Perioada post-partum este foarte delicată, din mai multe motive. Sfera sexuală este una dintre ele
timpul post-partum este o fază foarte specială și delicată pentru una proaspătă mamă (și, în consecință, și pentru un nou tată). Odată ce adrenalina asociată cu nașterea efectivă a fost eliminată, acestea rămân oboseală, confuzie și, de asemenea, multă nesiguranță. De fapt, dacă pe de o parte a deveni mamă este una dintre cele mai frumoase experiențe care se pot întâmpla în viața unei femei, pe de altă parte, postpartum este o subiect foarte delicat, care trebuie abordat în mod corect.
Primul sfat, potrivit experților, este nu va grabiti. Nu vă grăbiți să vă formați, nu vă înnebuniți dacă vă simțiți mai obosiți și aveți nevoie de mai mult somn, nu te simți vinovat dacă simți că nu poți face totul bine. Inclusiv sexul.
Factorul de timp
După naștere, corpul are nevoie de un timpul fiziologic pentru a reveni în formă. Schimbările în timpul sarcinii, oboseala nașterii, orice puncte, uterul care trebuie să revină la dimensiunea sa înainte de sarcină, lociații (scurgeri vaginale formate din țesuturi, reziduuri de placentă, lichid fetal și sânge), i oricum țesuturile congestionate, cusăturile lăsate de cezariană, lacerații spontane ale țesuturilor vaginale: toți sunt factori care afectează libidoul și plăcerea sexuală.
Atât de mult încât experții recomandă acest lucru așteptați aproximativ 40 de zile după livrare a face dragoste, dacă prin sex înțelegem a raport sexual complet. Jefuirile, de fapt, durează aproximativ 20 de zile iar o lună este timpul necesar țesuturilor uterine și vaginale descongestionat. A avea relații sexuale complete poate provoca, înainte de această perioadă de timp (30-40 de zile) durere și disconfort.
Cu toate acestea, este la fel de adevărat că fiecare femeie este unică. Pentru unele mame proaspete, situația fizică tinde să se normalizeze chiar înainte de scadența celor patruzeci de zile, în timp ce pentru altele chiar și după acest termen. rămân senzațiile de durere și disconfort concomitent cu relația.
Sfatul (și practica) este cel al se supune unui examen ginecologic înainte de a începe să aibă din nou relații sexuale complete.
Dorinta
Dar nu trebuie să uităm nici de component hormonal. După naștere, de fapt, corpul începe să producă un hormon numit prolactină (care, la rândul său, stimulează producerea laptelui matern).
Cu toate acestea, prolactina este responsabil pentru scăderea dorinței sexuale. Mai mult, este probabil ca în perioada post-partum (din cauza nopților nedormite și a oboselii) să existe o creștere a nivelurile de cortizol (hormonul stresului). Chiar și din urmă nu este un aliat al dorinței sexuale.
Psihicul
În cele din urmă, componentă psihologică joacă un rol decisiv în sexul post-partum. După ce ai avut un copil, nu mai ești cuplul pe care erai înainte, iar acest lucru este complet natural. Într-adevăr, cineva devine o familie. A nucleu diferit ceea ce necesită noi echilibre și compromisuri fără precedent pentru a funcționa.
Iar aceste echilibre se învață inevitabil „pe teren”, dedicând tot timpul necesar și evitând sentimentele de vinovăție dacă cuplul pare să fie în cădere liberă. În curând veți învăța cum să gestionați acordul ca cuplu, chiar și ca părinți. Un bebeluș necesită o atenție totală, în special de la mamă și această cerere poate fi pe cheltuiala cuplului.
Dar, într-un astfel de context, este crucial ca proaspata mama nu se izoleaza si nu se simte singura: sunt recomandate lungi chat cu partenerul și prietenii dar deasemenea ajutor extern (bunici, bone, asistente medicale, prieteni) atunci când vă simțiți copleșiți de oboseală. Important este să nu te izolezi și să ceri deschis ajutor partenerului, care va trebui să fie prezent și liniștitor.
Întotdeauna și niciodată lăsând să se așeze fricile, nemulțumirile, resentimentele și tristețea: dialogul, chiar dacă este dificil și dificil, duce întotdeauna mai departe decât tăcerea. Partenerul ar trebui să fie un aliat aici, un complice, de asemenea și mai ales într-un un moment atât de delicat a vieții feminine.
Redescoperiți sexul
Cu toate acestea, sexul nu este doar un act sexual complet. Dimensiunea sexuală este alcătuită din multe nuanțe iar post-partum ar putea fi cel mai bun moment pentru a le descoperi și a le redescoperi, o oportunitate de a se reînnoi. Și, în mod paradoxal, reprezintă un început nou și mai stimulant pentrupentru viața sexuală a unui cuplu. Mângâieri, mângâieri e fantezii erotice pot intra cu ușurință în relația celor doi, chiar imediat după naștere.
Atingeți-vă unul pe celălalt și nu pierde dimensiunea intimității este, de fapt, fundamental. În acest scop, este bine să sculptați câteva momente pentru doi, cerând ajutor extern, având grijă de dvs. și, de asemenea, dedicându-vă plăcerii joc: de exemplu, scrierea de mesaje picante, masarea reciprocă sau, pur și simplu, începând să se sărute din nou.
