Ce este orgasmul extins?
L 'orgasm extins, sau orgasm prelungit, este un orgasm deosebit de intens și puternic care nu se limitează la organele genitale, dar care, după cum sugerează și numele, smă extind la restul corpului. Cei care iubesc clasificările o pot urmări înapoi la unul dintre cele unsprezece tipuri de orgasm feminin care (până acum) au fost identificate și descrise și mai exact la ceea ce este definit ca „orgasm corporal”.
Da, pentru că spre deosebire de cele mai cunoscute (deși nu toate, vai!) Orgasmul clitorian și orgasmul vaginal, orgasmul extins implică multe alte părți ale corpului feminin și, în special, abdomenul, care este traversat de numeroase contracții.
Dar implică și (și mai presus de toate) mintea: plăcerea trăită în timpul orgasmului extins, atât de intensă și prelungită, depășește cu mult cea cauzată de un orgasm „normal”, atât de mult încât unii norocoși care l-au experimentat ar fi ajuns chiar la cei care în literatura științifică sunt recunoscuți ca stări modificate de conștiință: sentimente de goliciune absolută sau, dimpotrivă, de plenitudine absolută, conexiune cu divinul, creativitate sporită și o mulțime de alte lucruri minunate și, poate, un pic de hipster.
„Descoperirea” orgasmului extins
Și un pic ciudat este și originea orgasmului extins sau, mai bine, a celui care l-a „descoperit”. Pentru a-i fi ghicit existența mai întâi și pentru a fi adus-o în lumina reflectoarelor științei, atunci a fost Patricia Taylor, fostă lupă din Wall Street, copleșită, la sfârșitul anilor '80, de întâlnirea cu Shaivismul Kashmiri (tradus pe scurt: a numeroaselor declinări filozofice și religioase ale tantrei). Patricia Taylor, după ce a experimentat mai întâi ceea ce avea să boteze mai târziu orgasm extins , a decis să-și dedice teza de doctorat în psihologie transpersonală, iar în 2000 a intervievat și a observat un eșantion de 22 de femei care au susținut că au durata orgasmului variind de la 20 de secunde la 60 de minute (da, 60 de minute, o oră!). Și mulțumită ei, care între timp a devenit consilier de cuplu și autor al bestsellerului Expanded Orgasm: Soar to Ecstasy at Your Lover's Every Touch, nu numai că s-au multiplicat cursurile și seminariile destinate învățării secretelor plăcerii, ci și lumea științifică a început să studieze cu un interes mai mare unul dintre marile mistere ale universului: orgasmul feminin.
Cele mai lungi orgasme conform științei
Foarte interesant, în acest sens, este un studiu încă în desfășurare realizat de dr. Umit Sayin de la Universitatea din Istanbul. Răspunsul sexual extins la femeia umană: mecanismele orgasmelor extinse la femei (acesta este titlul studiului) își propune să investigheze mai profund natura orgasmului extins, studiind diferențe în ceea ce privește orgasmul multiplu și orgasmul secvențial, de exemplu, și își propune să înțeleagă dacă orgasmul extins este sau nu la îndemâna tuturor (este cu siguranță util să știm, dacă credem că în Italia, 1 din 10 femei suferă de anorgasmie și că, potrivit unui sondaj realizat de un cunoscut brand de jucării sexuale din Marea Britanie, 1 din 20 de femei nu a ajuns niciodată la orgasm în compania unui partener!). Dr. Umit Sayin și colaboratorii săi au observat un eșantion de 30 de femei cu ceea ce au numit ESR, Răspuns sexual extins (practic un sinonim pentru orgasm extins) și un grup de control format din femei care nu au experimentat niciodată un orgasm de acest gen. Și lucrul foarte interesant este că au reușit să depisteze unele caracteristici care diferențiază femeile cu ESR de altele.
Pot toate femeile să atingă un orgasm extins?
Există, prin urmare, femei care nu pot avea un orgasm extins? Sperăm că nu (și în paragraful următor vom vedea cum să încercăm să o realizăm), dar cu siguranță sunt femei care o vor experimenta mai ușor. De exemplu, cercetătorii au remarcat faptul că femeile cu VSH experimentează atât orgasmuri clitoriene cât și vaginale (iar orgasmul vaginal este necunoscut pentru 70% dintre femei) și că reușesc să obțină orgasm multiplu (adică o serie de orgasmuri crescând în intensitate) cu cea mai mare parte a sexualității lor Activități. În plus, aceste femei au o mai mare conștientizare a zonelor erogene (nu sunt centrat pe clitoris ca majoritatea dintre noi), se masturbează mai frecvent și au mai multe fantezii erotice. Pe scurt, au o cunoaștere mai mare a corpului lor și se simt mai liberi să-și ofere plăcere și să fantaseze. Și, nu în ultimul rând, au mușchi pelvieni mai tonifiați (rețineți acest lucru pentru că vom reveni la asta în câteva rânduri).
Cum se realizează orgasmul extins
Studii interesante, procente frumoase, dar acum spune-ne puțin cum se realizează acest orgasm binecuvântat extins! La fel ca în tot ceea ce privește plăcerea sexuală, o rețetă infailibilă nu există, dar cu siguranță putem obține câteva sfaturi din ceea ce am văzut până acum și din înțelepciunea tantrică.
- Știm bine că plăcerea începe mai întâi de la cap și, prin urmare, pentru a o atinge trebuie să ne eliberăm de orice gând care o poate împiedica. Este interzis să crezi că faci ceva „murdar”, este interzis să te gândești la facturile de plătit, este interzis să-ți faci griji cu privire la celulită: tot ce trebuie să faci este concentrează-te pe prezent, pe ceea ce trăiești și pe senzațiile pe care ți le dă corpul înapoi.
- Ia-ți timp pentru tine și pentru corpul tău. Cu alte cuvinte: masturbează-te! Abia atunci vei ști ce îți place și ce nu, și o vei învăța partenerului tău.
- A respira. Nu întâmplător, respirația stă la baza tantrei! O respirație lentă, profundă și controlată vă permite să vă relaxați corpul și mintea și să le lăsați deschise pentru a primi plăcere. Nu numai atât: respirația calmă la atingerea orgasmului vă permite să „dilatați” și să prelungiți plăcerea (care este un pic obiectivul nostru, nu-i așa?).
- Știm că clitorisul este principala poartă către orgasm, dar încearcă să îl ocolești cât mai mult posibil. Acordați-vă mult timp, așa-numitelor preludii (dar fără a ajunge vreodată la quid, totuși!): fă-ți tot corpul masat, sărută-te, mângâie-te și concentrează-te cât mai mult posibil pe fiecare senzație.
- Verifică-ți mușchii pelvieni. Podeaua pelviană este setul de mușchi care, printre alte o mie de funcții, vă permit să experimentați orgasmul și să-l experimentați cu o intensitate mai mare sau mai mică. De-a lungul anilor, sarcina, un stil de viață sedentar sau, dimpotrivă, sporturile cu impact ridicat pot compromite tonusul acestor mușchi și, în consecință, capacitatea ta de a simți plăcere. Dar cu exercițiile Kegel și / sau bilele vaginale vă veți întoarce foarte puternic!
- Ai auzit vreodată de tăiere? Aceasta este o tehnică de amânare a orgasmului și, astfel, de a-l face mai intens odată atins. Când simți că ești acolo să vii, oprește-te: indiferent dacă sunteți singur sau în companie, încetiniți drastic ritmul sau schimbați direct tipul de stimulare, apoi reluați-l, apoi opriți-l din nou și așa mai departe (nu la infinit!). Când îți permiți în sfârșit orgasmul, va fi mult mai puternic!
- Invitați-vă partenerul să vă stimuleze punctul G sau, mai bine, al vostru Zona CUV (clitoris-uretra-vagin): roagă-l să-ți gâdile clitorisul masând, în același timp, zona corespunzătoare din vagin.
- Ia-ți timp și bucură-te de toate încercările mai mult sau mai puțin reușite: cu greu vei putea ajunge imediat la un orgasm prelungit de o jumătate de oră dacă până acum ai fi făcut dragoste în timp ce te gândeai la lista de cumpărături! Dar fiecare încercare, dacă va trăi cu un spirit curios și jucăuș, va fi o piesă suplimentară în construcția complicității cu el și plăcerea ta. Și când reușiți să experimentați șocuri orgasmice timp de o oră întreagă, anunțați-ne!
