Finalmente l'atteso relax in spiaggia è arrivato. Sei distesa sul lettino, pronta a ricevere i raggi UV, aşteptând să abbronzarti presto senza scottature solari. L'illusione è proprio questa: affrettare i tempi dell'abbronzatura per vedersi subito colorite.
In re altà, se fai la lucertola per un'intera giornata (per giunta il primo giorno di sole), rischi only di procurarte un bell'erythema. E quel rossore più o meno intenso - che multi cambiano per “inizio di abbronzatura” - este only il signal che la pelle a primit un bell'insulto dai raggi UV.
Come evitare di scottarsi, dunque? Prima parola chiave è pazienza, urmată da impegno e prudenza. Il sole sa fie insidioso, riuscendo a scottare le pelle non protejata da la crema, anche se il tempo è incerto.
Ecco una guida su prevenzione e remedia a eritemi e scottature solari.
Come preventare le scottature solari
Scottatura previne cu protecție solară. Senza se senza ma. Pielea, de fapt, este obișnuită cu soarele cu expuneri treptate și protecție împotriva filtrelor solare. In primele zile este indicat sa folosesti SPF mare, de la 50+ la 30, iar cel mai mult este indicele de protectie 15, chiar daca pielea este maslinie. În acest fel, pielea și-a petrecut tot timpul difuzând melanina și depinde de culoarea aurie pe care o răspândește pielea de la razele UV. Când pielea este abbronzată, rezultă più protejat dalle radiazioni, în special quelle UVB, le responsabili delle scottature, che in estate sono maggiori.
Natural, acest discorso nu merită dacă bronzatura este artificială ottenuta, adică prin mezzo di lampade UVA o prodotti autoabbronzanti. Motivul? Colorano doar superficial pielea, dând o „abronzatura „fittizia”. Ecco perché al mare sau in montagna bisogna proteggersi chiar dacă folosesc di lettini abbronzanti.
Inoltre, melanina bogată într-un anumit număr de ore pentru a intensifica și a stabiliza, purtându-ți pielea difuzând carico împotriva i raggi. Acel leggero colorat care se compară cu primul raggi este doar iluzoriu: în acest lasso di tempo non bisogna abbassare la guardia, continuând să-i protejeze.
Cât timp îmi ia până formez melanina? Dalle 48 alle 72 ore, depinde de fototip: carnagioni più chiare possono betterci chiar și o săptămână!
Le regole per non scottarsi al sole
Gli imperativi categorici pentru a evita scottature solari sono i classici che i dermatologi dicono da anni, e che noi repeatiamo qui:
- i primi zile nu rămânere al sole directto per mai multe di un'ora;
- alle prime exposizioni semper avoid le ore centrali, cioè dalle 12 alle 16. E se proprio nu poti face a menos, aplica la protectia frecvent;
- pentru cât de multă protecție și filtre solare, nu coborâți sub SPF 15, chiar dacă pielea este întunecată natural;
- reaplicați protecția pe lungo bagno di mare: i solari water resistant sunt formulați astfel încât să nu-și piardă eficacitatea la contactul cu apa timp de aproximativ 40 de minute. În afară de asta, nu garantăm această protecție;
- non lesinare nelle quantità di prodotto solare, ma sii abbondante!
Care este cantitatea potrivită de protecție solară?
Il solare protejează eficient pielea dacă este aplicat în doza corectă (cum se ia un medicament), adică 2 mg pe centimetru pătrat de piele. Aceasta este cantitatea de produs folosită în laborator pentru a testa factorul de protecție al unui al doilea soare și protocoalele internaționale.Dar variația statistică a relevat că în spiaggia aveam tendința de a folosi mai puțin, aproape ținta. E così prodotti solari risultano meno schermanti. Sarebbe questo il motiv pentru care unele persoane și scottano și se protejează.
Facciamo qualche exemplu pentru a înțelege mai bine: dacă il nostru solar la plecare are un SPF 30, puțin sau mai puțin aplicat, merge până la un SPF 20 sau în plus la un SPF10.
Mâncați regulat, așadar? Aplicați mai mult sau mai puțin 12 cucchiaini da tea su tutto il corpo: due per viso, collar and décolleté, due per le braccia, due per ogni gamba, quattro per la schiena e il torace.
Per non scottarsi, protecția se aplică în primul rând și sunteți în spiaggia?
Spesso si recomanda di apply the solare prima di andare al mare, ma ciò poate fi confortabil numai pentru viso și décolleté, adică zona majormente este poste anche durante il tragitto per reach the beach. Cu toate acestea, sfregamento continuu tra pelle e tessuti, poate transfera la crema dal corpo ai vestiti, cu riscul de ridurla.Meglio stendere la protezione appena arrivi en riva al mare e prime che il sole ti faccia sudare: la traspirazione poate diluire il produs o impedirgli di aderire bene all'epidermide. Non a case, tra le novità in fatto di solari ci sunt produse che si applyano anche su pelle bagnata.
Non dimenticarti i piedi: sono i più bersagliati dai raggi. Soprattutto se la spiaggia è sabiosa, spalmali subito e aspetta che la crema come asorbita. În acest fel, am evitat ca granelli si appiccichino alla pelle, dissuadendoti dal cospargerli di protezione.
Unde este diferența dintre SPF 50 și 30?
Le protezioni alte o molto alte sono indispensabili, ma non sono l'ideale per tutti i consumatori. «Si sunt studii condotti su scala mondiala, che evidentiaza ca filtrul de protectie SPF 30 bloca il 97% dei raggi solari rispetto a 98.5% bloccati dal fattore di protezione 50» - precizeaza medicul dermatolog Nicola Maria Russo.
Questo vuol dire che la pelle ha più “margine” di acquisire la vitamina D prin il sole. Grosă, în plus, o cremă cu SPF 30 are o textură ușor de susținere care conține mai puține filtre (rămânând întotdeauna foarte protectoare) și este mai puțin decât ușoară”.
Così si è più invogliati a reapplicarla. „Dacă ai aplicat un filtru solar de peste 50, poate fi contraproductiv: sentendosi più sicuri sub soare, nu dacă bada alla frecvența de aplicare, în special după il bagno e con il trascorrere delle ore”. E la scottatura è dietro l'angolo.
Con il cielo grigio ci si scotta?
Dacă cerul este înnorat, nu va lăsa garda jos. „I raggi ultravioletti arriveno sempre. Și este un cer foarte înnorat care va atenua maxim 25% din intensitatea papagalului, unul cu noros rar ne atenuează doar 10%» ne sfătuiește meteorologul Colonnello Mario Giuliacci.
Le ragioni per cui mettere sempre la crema solare sono practici: când il sole non picchia, si tende a stare menos sotto l'ombrellone perché non sentiamo il broth.Rezultat: ne assorbiamo più raggi dannosi che non a ciel serene. Cel mult, singura concesie când vremea nu este bună, poate fi aceea că se aplică soarele mai puțin gros: dacă doar consiliul è di metterlo ogni 2-3 ore, cu brutto tempo te poți limita la farlo ogni 4-5 .
Cosa fare se si è preso troppo sole
Se nonostante le reguli di buona condotta sotto il sole, ti sei scottata, ti starai chiedendo cosa fare per disinfiamre la zona arrossata. Prima di passare ai rimedi contro gli eritemi, impariamo a riconoscere il tipo di scottatura. Ecco un'agile guida di pronto interveno SOS post-sole.
Când pielea este molto calda, ma non rossa
Fai o spălare caldă cu un detergent cu beta-caroten sau alți de tip che “non lava via l’abbronzatura”. Poi tende un doposole a cui avrai added sei gocce di olio essenziale di eucalipto, dall'azione disinfiamante.E, sulle zone più calde, appoggia un salvietta umida tenuta in freezer e sdraiati per un quarto d'ora. Togli la salvietta și masați delicat dupăsole all'aloe vera. Lascialo agire tutta la notte ma la mattina risciacqua bene la pelle prima di esporti di nuovo.
Il viso è rosso, soprattutto su naso e zigomi
" Un remediu de carcasă foarte eficient pentru a calma zona înroșită și impactul cosiddetto sugerat de medicul dermatolog Antonino Di Pietro. «Si fa un infuso di camomilla, e la si lasa raffreddare. Vi si inzuppa della mollica di pane, che grazie all&39;amido are proprietati lenitive. La si strizza e si aplica sulla pelle. Beneficiul este imediat». Subito dopo aplică un anumit doposole pentru vizualizare."
Alcuni punti critici sono molto arrossati
Non è ancora scottatura, ma segni di arrossamento fastidioso soprattutto in correspondence of punti non scoperti dal precedent costume, quindi mai expuse.Oppure hai delle strisce rosse sulla pancia, sul décolleté e sulle spalle? În primul rând, dupăsole servește un bagno răcoritor.
Immergiti într-o bască de apă caldă și tamponați zona arrossate cu o spugna imbevuta di camomilla fredda. Quindi, spală-l cu un produs delicat care nu se micșorează, tamponează-l ușor și aplică doposole pe bază de aloe: are un efect dezinfiamant. Și nu purta colanți, curele sau sandale care să nu irită pielea.
La pelle fa male e pizzica? Alarm me scottatura
Hai esagerato con il sole o ti sei dimenticata di mettere la protezione. Rezultatul? Pielea este roșie, trage și este suficient să o atingi pentru a provoca o senzație de enervare. Suntem în domeniul scottaturei. Soluția este un doposole în spray. Così non sarai costretta massaggiare il prodotto sull'epidermide per farlo assorbire. Vaporizanez in cantitate si elimina excesul cu o velina. E poi ricorri alle creme specifiche per le scottature.Conțin substanțe care vindecă arsurile solare, ajută la accelerarea procesului de guarigione della scottata pielii (pantenol, acid ialuronic, beta-glucan și ovăz). Daca vand intr-o farmacie si unele sunt dispozitive medicale fara tampoane de orez.
Cosa fare contro l'eritema solare
«Dacă pielea este roșie, pentru a elimina eritemul solar, dacă poți comanda o cremă pe bază de centella asiatica sau arnică, antiinflamatoare și antioxidantă la farmacie. Dacă scottatura este intensă, cel mai bine este să contactați medicul care vă poate prescrie un unguent cu cortizon și produse antistaminice pentru a ușura gura pentru a controla mâncărimea. Vietato esporsi la soare cel puțin o săptămână. E, nel tempo, la pelle va protetta con capi di cotone larghi e white» - sugerează medicul dermatolog Maria Rosa Gaviglio.
E se sulla pelle compaiono le bollicine?
În cazul chiflei în assenza di rossore, este posibil să fi folosit un ulei solar sau o cremă foarte densă.Chestia drăguță nu a transpirat mult și transpirația este rimasto sottopelle, formând piccole vescichette. „De asemenea, aceasta este o formă de eritem solar: glonțul nu se rotește pentru a evita ortografie. Soluția, din nou, este să folosești un doposole foarte fluid și ușor care să idrati temeinic fără a sufoca pielea» - continuă Gaviglio.
Scottature solari, cum să eviți ortografia
La parola d'ordine dopo una scottatura solare è idratazione. Doar prin aplicarea regulată a unei creme nutritive, vei evita scalpul, evitând riscul de uscare a pielii. După „datele scoase” pielea crudă cu un amestec cald de bicarbonat, aplicați o doză bună de cremă sau gel pentru efectul calmant și evitați sportul la soare, roșul nu va trece. Este important pentru ca este foarte lichid, in asa fel incat pielea sa nu fie uscata.
Miglior crema per scottature solari
În comerț există diverse tipuri și marșuri de cremă pentru scottature solare. Trovandoti s-a confruntat cu o femeie celtică, ci sono alcuni fattori da valutare. Innanzitutto gli ingrediente: Servesc o cremă care conține ingrediente hidratante și calmante care vă vor ajuta pielea să devină curată. Tra i migliori ci sunt certainly l'aloe vera and calendula, veri toccasana per la pelle scottata. Orientat de crema sa cu o formula racoritoare si fara parfum, este potrivit pentru pielea sensibila. Dacă scottatura este foarte gravă, sfatul este să consultați un medic.
Come non bruciarsi la testa al mare
Un' altra parte del corpo spesso trascurata cand si va al mare este la testa, che talvolta ci scottiamo fara nici o acorgercene. În afară de clasicele cappelli, eșarfă și bandane, acestea sunt metode inovatoare pentru a evita vânătăile cuoio capelluto, extrem de delicate. Este, de fapt, delle protezioni solari în pudră, studiați în mod special pentru această zonă: asemănător unui șampon uscat, aceste produse și aplicate pe testa în mod simplu și rapid, picchiettando la pulverizare până la sua absorbție.
Cosa non si deve fare dopo una scottatura solare
Le scottature solari non sono da prendere sotto gamba, deoarece, se curate male, possono peggiorare. Ecco perché è bene ricordare cosa è meglio non fare când la pelle è molto arrossata.
- Nu se aplică ulei de măsline sau alte uleiuri vegetale: dacă pielea este scottata, nu există unguenti uleios, cremă uleioasă sau iarbă, deoarece surriscalderebbero ancora di più. Mai bine folosiți gel fluid sau calmant și cremă specifică pentru a controla scottature.
- Non applicare ghiaccio: frenezia intensă provoacă un șoc termic brusc, agravând durerea. Il risc è che paradossamente ci si procuri un'ustione da freddo.
- Nu voi rupe vălul, așa că voi evita să-l ating.
- Non esporsi al sol, anche se la temptazione c'è.
