Cheia unei relații lungi, sănătoase și fericite? Generozitate și bunătate, care te fac să trăiești mai bine în fiecare zi, pentru totdeauna. Dar ce este cu adevărat generozitatea?
Încredere, comunicare bună, interese comune, înțelegere sexuală. Cercetătorii de la Universitatea din Virginia se așteptau, la fel ca noi, că acestea vor fi răspunsurile la sondajul lor cea mai importantă calitate pentru o viață fericită de cuplu. Dar nu. Cel mai popular răspuns a fost un altul: generozitate. Aceasta este urmată de bunătate, care este, de asemenea, considerată esențială pentru o unire durabilă. Dar ce înseamnă să fii generos? Lăsați-vă portofelul în pace, banii nu contează (sau cel puțin asta nu este tot).
Generozitate: ce înseamnă?
Potrivit lui Treccani, generozitatea este o formă de „nobilime a minții care se manifestă mai presus de toate ca. altruism, dezinteres, disponibilitate pentru sacrificiu și iertare ”, pe scurt, ceva foarte evlavios, într-adevăr, epic. Descriind-o în viața noastră de zi cu zi, am putea spune că generozitatea înseamnă de fapt deschiderea către celălalt, oferirea beneficiului îndoielii, nu construirea zidurilor, nefiind ostili, ci mai degrabă primitori. Și lasă mândria deoparte, pentru că mândria, de fapt, este iubire de sine mai mult decât ceilalți.
Generoasa se naște
În 2007, Universitatea Ebraică a efectuat un experiment care a arătat că există unul relația dintre variabilitatea ADN și altruism, deci da, altruist sau egoist, cel puțin la nivelul predispoziției, te naști. „Suntem așa”, ar cânta Cristina D'Avena, dar nu, avem o bază, dar putem și trebuie să ne îmbunătățim. Generozitatea nu este doar o predispoziție, ci și o atitudine, ergo: îl poți antrena.
Nu ești singurul
prezumția de nevinovăție este baza pentru o abordare generoasă a oamenilor. Dacă partenerul tău nu te sună când ar fi trebuit, întârzie la restaurant sau a uitat să te felicite imediat ce se trezește, poate - cu condiționalitate - să aibă o problemă proprie care se află în afara ta sau a ta. O zi proastă, un eveniment neașteptat, o mare îngrijorare. Înainte de a-l ataca, întreabă, dar mai presus de toate ascultă. Dacă, pe de altă parte, comportamentul său persistă și este lipsit de respect și constant în timp, atunci poate este ceva în neregulă. Și chiar și atunci, insinuarea sau țipatul nu sunt soluția.
Generozitatea nr
A dona nu înseamnă să renunți, ci să dai liber, mai ales dacă este un răspuns negativ. Înseamnă că ești atât de deschis încât nu ți-e frică să te expui cu un nu, de obicei neacceptat. Reversul este valabil și în sensul știind cum să accepți un „nu” cu bunătate și înțelegere, chiar dacă nu asta vrei să auzi.
O practică zilnică
Fă un pas înapoi și ascultă-l pe celălalt. Acordați atenție felului în care se simte, amintiți-vă ce este important pentru el, puneți multe întrebări și încercați să ascultați răspunsurile, chiar dacă sunteți obosit sau subiectul nu vă interesează. Nu vă concentrați asupra micro-problemelor din fiecare zi, micile răutăciuni, „ziua aceea în care mi-ai spus că o vei face” etc. Zboara peste. Încearcă să fii ușor, cel puțin până când te lovește ceva serios. Pentru a te sprijini, a te ierta, a te menține satisfăcut sexual și a te distra necesită o inima generoasă iar o inimă mai deschisă este (serios) a inima mai sănătoasă: fără stres, endorfine maxime și durată de viață mai lungă.
