Schimbarea anotimpurilor testează sistemul imunitar, dar un stil de viață sănătos și remedii dulci ajută la întărirea apărării naturale a bebelușului. Cu sfaturi de specialitate, experimentați o toamnă sprintenă
Cum de a consolida sistem imunitar de copii, având în vedere cei temuți schimbarea anotimpului? Cu dieta sanatoasa, activitate fizică, orele potrivite de dormi iar unele rmediu dulce. Probiotice, echinacea, uncaria și prețioasă oligoelemente sunt cele mai eficiente soluții
Dieta, sportul și somnul
Înainte chiar să mă gândesc la diferitele remedii pentru întărește apărarea a copilului, este important să se monitorizeze stilul său de viață (care, desigur, este o imagine în oglindă a celei de mama și tata).
De ce sistem imunitar ambele în partea de sus, aveți nevoie de:mâncat sănătos și variat, activitate fizica și orele potrivite de dormi.
cât despre dietă, lumină verde pentru: fructe, legume, leguminoase, Cereale integrale, peşte, ouă și carne slabă. Pentru a limita: făini rafinate, mezeluri, produse conservate și industriale, lo zahar alb. Aceste „alimente”, de fapt, slăbi apărarea organismului atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.
sport, pe de altă parte, este întotdeauna bun pentru sistem imunitar și se descurcă și mai bine dacă este practicat în aer liber, de asemenea daca va ploua sau e frig. În cele din urmă, în ceea ce privește dormi, este crucial ca copilul du-te devreme la culcare seara (anticipând destul ora de cină).
Virtuți imunostimulatoare excepționale
Între remedii naturale mai eficient pentru a consolida apărarea copiilor, pregătindu-le pentru agresiunea virușilor și bacteriilor, nu lipseșteechinaceea. Această plantă, din care atât extractul uscat cât și tinctură, se lauda recunoscut proprietăți antivirale.
„L'echinacea este, de asemenea, perfect pentru i copiii, având previziunea de a-l administra începând de la vârsta de trei ani iar în dozele indicate deexpert. Pe piață, există suplimente pe bază de echinacee specific copilului ca tinctura mamă fără alcool sau lichide „natural mix” cu gust plăcut. Aportul de echinacea este Nu se recomandăcu toate acestea, dacă copilul este un persoană alergică»Explică dr. Sara Pratelli.
Intestin sănătos, apărare puternică
Aproape toată "munca grea" a sistem imunitar de copii (dar nu numai), începe de la'intestin. Dacă intestinul e sănătos, apărarea copilului va fi puternic și gata pentru orice fel de agresiune externă.
Pentru aceasta, este important calivra să fie cât mai sănătos și echilibrat posibil evitând exces de grăsime, alimente rafinate și carne roșie. Având în vedere sezon rece, poti ajuta sistemul imunitar al celor mici introducandu-i in dieta lor alimente bogate în enzime ca laptele fermentat sau iaurtul simplu, dar întotdeauna proaspăt.
A acționa mai decisiv e specific, pot fi făcute reale "tratamente preventive bazate pe enzime. «O prevenire" serioasă "cu fermenti lactici, folosind produse bogat în bacili cu constanță, ajută foarte mult apărări naturale a copilului mai ales în timpul schimbarea anotimpului»Încheie Sara Pratelli.
Cupru și zinc
L 'oligoterapie funcționează foarte bine pe corp copii și este perfect pentru a aborda schimbarea anotimpului cu sprint și … naturalețe!
«Oligoterapia poate ajuta sistem imunitar de copii să fie mai puternici. Cele mai bune elemente, în acest sens, sunt cupru, aur și argint. Aceste oligoelemente sunt conținute în fracții infinitesimale, în specificații flacoane lipsit de gust pentru copil pe care să-l ia traseu sublingual în fiecare dimineață »explică dr. Pratelli.
«Chiar și ea zinc joacă un rol cheie în întărire apărare imunitară de copii și se dovedește a fi un aliat valid pentru schimbarea anotimpului»Încheie expertul.
Suplimente ad hoc pentru cei mici
A preveni răceli și diverse influențe, este necesar un adecvat aportul de vitamine, în special vitaminele C și B. Vitamina C, este bine să pariați pe amândoi'livra (amintindu-mi că este o vitamină termolabile) este activat extracte naturale ca cele ale măceșe e de camu-camu.
«Există pe piață suplimente special conceput pentruorganismul copiilor, cu o aromă plăcută și pe bază de substanțe naturale activ și dulce ca. semințe de grepfrut, uncaria și șolduri. Pregătiri bazate pe Vitamine B și extrase din coacăz negru (din acțiunea desigur antiinflamator) »Încheie dr. Sara Pratelli.
