aprobăm pe noi înșine este cel mai important lucru: este un cadou pe care nimeni nu ni-l poate lua.
Concentrarea asupra nevoilor noastre nu este egoistă, ci dimpotrivă. Este cheia învățării de a avea grijă de ceilalți. Și acest lucru nu trebuie să-l uităm niciodată.
O zi fericită și plină
Eram singuri de Ziua Îndrăgostiților, în timp ce toată lumea din jurul nostru își striga fericirea în cuplu. Asa de? Să ne privim cu ochii plini de recunoștință, pentru că doar datorită nouă înșine suntem acolo unde suntem.
Nu avem neapărat nevoie de dragostea unui partener pentru a fi mulțumiți și astăzi ar trebui să avem o zi unică fericită și plină. Ca? În primul rând, reflectând la faptul că, de fapt, am fost capabili să evităm gândurile autodistructive și să avem o viață împlinită.
Apoi, încercând să avem, mai mult decât în alte zile, o considerație pozitivă asupra noastră: pe de altă parte, ne pasă frâiele vieții noastre și putem schimba circumstanțele ori de câte ori este necesar, fără ajutorul nimănui.
În cele din urmă, făcând un mică trecere în revistă a motivelor deci să ne iubim pe noi înșine este fundamental. Și este mai important decât orice altceva.
A ne iubi pe noi înșine ne ajută să spunem că nu
Când ne iubim pe noi înșine devine mai ușor să spunem nu oamenilor și lucrurilor care nu sunt în conformitate cu valorile noastre. A învăța să spui nu este un semn de respect pentru ființa noastră și pentru sufletul nostru.
A ne iubi pe noi înșine ne face să ne dăm seama cât de prețios este timpul nostru și cât de bine este să-l petrecem pentru a face lucrurile pe care le iubim. Ne ține ferm în fiecare decizie, fără să ne temem de modul în care vor răspunde alții.
Iubirea pentru noi înșine ne vindecă
Dacă trăim această zi unică după încheierea unei povești sau însoțiți de vești proaste, trebuie să avem în vedere că iubirea de sine ne va face mai deschiși și mai conștienți în procesul de vindecare.
Dragostea pentru noi înșine ne face să ne împăcăm cu faptul că viața este alcătuită și din durere dar asta nu înseamnă că emoțiile negative sunt veșnice.
Recunoașterea și acceptarea evenimentelor rele dă roade mai ușor să le dai drumul, astfel încât să puteți merge mai departe și să vă bucurați pe deplin de viața în prezent.
Iubirea de sine ajută la comunicare și la relații sănătoase
A ne iubi pe noi înșine ne ajută să ne deschidem inimile, ceea ce ne duce să avem conversații oneste cu oricine. Acest lucru se datorează faptului că ne face să înțelegem că a fi sincer cu privire la modul în care ne simțim și ceea ce experimentăm nu poate decât să îmbunătățească relațiile noastre cu ceilalți.
Iubirea de sine ajută la recunoașterea prieteniei adevărate, cea dezinteresată, și ne permite să ne procesăm emoțiile, încurajându-i pe alții să facă același lucru fără teamă. Acolo stimă pe care o simțim pentru noi înșine este fundamentul pentru cele mai sănătoase și mai luminoase relații: un panaceu pentru întreaga noastră existență.
A ne iubi pe noi înșine ne împiedică să căutăm aprobarea
Acest lucru este mai important în Single Da y decât în alte zile. Privind în urmă, la relațiile noastre proaste, putem identifica și număra de fiecare dată când am căutat aprobarea partenerului sau prietenii abuzive.
Cu toate acestea, când începem să ne iubim cu adevărat pe noi înșine, ne dăm seama de asta încrederea vine din interior și că nimeni nu ne poate face să ne simțim la fel de bine sau de fericiți ca numai noi. Acest lucru ne determină să ne îngrijorăm mai puțin cu privire la opiniile altora și ne oferă libertatea de a merge pe drumul nostru.
Iubirea de sine ne permite să facem alegeri mai sănătoase și să iertăm
Când ne punem pe noi înșine și nu depindem de nimeni, începem să facem alegeri care ne îmbunătățesc calitatea vieții. Începem să mâncăm mult mai bine, ne descoperim că avem mai puțin de-a face cu coșmarurile și cu somnul neliniștit și redescoperim frumusețea antrenamentului.
Acest lucru este fiziologic, pentru că ne dăm seama că avem grijă de al nostru bunăstarea mentală și fizică este esențial pentru succesul nostru. A ne face plăcere și a ne simți motivați ne pune într-o dispoziție bună și ne ajută să ajungem la o stare care ne face capabili să renunțăm la ură și ranchiună.
Acest lucru ne aduce la iarta-ne pe noi insine iar ceilalți pentru lucruri care s-au întâmplat deja și, prin urmare, nu mai putem controla. Ne găsim capabili să acceptăm responsabilitatea pentru acțiunile noastre și, în schimb, să renunțăm la vinovăția auto-provocată pentru daunele pe care ni le-au cauzat alții.
Pentru că Ziua Unică este ziua potrivită pentru a ne iubi mai mult
Single Day este cea mai bună zi pentru a ne reaminti că plinătatea vieții noastre derivă exclusiv din timpul și gesturile pe care ni le dedicăm nouă înșine. A ne da dragoste și a fi „egoiști” ne ajută să ne ocupăm de alegerile noastre.
A trăi în cuplu și a avea pe cineva cu care să împărtășești totul este minunat, dar este la fel de minunat să fii autodeterminat, puternic, statornic și complet, arhitecți ai destinului nostru fără nicio legătură.
Nu există nici o constrângere și nici o obligație: moștenirea femeii ca cuplu este străvechi, demascat, învechit. Suntem destui pentru noi înșine, avem puterea alegerii și a mișcării.
Putem fi oricine vrem și oricând. Deci, să sărbătorim Ziua Unică, amintindu-ne să ne onorăm în frumusețea, complexitatea și forța noastră.
