Odată cu schimbarea sezonului, forțele lipsesc. Terapiile dulci sunt bune pentru tine. Iată rețetele de încercat acum
În ultima vreme te-ai săturat de un fleac și ți-e greu să te concentrezi? Se întâmplă multora, mai ales în timpul schimbării anotimpurilor. Anul acesta încearcă i remedii naturale pentru recâștigarea energiei, care funcționează foarte bine.
«Pentru toată lumea, Eleutherococcus este util, o plantă care ajută corpul să se adapteze la stresul fizic și mental. Este necesar să luați 50 de picături în jumătate de pahar de apă, dimineața pe stomacul gol, timp de o lună - recomandă medicul Osvaldo Sponzilli, șeful clinicii de homeopatie, acupunctură și reflexoterapie de la Spitalul S. Pietro-Fatebenefratelli din Roma - În plus, puteți prepara un tonic prin înmuiere 100 g frunze de salvie într-un litru de vin roșu, timp de cel puțin 20 de zile și luați două linguri pe zi.
Acum căutați aici, în dreapta, remediul recomandat de expert pe baza caracteristicilor oboselii pe care o experimentați.
- Pe lângă faptul că te simți în jos, digeri prost
Dacă sunteți obosit mai ales după ce ați mâncat, este probabil să fie indigestie din cauza oboselii ficatului. Faceți acest lucru în fiecare zi timp de două săptămâni pachet antiinflamator și detoxifiant. Se amestecă opt linguri de argilă verde, o lingură de ulei și doar suficientă apă pentru a forma o cremă. Se întinde pe un prosop de bumbac și se lasă două ore în zona ficatului.
- Te chinui să te odihnești
Când ești stresat, se simte obosit, dar de neputând dormi. Deci devii și mai obositor. Faceți acest exercițiu tibetan în fiecare seară care ameliorează tensiunea. Culcat pe spate, picioarele îndoite, degetele împletite, picioarele și încheieturile mâinii împreună. Adu totul la piept. Ține-ți limba în spatele incisivilor în timp ce inspiri și sprijină-o de dinții inferiori în timp ce expiri. Continuați câteva minute.
- Simte timpul
Primăvara, încărcăturile electrice ale vântului, umiditatea și cea mai puternică lumină influențează temperatura corpului siactivitatea creierului. Iar cei care sunt mai sensibili se simt fără energie. Dimineața faceți acest ambreiaj care reactivează circulația și dă sprintul înapoi. Tocmai m-am ridicat din pat udați un prosop în apă rece. Strângeți-l și ștergeți-l rapid pe corp. Apoi îmbracă-te fără să te usuci.
- Ai tensiune arterială scăzută
Un clasic simptom al tensiunii arteriale scăzute este oboseala, mai ales dimineata. Este nevoie de două uleiuri esențiale care dau ton și cresc presiunea. Înainte de a te ridica din pat, pune-ți o minge de bumbac înmuiată sub nas esență de rozmarin. În timpul zilei, turnați trei picături de ulei esențial de salvie pe o batistă și mirosiți-o din când în când.
- Nu ai moral
În schimbarea anotimpurilor este mai ușor să te simți puțin trist și să încerci una oboseală care nu dispare nici cu odihna. Florile de Bach, care acționează asupra emoțiilor, sunt ideale pentru formele ușoare de depresie: Măslin dacă te simți epuizat, Castan alb dacă ești chinuit de gânduri obsesive, Gâlcea dacă ești disperat. Luați patru picături, de patru ori pe zi, timp de trei săptămâni.
- Nu te poți concentra
În perioadele de muncă excesivă intelectuală sau studiu intens, consecința este un sentiment de oboseală și probleme de concentrare prea mult efort mental. VC15 forte, un excelent tonic pe bază de plante homeopatic, cum ar fi ginsengul, este util. Luați un flacon în fiecare dimineață timp de o lună.
