Una serie di esercizi mirati poate reduce cadute fratture negli anziani, che rappresentano un risc frequente col passare degli anni. Pentru a confirma că este un studio, certificat în sfera proiectului Walking Leaders, un tur ghidat de activitate fizică, animație ludico-culturală, educație și menținere a abilităților motrice limitate ca vârstă.
Mișcarea ajută și împotriva bolii Alzheimer și a demenzei
Messo a punto dall'Università di Palermo, protocolul științific a arătat beneficii evidente și la nivel psihologic și cognitiv, dar în cazuri de patologie gravă, precum demența senilă sau Alzheimer.
Anziani e cadute
Dacă calculez că există cel puțin 30% din degli peste 65 de ani și il 50% din degli peste 80 la fiecare cel puțin o tură în fiecare an. Circa la meta delle volte la cauza è la perdita di balance che nell'anziano venta frecvent. În 20% din aproape può deveni necesar ricorrere alle cura medicală, în timp ce în 10% dacă se verifică o fractură care limitează toate ospedalizarea. Evidente, quindi, che prevention poate ajuta la reducerea acestor riscuri. Studioul condotto dal team și încă în corso, arată și beneficiază de o mirata activități fizice. În special, unul dintre protocoale prevede o serie de exerciții adecvate, adică che stimolano sistemul neuro-motor prin controlul corpului și mișcarea acestuia în spațiu. Obiectivul, însă, este de a lucra asupra echilibrului său dinamic și static.
Gli esercizi da fare
Gli esperti hanno prevăzut o combinație de exerciții adaptate alla condizione di un soggetto anziano e a risk cadute, da executa per un periodo di 12 săptămâni.Programul constă din 45 de minute de activități de grup, chiar dacă sunt mai mult de 100 de minute (o oră și 40) de mișcare individuală toată săptămâna, pentru un total de 36 de ședințe (29 de ore). „Am demonstrat că există un program de exerciții de auto-exercițiu cu produse semnificativ semnificative care protejează grupul de control în ceea ce privește mobilitatea funcțională, rezistența musculară, echilibrul, mersul pe jos și riscul de vârstă de neglijență instituțională”, spune profesorul Giuseppe Messina, coordonator. Vicar de master în Posturologie și Biomecanică al Universității din Palermo. Il progetto pilota di medicina preventiva, care în prezent este oferit în colaborare cu alte entități din regiunea siciliană și armata italiană, dar este „esportabil și poate fi replicat în toată Italia”, confirmă Messina.
- Ridicați-vă punctul cu un ajutor pentru a menține echilibrul
Ecco gli esercizi contro le cadute
Ecco alcuni eempi di serie de esercizi di prevenzione e rinforzo dell'equilibrio e della musculatura è il siguiente: superare piccoli ostacoli posti a tierra alla stessa distanta; executa piccoli circoli con le braccia, in posizione eretta, sia in a senso che nell' altro; voi ridica și țin alternativ un picior și poi l' altul lui un pian rialzato; Voi merge pentru un scurt tratament menținând echilibrul pe capul unei cărți; Mă voi ridica, o să țin și să-i apăs punctul în mod repetat cu ajutorul unui suport.
De asemenea, tehnologia ajută
Dacă exercițiile sunt fundamentale pentru prevenire, un ajutor vine și din tehnologie. În special, există unele instrumente care permit o evaluare precisă a posturii persoanei. La Laboratorio de Posturologia e Biomeccanica dell'Università di Palermo, de fapt, vine o primă anamneză pentru avere il quadro della situazione, cu rezultate succesive ulterioare cu un sistem de monitorizare tridimensional numit Spine 3D: aceasta permite colonului vertebral să fie analizat fără Sottoporre i soggetti all'esposizione diretta di raggi potenzially dañnosi.Funcționează, bineînțeles, cu o cameră 3D similară cu cea folosită de eco-localizarea pipistrelli, cu un fascio di luz a infrarossi che rimbalza pe suprafață și il return è catturato dal sensore. Alte instrumente folosite sunt Pedana Baropodometric Freemed, pentru evaluarea apoggio-ului plantar și postural; Free Step care consimt să controleze aplicația plantară și să analizeze biomecanic mișcarea artei inferioare și a posturii, Treadmil, un tapis special de rulare care analizează presiunea plantară și Moover Gait, o plasă de senzori purtati dal pacient care furnizează un'analisi del Complete și mișcare precisă. Il progetto di Palermo a repartizat în tutto 7 borse de studio pentru laureați în Science motorie e Psicologia, che la sfârșitul călătoriei de peste 150 de ani.
