Sentirsi soli e stare da soli è la stessa cosa? Capita a tutti nella vita di provare entrambe le situații ma è importante comprenderne thoroughly le sfaccettature. La diferenta tra stare soli e sentirsi soli c'è, è evident. All prima o poi traversiamo momenti in cui sentiamo l'esigenza di stare con noi stessi, magari fartani dagli altri per ritrovarci. Dacă are de-a face cu o persoană fizică, umană și absolut legitimă fără experiență, nu trebuie să stabilească sensi di colpa.
A parlar della diferenta tra soli e simti si soli sono psicologia del sector che hanno evidentiat quanto le due sensazioni sono diferenti. Condiția chi este doar un nivel psihologic care corespunde unei senzații negative: în psihologie vorbește despre singurătate când mă simt dureros de îndepărtat și scollegati, aproape tagliati fuori ed isolati. Il desiderio di stare soli, adică di ritagliare space per sé invece è qualcosa di diverso, del tutto sano.
Cos'è la solitude
Conceptul psihologic în care voi determina sensul solitudinii evidențiază senzația ca fiind negativă și foarte dureroasă. Dacă vorbesc despre sentiment, lasciati fuori, isolati e evidenziato come manchino gli appoggi che possano sosteniré. Chi si sente singur însoțește emoția cu anxietate, angoasă și tristețe și uneori generează o puternică incertitudine în viitorul ei.
Singuratatea este un sentiment fiziologic care poate duce la o experienta dureroasa daca nu este confruntat corect. Dacă sunt ignorat și nu rezolv, voi avea o problemă, sufocând în ce grad voi submina bunăstarea psihologică.
Singurătatea cronică este strict asociată cu probleme precum atacurile de anxietate, depresia și tulburările de somn, inclusiv obezitatea și problemele cardiace. Dacă se confruntă cu o durere care riscă să se sufoce în orice aspect fizic și nu doar psihologic.
Singuratatea este o problema sociala
Ovviamente ogni persona are o istorie a sé e i motive pentru care poate intraprende la strada verso la solitudine sono del tutti soggettivi; Ceea ce este interesant de remarcat este că această problemă problematică a fost întotdeauna implicată în viața socială, întotdeauna mai marca viața binefăcătorilor.
Al centro dell'attenzione ancora a volta ci sunt i nuovi media și în mod special în rețeaua de socializare, care da parte este vero portano a farerete, a cunoaște noi persoane și a dare l'impressione di essere circondati da affetti ma dall ' altra spesso allargano i vuoti di relazioni già presenti. Nu numai adulții, ci și adolescenții și copiii sunt semănat cadere in questa trappola.În mod clar, rețeaua de socializare nu este nemică, este importantă dar voi ști să o folosesc corect, cunoscând ce este mai bun și evitând să coaseți care ar putea farci soffrire.
L'importanza dell'autoanalisi
Absolut necesar este să facem o autoanaliză pentru a putea să ne păstrăm înăuntru și să ne înțelegem singurătatea.
Si tratta di qualcosa di cercato o qualcosa che subiamo? Suntem noi stessi a cercarare la solitudine sau sentiamo di avere attorno poche persoane davvero prezente e semnificative? Abbiamo la sensazione di avere appoggi importanti che possano confortarci o incoraggiarci?
Că acesta a fost doar cineva din lume îmi dă șansa să înțeleg pe deplin ce simt. Poate că singurătatea se poate sufoca într-o stare psihică care provine clinic dintr-o boală disfuncțională. Aceasta înseamnă că această senzație se repetă în timp, poate fi tratată printr-o schemă disfuncțională legato alla solitudine.
Perché si subtracta intrappolati
Rimanere intrappolati è una sensazione frequente en chi soffre di schemi disfunzionali; În acest caz, motivația va fi de trei. Prima este că schema innescato faccia apare re altà in modo distorto e alterato; Aceasta înseamnă că unii se vor simți soli fără a fi davvero din cauza vuoti affettivi non affrontati.
La seconda ragione invece potrebbe essere legata al modo in cui viene gestita la sofferenza; Ci sunt persoane che per evitar di soffrire tagliano i ponti e chiudono relazioni pur di non rischiare di sentirsi trascurati. Terza motivazione ar putea fi la alegerea voluntară a prietenilor sau a partenerului non affettuosi che con il parrot atteggiamento confirmano quindi la senazione di solitudine avvertita.
Gestiunea emoțiilor
Ancora una volta este tema gestionării emoțiilor care prind viață; Tutto, proprio come negli schema mentali ha radici su come gestiamo le situații che dobbiamo affrontare.
Studiile secundare sunt foarte comune unor însoțitori actuali, cum ar fi scatenare și sensi di colpa, ritetenendosi gli unici responsabili di raporturi che non funzionano, sau la tendencia a catastrofizzare, adică emphatizzare in modo esagerato anche le più piccole situazio ni spiacevoli.
Stare da soli: a alege
Non sempre la solitudine deve essere visuta ca qualcosa di negativ; Talvolta suntem noi stessi pentru a o înconjura și a o experimenta în mod voluntar. Nel quotidiano ritagliare spazi per se è fundamentale ma anche poterre correrere del tempo in compagnia di una delle persone più importanti della propria vita: se stessi.
La tendenza di viaggiare soli se aprinde mereu când merg, dar voi merge și la cina la un restaurant sau să văd un cinema în autonomie este un obicei care este mereu popular. Imparare a vivere bene la solitudine può essere una chiave di svolta.
