Siamo circondate da decine di persone ogni giorno. In famiglia, a lavoro, nel tempo libero, le nostre giornate sono scandite da incontri casuali e programmati, con persone ce am ales di avere alaturi e anche con quelle che non abbiamo ales, ma di cui la vita ci ha portato a circondirci. Parenti, amici, colleghi di lavoro, sunt solo alcuni dei subiecti cu care avem a che zilnicmente.
Tutti loro hanno un mod determinat de a se comporta și în unele aproape aceste comportamente nu le-au putut influența negativ psiche. Cât de individual și comportamentul celorlalți care fac male alla nostra minte? Având încredere în istinto nostru, recunoașterea steagurilor roșii și a tuturor serii de segnali dă non-sottovalutare pentru binefăcătorii noștri psihofizici.
Non essere mai all' altezza
Quante vuelte ci è capitato di circondarci di amiche cu le quali sentiamo di non essere mai complet a nostro agio? Capita più frequently di quanto si pensi e espesso non è nemmeno colpa dell'amica in sé. Se întâmplă că într-un anumit moment al vieții noastre, un moment în care suntem deosebit de vulnerabili sau nesiguri față de aspectul nostru sau de cotidianitatea noastră în general, diamo il via pentru a ne confrunta cu persoana care se află lângă.
A confrontation between obiettivi e traguardi raggiunti, a parallelism between ciò che gli altri sono riusciti a build and ciò che noi fatichiamo invece a fare.Acest lucru duce inevitabil la non sentirci mai all' altezza di persone e situaţii. Dacă prietenii din cui ci circondiamo anziché vor înțelege și nostri momenti no, sottolineano și papagal succesi sminuendo, chiar și așa în mod veghează asupra vieții noastre și a persoanei noastre, acum steag roșu dacă se transformă într-o vera și propria minaccia pentru salutul nostru mental . Liberarsi dalle amicizie tuse este una dintre primele treceri pentru a evita comportamentele care fac masculin alla nostra minte.
Raggiungere un'ideale di perfezione
Legata a doppio filo alla sensazione di non sentirsi mai all' altezza, l'idea di dover ajunge un'ideale di perfezione per essere acceptate da determinate person è deleteria per la nostra mente. L'esposizione della quotidianità di ognuno di noi tramite i social a contribuit a esacerbare o condizione que porta ogni anno milioane de persona a thinke di dover atinge perfezione in every field della vita per essere all' altezza delle aspettative della societate.
Un bell’aspetto fisico, una bella macchina, a grande casa, una famiglia perfecta, la giusta cerchia di amici. Voi arăta toate acestea online și, în același timp, voi observa că ceea ce este arătat celorlalți este frustrant și nu a anulat ceea ce voi face cu ceea ce vine vissuto realmente ogni giorno da all noi. Perfecțiunea nu există și dacă comportamentul celorlalți, în acest caz palesente filtrati edulcorati proces social ci spingono pentru a-l îmbunătăți, acum dobbiamo davvero începe să se gândească la acordarea unei detoxifiere digitală sănătoasă. Ne va della nostra salute mentale.
Simt insarcinata
Torniamo pentru un moment alle amicizie tossiche. Tra i campanelli d'allarme per riconoscere i behaviori che fanno male alla nostra mente e che un vero amico nu ar trebui mai avea c'è sicuramente quello di metterci en embarazzo. Spesso ci si nasconde dietro il veil dello scherzo e delle risate, ma l'imbarazzo che noi proviamo è reale e non c'è scherzo che tenga.
Prese in turn and umiliazioni feriscono anche -se non di più- cuando sono fatte con il sorriso sulle labbra. Se questi behaviori ti fac soffrire scappa a gambe levate e non permettere a nessuno, soprattutto ai false amici, di minuirti, metterti in imbarazzo e farti dubitare di te stessa.
Critiche non costruttive
Ammettiamolo, spesso suntem proprio noi a chiedere ai nostri cari di darci un'opinione sincera su o questione che ci attanaglia, di darci un coniglio sau un point of view different from ours. E cuando capita putem trovarci di fronte a quelle che vengono chiamate critiche costruttive. Le critice constructive sunt critiche mosse con l'intento di aiutarci a focusizzarci su o parte de o problemă sau di una situaţie, că avem ignorato y que invece ar putea îmbunătăţi la nostra condizione attuale.
Ma le critice costruttive sono mosse da buone intenzioni, sono fatte da coloro che ci want bene davvero.Lo stesso non si può dire per le critice distruttive. Spesso mosse da persone che fingono di avere un legame emotive cu noi, le critice distruttive sunt absolutly gratuito. Submin stima de sine și încrederea în propria capacitate și nu sunt o stima de sine pentru chi le riceve.
Dacă simt că valoarea ta a fost dezordonată în discuție, o să apelez la acest tip de critic, acum vorbește cu persoana care te-a cosit și te-a protejat, iar comportamentul tău este binevoitor acolo. minte.
