Mama și fiica în fața oglinzii: ce cuvinte să spui și care să nu spui pentru a nu cădea în stereotipurile frumuseții
O frază similară trebuie luată cu una anume prudență. „Înainte de a fi sigur că fiica ta acționează din cuvinte, trebuie să înțelegi ce ascunzându-seși această declarație »sugerează Sofia Bignamini. "Idealul este să-i pui câteva întrebări:" Ce înseamnă că te îngrași? " sau „Cine ți-a spus?”.
Dacă îi este frică să devină ca un coleg de clasă, toată lumea sună "Gras", este corect să-i explici că nimeni nu știe de ce prietena ei este un pic dolofană și, prin urmare, nu poți da vina pe ceea ce mănâncă. Important este să punem la îndoială legătura dintre mâncare și supraponderal, pentru a sparge credința, alimentată și de imaginație, potrivit căreia o farfurie de paste este suficientă pentru a o face să se umfle ca un balon ».
FRAZA DE EVITAT
„Este mai bine să nu folosiți un„expresie precum „Dacă încetezi să mănânci, te îmbolnăvești” „sfătuiește expertul. „Este posibil ca fetița să nu se gândească cu adevărat să pună în practică ceea ce a spus, poate că copiază o expresie auzită de mama ei; cu acea sentință de care este acuzat anxietate nejustificat un episod care probabil va fi uitat curând ».
Chiar dacă este spus nevinovat, remarca ei te poate face să înroșești. Mai ales dacă acele kilograme în plus sunt a slăbiciune pe care nu ai fost niciodată capabil să-l accepți. „În aceste momente se poate întâmpla să ne gândim:„ Să sperăm că și burtica nu vine la tine ””, spune Sofia Bignamini. «Dar este mai bine să împingi înapoi anumite temeri și exploata ocazia de a-l aduce pe cel mic înapoi și puțin din tine, cu cu picioarele pe pământ. Explicați-i doar că corpul se schimbă natural de-a lungul anilor: în timp ce fetele tind să fie mai zvelte, femeile au încă câteva curbe, dar nu sunt mai puțin frumoase. Să fiu mai mult convingător, vă puteți folosi imaginația. Te întreabă doar de ce mamele sunt mai rotunde? Răspunde-i astfel: „Să-și îmbrățișeze mai bine fiicele” ».
FRAZA DE EVITAT
„Cu siguranță nu este cazul să-i spui:„ Mai devreme sau mai târziu ți se va întâmpla și ție ”, sfătuiește psihologul. «Cei mici trebuie lăsați să trăiască sunt aici, fără a anunța modificări care nu au nimic concret și riscă doar să alimenteze temerile nejustificat ”.
Când aveți o salată și ceva mai mult în față, nu puteți negadovezi. „Ar fi mai bine dacă fiicele noastre nu ne-ar vedea întotdeauna luptându-ne cu numărarea calorii, dar dacă se întâmplă, trebuie să încercăm să dăm o explicație la întrebarea lor »sugerează Sofia Bignamini.
„De exemplu, se poate spune că sunt lucruri ca adulți, și în acest fel se restabilește distanța corectă între adulți și copii. Aspectul poate fi explicat unei fiice mai mature sau uneia care nu este mulțumită de acest răspuns a intampina a dietei. Și asta este că mama este plină de legume, deoarece în zilele anterioare a depășit-o cu dulciuri sau pentru că acestea conțin vitamine care te fac să te simți mai bine ».
FRAZA DE EVITAT
„Nu transmite niciodată mesajul că o femeie este bună pentru că poate reține-te despre mâncare, probabil spunând: „Toate doamnele care vor să rămână tinere mănâncă salată” ”, spune expertul. „Mai degrabă, este mai bine să ne concentrăm asupraautoironie: "Este un obicei cam prostesc și chiar și mamele cad uneori pentru asta" ".
Cum să o învinovățească, dacă exclamă după ce a analizat-o pe a ta in caz contrar și după ce s-a uitat de sus la sine? „Dacă o contrazici, o fiică de 12 ani se simte batjocorită. Este mai bine să explicăm că, dincolo de diferențele datorate vârstei, nu există șablon în mod implicit frumusețea precum corpul unei Barbie »explică Manuela Trinci, psihoterapeut și expert în tulburări de alimentație. «Fiecare dintre noi este făcut diferit și chiar ceea ce experimentăm ca defect se poate dovedi a fi un merit.
Frazele cu care răspunde înapoi? „Așa de subțire ești mai elegant” sau „… pari mai drăguț”. Expresii ca acestea, spre deosebire de clasicul „Ești frumos la fel”, fac aluzie calitate care depășesc estetica, de la modul de a trece la simpatie și evită să promoveze frumusețea un scop în sine».
FRAZA DE EVITAT
„Nu trebuie să spui:„ Bineînțeles că nu mănânci! ”, Sfătuiește psihologul. „Procedând astfel, da întărește în ea credința că, dacă își schimbă obiceiurile, poate a verifica corpul și transformați-l după cum doriți ».
