Campionul italian de freeclimbing îți oferă 4 motive bune pentru a-ți lăsa fricile și preconcepțiile în urmă. Și experimentați fiorul unui sport unic
CEL MAI BUN ITALIAN ESTE FETĂ
Jenny Lavarda este unul dintre cele mai mari talente de alpinism pe care Italia le-a avut vreodată. Dovadă că alpinismul liber nu este un sport doar pentru bărbați.
Are 31 de ani, a luat mai multe medalii Cupa Mondială și a fost de 26 de ori campion italian în 6 specialități: alpinism tradițional, bouldering (alpinism), alpinism fără frânghii, plumb (urcare cu frânghia de jos), viteză (unde timpul contează) și combinate.
(Imagine indicativă)
Alpinismul nu este un sport doar pentru cei foarte tineri, trebuie doar să participi Sanatate buna. „Este ideal pentru a rămâne tonifiat nu doar fizic, deoarece folosești de la primul până la ultimul mușchi, dar și mintal, pentru că întotdeauna trebuie să căutați soluția care vă permite să faceți mai puțin efort »comentează campioana.
«Este un sport pe care cred că îl pot recomanda tuturor, chiar și lui peste 50 mai activ, deoarece singura cerință cu adevărat importantă pentru a începe este să aveți una bună tonusului muscularAdaugă dr. Bauer.
" accidente se întâmplă mai ales pentru distragere sau pentru că au subestimat elemente fundamentale de siguranță »explică campionul. «Pentru că nimeni nu urcă fără să fi urmat cel puțin două sau trei lecții teoretice. Învață să foloseștiechipament este critic. De exemplu, pentru a înțelege cum funcționează „frânele”, cum să dai frânghie partenerului tău, cum să blochezi carabinele ».
Pe scurt, în acest sport nu faci brusc. Aceasta este singura modalitate de a nu risca niciodată. „Singura problemă poate fi amețeala, dar este suficient să înveți să privești mereu înainte, adică în sus. Acest lucru ajută, pe lângă faptul că nu se dezechilibrează, să învețe să caute cea mai bună cale. De fapt, pe perete contează foarte mult aspectul mental, și anume concentraţie a găsi dreptul deține ».
Modul în care Cel mai bun a descoperi acest sport înseamnă să-l faci în sala de gimnastică.
«Sfatul meu este să încerci mai întâi de interior. Există centre ad-hoc, unde pereții sunt echipați cu suporturi care simulează roca naturală. «Avantajul este că aici toată lumea găsește trasee de dificultate diferită, în funcție de abilitățile lor. Și poate învăța tehnica într-un mediu protejat, liniștitor și cu ajutorul unui instructor»Încheie Jenny Lavarda. Așteptăm primăvara și putem urca în aer liber.
