Relaxați-vă, răsfățați și o burtă calmă. Ceaiuri de plante pot fi, de asemenea, oferite copiilor. Pentru a afla care dintre ele și cum, am solicitat ajutorul expertului
Ceaiuri din plante pot deveni cu adevărat una îmbrățișa pentru cei mici. Din clasic muşeţel (în flori) până la balsam de lamaie sau tei. Unele plante se împrumută perfect nervii calmi și burta dintre cei mai mici, dar și dintre cei care nu mai sunt atât de mici (vezi articolul preadolescenți). Puteți începe chiar și prin lapte matern, cu infuzii benefice beat de mama. Sfatul este să nu oferiți copilului nicio altă băutură în afara lapte matern, atâta timp câtalăptarea exclusivă nu a ajuns la sfârșit. Un alt sfat este să evita ceaiurile din plante granulate bogat in zahăr și sărac în ingrediente active. În ceea ce privește gustul, ele există se amestecă pentru ceaiuri de plante dulci din fire dar este întotdeauna posibil să adăugați puțin zahăr la infuzie baston organic sau a picătură de miere sau din nou, fructe sau suc de mere pentru aromatizare
Ceaiuri de plante bune pentru noua mamă
Unul dintre căi mai dulci și sănătos pentru a trece toate beneficiile ierburi vindecătoare, estealăptarea. Cu siguranță nu toate ceaiurile din plante sunt potrivite mamă care alăptează, pentru aceasta este necesar să pariați pe aceștia sigur și din efectul benefic atât asupra organismului matern, cât și asupra sănătății nou nascut.
«Mamei care alăptează îi recomand ceaiuri de plante relaxante bazat pe balsam de lamaie, fenicul, tei, mușețel și Flori portocalii. Caracterizate printr-o aromă plăcută, aceste infuzii-îmbrățișa sunt ideale pentru calmarea nervilor după nopti nedormite, pentru a calma spiritul e favorizează digestia. În acest caz, ceaiurile din plante nu ar trebui să fie zaharisit pentru a nu favoriza apariția „colicați " la bebeluș »explică dr. Sara Pratelli.
Infuzii reale
Candalăptarea exclusivă s-a terminat și bebelușul începe să o facă bea și tu apă, poate fi oferit Ceaiuri din plante și perfuzii atât în biberon atât încupă specială cu gura de scurgere. În acest sens, este bine să fim atenți la așa-numitele „înșelăciuni”.
«Când copilul nu mai este exclusiv alăptat dar începeți să beți din sticlă sau ceașcă, ceaiurile din plante pot face parte din dieta bebelușului. Dar fii atent, este bine să eviți acești compuși granule dedicat copiilor dar foarte bogat în zaharuri simple. De fapt, în aceste preparate există mai mult zahăr decât principiu activ. Astfel, un mușețel simplu devine unul soluție de glucozăîn loc de unul real ceai de plante»Explica naturistul.
«Ceaiurile de plante pe care le recomand, în aceste cazuri, se bazează întotdeauna pe muşeţel, balsam de lamaie, tei, verbena și floarea de portocal. Toate plantele cu efecte relaxante și liniștitoare. Dacă copilului nu îi place aroma infuziei, acesta din urmă poate fi îndulcit cu puțin zahar brun (adevărat și nu cu melasă adăugată) sau Miere»Încheie expertul.
Ceaiuri de plante delicioase și aromate acasă
Cand eu copiii cresc, pot începe experimentarea arome noi tot pe față Ceaiuri din plante. De exemplu, păstrând întotdeauna o bază de plante relaxant și potrivit pentru copii precum lămâi sau balsam de lamaie, dar aromând totul cu condimente sănătoase și lacom, sau fructe.
«Când copilul începe să fie mai mare, puteți începe să aromatizați infuzia cu o vârf de scorțișoară (excelent iarna) sau ghimbir ras si lamaie. Ghimbirul, de altfel, vă va ajuta să vă țineți departe virus sezonier și bacterii, întărind sistem imunitar și protejarea primului tractului respirator. O altă idee este să aromatizați ceai de plante cu fructe: întotdeauna potrivit, în acest sens, lacom bucăți mici de măr rămase în infuzie»Explică expertul.
Timpul ceaiului și pentru copii
Nu doar ceaiuri din plante, copiilor le place, de asemenea tu. Infuziile pe bază de ceai sunt bune pentru sănătatea celor mici (sunt bogate în antioxidanți și antiinflamatoare naturale) și chiar preveni carie. Observați, totuși, la ceai „fals” pentru copii, plin de zahăr (alb sau fructoză, ambele provocând creșteri ale zahărului din sânge) și cu conținut scăzut de frunze de ceai.
«Pentru cei mici ceai decofeinizat, dar aș evita plicurile decofeinizate deja gata. De fapt, poate nu toată lumea știe că este posibil decantează ceai, de asemenea, în Acasă și începând de la plicul practic. Cum o faci? Știm că teină (substanță interesantă) este eliberată în primele minute de perfuzie. Deci, pentru a pregăti un ceai decofeinizat, un plic de ceai tradițional nu decofeinizat pt câteva minute. După o primă perfuzie, este aruncată (fie adultul o bea, fie este folosită pentru o pachet de păr) ceasca de ceai. ESTE, cu același plic, faci una a doua infuzie. De data asta desigur decofeinizat și adecvat pentru a fi oferit copii»Încheie dr. Sara Pratelli.
