Si chiama workaholism ed è l'incapacità di staccarsi dal lavoro e di dedicargli il giusto spazio nella nostra vita. Chi ne soffre, è ossessionata dal lavoro. Dacă este vorba despre un adevăr și o dependență proprie, precum cea a sessoului, a internetului, a jocurilor video, a rețelei de socializare. O tulburare obsesiv-compulsivă, un comportament patologic: chi ne soffre pensa only lavoro, non riesce a staccarsene e, pur di dedicarvisi, mette in secondo piano la sua vita sociale e familiare.
Sei ossessionata dal lavoro? Acordați atenție acestor simptome
Per la persona workaholic il lavoro è al primo posto ed este totalizzante. Vi dedică un număr excesiv de aur. Când tutti lasciano l'ufficio, citiți dacă este semnat. Trăiește peren într-o stare de vigilență și dorință legitimă de a munci, simte că timpul curge rapid și dacă se simte peren cu apa pe tot drumul, i-a fost greu să doarmă, să doarmă. Termină pentru familie, relații personale, prieteni și alte activități precum sport, svago sau intrattenimento. Când persoana constrânge să staccare dal lavoro, persoana de douăzeci și ceva iritabilă, nervoasă, care poate avea scatti di rabbia, litigare with colleghi, partner, amici e figli che chiedono attenzione. Siccome il lavoro per queste persone è tutto, un falliment în acest domeniu distruge stima de sine a papagalului, trimițându-l în depresie.
I legame tra ansia e ossessione per il lavoro
Ma che cosa spinge a person to diventare ossessionata dal lavoro? Dacă relația existentă între atacurile legate de muncă și tulburările precum anxietatea și depresia este bine cunoscută, studii recente au arătat că este valabilă și relația inversă. E, adică, che poate să fie proprio l'anxia e la depresie a far sì che il lavoro diventi un'ossessione. Il lavoro sarebbe, deci, o specie de valve di sfogo traverso la quale chi soffre di ansia cerca di alleviare i sintomi del propio malessere. Conseguenze tutt' altro che positive. În sprijinul ei este un articol publicat de The Atlantic semnat de Arthur C. Brooks, jurnalist și profesor de management la Harvard Business School, conform căruia este evaluarea pentru post, chiar dacă există și alte forme de dependență, ar putea fie rezultatul unei boli psihice preexistente.
Il lavoro è un'ossessione? C'è chi o răsplătește
A dare sprijin all'ipotesi di Arthur C.Brooks a fost, de asemenea, un studiu publicat în revista sa din 2018 Depression and Anxiety, în al doilea rând, 24% dintre persoanele cu o tulburare de anxietate aproape au fost mai puțin probabil să consume alcool sau droguri. Quindi, cadendo in a forma di pendenza. Vino la dependenta de munca. De asemenea, un studiu din 2016, publicat de revista științifică PLOS One, a arătat că atacul asupra aparatului s-a născut într-o încercare de ridicolizare și simptome de anxietate și depresie. Il workaholism este, însă, una pendenza più subdola delle alte, deoarece este mai dificil de recunoscut. Le persone che ne sofrono, tind să nege problema. Și chiar și chi le circonda tinde să se minimizeze. Nu numai: voi lucra sedici ore al giorno sau più potrebbe voi duce și o promovare, o recunoaștere a propriei „valori”. Ma plange, cum faci scena?
Sei ossessionata dal lavoro? Ecco eat uscirne
Fermo restando che in questi aproape ar fi bine rivolgersi unui terapeut, persoana pentru calitatea muncii ar putea fi o sesiune de concentrare dacă manancă impiegano il propriul timp, încearcă să țină o evidență a propriilor activități principale.Basterebbe segnare per alcuni giorni cât timp este dedicat la lavoro, al tempo libero, alle comisioane și scriere alături de ci și se sentiți în fiecare dintre aceste lucruri. În acest fel, dacă înțelegi cât timp petreci lucrând și calitățile ci fanno va fi mai bine atunci când nu te speli. O întoarcere, dacă ești conștient de problemă, dacă poți încerca să planifici și să-ți eliberezi propriile momente all'interno della giornata. Ma bisogna imporsi di rispettarli cu aceeași decizie cu care dacă portano a termin gli impegni di lavoro. Il tempo libero va fi programat cu scrupulozitate, dar voi evita să-l cheltuiesc înainte al tv sau gândindu-mă înainte la lucru. În fiecare caz, nu trebuie să uitati mai che il workaholism può essere curato efficacemente cu una psihoterapie che indaghi le radici del problema.
