Ce trebuie făcut dacă bebelușul nu doarme? Mai întâi, stai liniștit. Și apoi recurgeți la obiceiuri bune de seară pentru a facilita un somn liniștit și, sperăm, fără prea multe întreruperi
Ora de culcare a nou-născutului este un subiect atât de delicat încât poate declanșa cu adevărat nesfârșite controverse. Una dintre certitudinile în acest sens este însă că, atunci când proaspătă mamă lipsa somnului, activitățile zilnice simple devin aproape obstacole de netrecut. În primul rând, de ce un nou-născut nu doarme? Pur și simplu pentru că este un nou-născut și, în aceste stadii incipiente, este firesc ca i ritmuri somn-veghe sunt, ca să spunem așa, modificate. Pierderea cumpătului și nervozitatea, deși este o atitudine complet de înțeles, nu aduce beneficii nici copilului, nici copilului. bunăstarea mamei. Singura soluție este să respiri adânc și să te gândești la unii mici ritual zilnic pentru a facilita relaxarea bebelușului și, sperăm, un somn prelungit
Un moment de relaxare
În primele săptămâni de viață, dar chiar și dincolo, pediatrii recomandăalăptarea la cerere. Aceasta înseamnă că nou-născutului nu i se oferă programe și intervale rigide pentru a-și organiza hrana. Alăptarea la cerere necesită ca bebelușul să fie atașat de sân ori de câte ori are foame, însetat sau pur și simplu au nevoie de răsfăț.
Cu siguranță nu putem vorbi de asta viciu, dar numai de o excelentă e obicei sănătos pentru bebeluș și mamă. De fapt,alăptarea la cerere promovează intimitatea între mamă și copil, crește producția de lapte, scade șansele de SIDS (moarte pat) e Relaxați-vă atât mama, cât și bebelușul.
Desigur, alăptarea la cerere implică și ea ore de noapte (uneori bebelușul cere sânul chiar și în fiecare oră). O soluție bună, pentru a câștiga cât mai mult somn, este țineți copilul aproape pe timpul nopții (există pătuțuri speciale care devin extensii ale patului). Un alt obicei pentru somnul sigur și liniștit al nou-născutului, adesea demonizat, este cel drag, vechi suzeta (acum realizat în forme și materiale cât mai asemănătoare cu sânul mamei).
Deveniți ușor un obicei
Chiar dacă nu există reguli precise și universale pentru somnul bebelușului (arhivăm volumele și volumele care promit să-l facă pe nou-născut să doarmă, sub durerea plânsului neconsolat și infinit), din proaspete mame este important să înveți să fii ceva mai mult obișnuit. Și cel mai important, în orele de seară.
Într-adevăr, pentru cei mici este necesar să se întrețină unele certitudini în rutina zilnică, de exemplu baie pentru bebelusi înainte de culcare sau de vocea mamei care spune o poveste fabulă sau, din nou, cântă o melodie.
Încă din momentul mesei, spunem că este foarte funcțional pentru somnul bebelușului de respectat unele ritualuri. Și acest lucru ar trebui să se întâmple și dacă aveți prieteni la cină sau sunteți departe de casă. Puțini reguli de relaxare, dar bun.
Amintind că, printre altele, copilul plânge ar trebui întotdeauna ascultat e consulat. Ignorarea lui nu numai că nu îl va face să devină mai independent, ci îi va submina simțul Siguranță o încredere în părinți e in lume care îl înconjoară.
Un ritual sacru
Printre obiceiurile bune pentru promovează somnul bebelușului, reintră în baie seara. Timpul de baie este indiferent și trebuie decis în funcție de obiceiurile familiale, amintindu-ne că acest moment trebuie suficient de calm și o oarecare relaxare mentală.
Pentru ca baia bebelușului să fie sigur, este necesar să nu lăsați niciodată copilul în tavănici măcar să se întoarcă un moment pentru a obține săpunul sau halatul de baie. Din aceste motive, este esențial să aveți toatenecesar pentru baie la îndemână: termometru cu apă, detergent, prosop și prosop sau halat de baie.
Pentru a facilita somnul bebelușului, produse naturale din proprietate relaxantă. De exemplu, adăugarea unei linguri de ulei în apă migdale dulci, adăugat cu ulei esențial de lavandă (2-3 picături). Evitați toți detergenții care conțin parabeni, siliconi sau petrolatum.
După curățarea și uscarea bebelușului, a masaj delicat relaxarea celui mic cu ajutorul tehnici sugerate de moașe (există cursuri speciale) și folosind un ulei vegetal pur fără parfumuri.
Fabula și ditty
Chiar dacă bebelușul este foarte mic, este important să adoptați un ritual de seară care include ascultarea vocea mamei (sau chiar a tatălui). De exemplu, începând cu citind un basm (există basme concepute special pentru a promova somnul bebelușului) sau cu unul ditty (de asemenea, inventat).
Sunetul vocii mamei și tatălui, de fapt, îl liniștește pe copil și îl calmează favorizându-l profunda adormi și un somn mai liniștit. Prin urmare, este înțelept să vă echipați cărți adecvat scopului (în absența basmelor pentru somn, puteți improviza verbalizând gânduri dulci că vorbesc despre copil chemându-l pe nume), de muzică relaxantă și toate timpul necesar astfel încât să se relaxeze și ei mama și tata (oprirea telefoanelor și televiziunii).
