Două din zece femei suferă de aceasta, dar este adesea confundată cu oboseala cuiva care tocmai a avut un copil. Cum să recunoaștem și să rezolvăm problema
IEȘESC ASA
MONIA, 42 DE ANI Alma avea două luni când am avut primul meu atac de panică. De acolo a început lupta mea cu depresia postpartum. Am urmat o cale de psihoterapie și tratamente farmacologice. Când eram bolnavă, am îmbrățișat-o pe Alma, astfel încât prin contact să înțeleagă că nu era vina ei. La sfatul terapeutului, am început și eu să scriu. Maternitatea are o latură întunecată care nu trebuie negată, iar scrisul m-a ajutat să mă eliberez de demonii pe care îi aveam înăuntru, să mă iert. Așa a mers greșit La cicogna acasă (edițiile Galassia Arte) și apoi o pagină de facebook a cărții, unde mame în dificultate îmi scriu.
VALENTINA, 33 DE ANI Cu siguranță în depresia mea a contat foarte mult amestecul de naștere complicată, alăptare dificilă și revenire haotică. M-am simțit din ce în ce mai mult într-o închisoare, am avut grijă de Paola mecanic fără să simt afecțiune pentru ea, am plâns mereu. Așa că am cerut ajutor și, datorită terapiei, am aflat că nu este nimic în neregulă cu mine și că nu ar trebui să ne învinovățim pentru partea mai puțin frumoasă a maternității. Am venit cu ideea site-ului, www.post-partum.it, care este acum un punct de întâlnire pentru noile mame. Și s-a născut al doilea copil al meu, care nu se numește întâmplător Vittoria.
Dacă aveți îndoieli pentru întreaga lună martie, puteți contacta specialiști al Centrului psihic al femeilor.
Te simți inadecvat Este normal ca, la întoarcerea acasă după naștere, să simți că nu poți avea grijă de copilul tău. Cu toate acestea, în scurt timp veți învăța cum să faceți acest lucru a întelege strigătele lui, a a recunoaște dacă ți-e foame sau somn. Pe de altă parte, poate fi o depresie postpartum dacă, la două săptămâni după naștere, gândul că trebuie să-și schimbe scutecul este suficient pentru a provoca o stare de agitaţie. Atât de mult încât trebuie să delege altora.
Te neglijezi pe tine însuți Trebuie să vii acasă de la spital și simți că ești pe carusel. Este doar o chestiune de zile - atunci puteți găsi timp Pentru dumneavoastră. Nu este bine, însă, dacă te neglijezi la aproape o lună după ce ai născut, abia poți îmbrăca un costum și nu fii atent la igiena și îmbrăcămintea mic.
S-a izolat De obicei, mama însăși, după primele zile de haos, este cea care găsește momentele cele mai bune pentru a discuta la telefon sau pentru a întâlni prieteni și rude. Și, dacă vremea o permite, dorind să-și ia bebelușul la plimbare. Dacă, pe de altă parte, fiecare scuze este bine pentru a rămâne acasă și nu vrea să vadă pe nimeni, este ceva în neregulă.
Nu mai simte atracție față de partenerul ei După sarcină, există întotdeauna o perioadă în care proaspata mamă nu vrea să facă sex. Dar momentele rămân sensibilitate. Pentru aceasta, el trebuie să facă pe cineva suspect de respingerea oricărui fel de afecțiune, inclusiv de simplul sărut pe obraz. Și, cu atât mai mult, dacă această atitudine se referă și la copil.
Rusă însărcinată În ultimul trimestru înainte de a naște, greutatea burții poate determina femeia să sforăie. Dacă este ușor, nu este o problemă. Situația este diferită dacă zgomotul este tunător și durează toată noaptea. De fapt, studiile au arătat o legătură între această tulburare de somn și depresia postpartum. Motivele? Sforaitul apare în mod repetat micro-treziri capabil să provoace o stare de stres care, la femeile predispuse, poate declanșa boala.
Anxietatea o cuprinde Odată cu cea de-a 32-a săptămână începe bucuria și dorința de a vă ține în cele din urmă bebelușul în brațe. Desigur, din când în când sunt momente de îngrijorare și o noapte de insomnie, dar nimic mai mult. Tot pentru că odată cu luna a opta corpul intră într-o stare reală de calm datorită absenței vârfurilor hormonale. Alerta trebuie declanșată atunci când anxietatea șiinsomnie, iar femeia nici măcar nu simte dorința de a pregăti valiza sau layeta.
