Plănuiești o cină romantică și vrei ca și restul serii să fie de neuitat? Iată câteva sfaturi
Mâncare și dragoste merg adesea mână în mână. Sunt două lucruri fără de care ființa umană nu poate supraviețui, hrănesc trupul și spiritul și, în unele cazuri, pot chiar răni. În acest caz, ne vom ocupa de o legătură mai mult decât pozitivă, încercând să o facemsatisfac chiar și palatul mai solicitante cu o serie de alimente care nu numai că sunt bune, dar ajută și relația. Hai sa vorbim despre alimente afrodisiace, cei care, conform tradiției, au capacitatea de a spori libidoul.
Deja grecii și romanii credeau în proprietăți afrodisiace a unor tipuri de alimente și a dat greutate mai presus de toate tipului de preparat. În vremuri mai recente, mai multe studii au arătat că unele substanțe pot stimula de fapt dorința, unele pentru un efect placebo simplu, altele deoarece generează reacții precum creșterea circulației sângelui, îmbunătățind performanţă.
Fie a miturilor sau adevărurilor științifice acum s-a stabilit că unele feluri de mâncare, chiar dacă doar la nivel psihologic, îi ajută pe iubitori. De ce nu le încerci atunci?
Potrivit Centrului Global de Vindecare, avocado este bun pentru dragoste, deoarece este bogat în acid folic, ceea ce facilitează descompunerea proteinelor, oferind putere și energie. Acest fruct conține, de asemenea, ceea ce American Heart Association numește „grăsimea bună”, care optimizează producția de hormoni care stimulează funcția sexuală.
Importanța căpșunii în stimularea libidoului derivă dintr-un mit antic: se spune că s-a născut din lacrimile zeiței iubirii, Venus, care s-a revărsat pe mormântul lui Adonis, iubitul ei. Dincolo de romantism, fructul roșu are și proprietăți organoleptice care îl fac un aliat special la masă și sub foi: sunt bogate în antioxidanți, care facilitează circulația prin combaterea radicalilor liberi.
Potrivit Journal of sexual medicine, cei care mănâncă cel puțin un cub de ciocolată neagră pe zi sunt mai dispuși la sex. Acest lucru se datorează faptului că conține mai multe substanțe care împreună cresc dorința: teobromina care crește energia și concentrația; endorfină care stimulează senzația de plăcere și atenuează cea a durerii; feniletilamina și cofeina.
Dincolo de legendele care din cele mai vechi timpuri au făcut din acest aliment regele afrodiziacilor, există și explicații științifice care susțin molușca. Stridiile conțin un procent ridicat de zinc care crește semnificativ funcționalitatea hormonilor și a testosteronului, favorizând astfel performanțe sexuale mai plăcute, dar și o fertilitate mai bună atât pentru bărbați, cât și pentru femei. De fapt, zincul joacă un rol fundamental în producția de spermă și testosteron la bărbați și în ovulație la femei.
Alunele și fructele uscate în general sunt un aliat excelent pentru stimularea libidoului. Caju, migdale etc. conțin cantități semnificative de zinc, care, după cum sa explicat deja pentru stridii, ajută la funcționalitatea hormonilor. Conform unor studii, nucile în special sunt bogate în Omega3, care stimulează producția de dopamină, crescând pofta.
Tot mai multe studii arată că pepenele verde este un fel de Viagra natural pentru organism. Acest lucru se datorează citrullinei, un aminoacid neesențial care, prin dilatarea vaselor de sânge, favorizează o erecție; mai mult, transformat în arginină în organism, stimulează atât sistemul imunitar, cât și cel cardiovascular, promovând - în ultimul caz - vasodilatația (creșterea disponibilității oxidului nitric) și, în consecință, îmbunătățind elasticitatea vaselor de sânge.
Bogate în calciu, fier, zinc și potasiu, smochinele sunt renumite pentru aportul lor de fibre care crește senzația de sațietate pentru mai mult timp. Puterea afrodisiacă a acestor fructe nu este doar fizică, ci mai presus de toate psihologică. Încă din cele mai vechi timpuri erau considerați stimulanți, atât de mult încât grecii le foloseau pentru rituri de propoziție de natură sexuală.
