Experiența sexuală ideală ar trebui să fie cea care te copleșește cu un val de plăcere fără a lăsa urmă de „efecte secundare”. Chiar dacă nimeni nu ar obiecta la acest lucru, probabil că i s-a întâmplat cuiva că apariția sănătate în fundal cu ideea că acesta era singurul mod de a „trăi clipa” (sau „a nu-l strica”).
PodcastPentru a confirma acest lucru în termeni incerti sunt numerele elocvente ale difuziei de infecții cu transmitere sexuală ITS care descriu o creștere continuă, precum și o revenire a infecțiilor „antice”, cum ar fi sifilisul și gonoreea, care acum păreau că au fost arhivate.
Faptul este că în materie de ITS, precum și în ceea ce privește sexualitatea în general, navigăm în ignoranță. Schimbarea de moravuri sexuale nu a fost însoțit de o mai mare circulație a informațiilor și o dobândire a conștientizării, și de golul lăsat de lipsa unuieducatie sexuala clar și complet continuă să fie umplut cu credințe false, stereotipuri și dezinformare.
VEZI SI
Sifilis și gonoree: boli cu transmitere sexuală în creștere
Dar plăcerea nu poate fi separată de Bunăstare și nici o adevărată eliberare sexuală nu se poate realiza vreodată fără una cultura comună a sexualității care ne face conștienți de tot ceea ce ne așteaptă, nu numai în ceea ce privește „riscurile”, infecțiile, bolile, ci și posibilitatea, plăcerea, potențialul orgasmic.
Acolo conștientizare este, prin urmare, primul instrument pentru a putea trăi o viață sexuală plină, satisfăcătoare și liberă.
Acesta este motivul pentru care este important să-ți cunoști propriul starea de sănătate sexuală (și cea a partenerilor) și suferă teste periodice al IST. Suntem conduși să credem că există „subiecți expuși riscului” și alții care nu sunt și că o relație monogamă cu un partener exclusiv este suficientă pentru a ne ține departe de orice infecții și probleme de sănătate. Dar oricine are o viață sexuală activă este expus unui anumit grad de „risc” și testarea ar trebui să devină de rutină, nu în ultimul rând pentru că unele infecții sunt asimptomatice și riscul să treacă neobservat.
VEZI SI
Noile teste rapide pentru bolile cu transmitere sexuală
Protecții împotriva ITS
Este încă necesar să ne amintim, să repetăm, să reiterăm că, în cazul actului sexual penetrant, prezervativ ar trebui folosit și nu există nicio scuză pentru asta, nici măcar „mă strânge” sau „nu simt nimic”: există diferite materiale, dimensiuni, parfumuri, gusturi, texturi. În plus, există și ceea ce se numește prezervativul "feminin", care în loc să fie purtat pe penis este introdus în interiorul vaginului.
Dar penetrarea nu este singura modalitate de transmitere a ITS, iar prezervativele nu sunt singura metodă de „barieră” pentru menținerea separată a fluidelor corporale și a mucoaselor. Pentru sex oral există baraje dentare, foi de latex (încă puțin cunoscute) care pot fi așezate pe vulva sau anus pentru a le menține separate de gură în timpul practicii de cunnilingus sau anilingus. Mănușile din latex, pe de altă parte, pot face practicile de penetrare a anusului și vaginului cu degetele și mâinile mai sigure (atingere cu degetul și pumnul).
În imaginația colectivă, utilizarea acestor instrumente este încă percepută ca o pacoste care strică magia momentului, dar folosirea protecțiilor este o act de respect și grijă în primul rând față de sine și apoi față de partenerii sexuali.
Mai mult, știind că explorați sexualitatea în siguranța tuturor celor implicați vă permite să creați condițiile pentru lăsați-l să plece și pierde controlul.
Să ne amintim, de asemenea, că cel mai puternic organ sexual pe care îl avem este creier și îl putem folosi pentru a găsi modalități de a erotiza orice gest și moment, inclusiv purtarea prezervativului.
Utilizarea lubrifiantului
Lubrifiantul este un alt aliat prețios care vă permite să păstrați uneltele plăcerii întotdeauna unse și netede și să evitați apariția unor fricțiuni și dureri inutile. Pe lângă menținerea a lubrifiat prezervativul, reducând probabilitatea ca acesta să se usuce și să crape, reduce riscul de lacerare a membranelor mucoase și deci de contracție a ITS.
Cu toate acestea, atunci când vine vorba de sex, credem că trebuie să dovedim că putem face totul de unul singur și lubrifiantul este adesea văzut ca un ajutor nenatural care trebuie utilizat numai în cazul unor „defecțiuni” ale corpului. Există această idee că vaginul ar trebui să se lubrifieze singur atunci când este într-o stare de excitare, dar corpurile funcționează diferit, vaginele nu lubrifiază în aceeași măsură și lubrifierea naturală nu este întotdeauna suficientă deoarece variază pe parcursul vieții, în funcție de fazele ciclului menstrual, de modificările hormonale și, în special, de condiții precum stresul. Dacă vorbim despre stimulare anală (fie cu degetele, cu penisul, cu o jucărie sexuală), atunci lubrifiantul este o necesitate, deoarece anusul nu se autolubrifiază ca vaginul și mucoasa rectală este mai subțire și mai puțin elastică, deci mai delicată și predispusă la lacerări.
Iar saliva nu este o alternativă viabilă: se evaporă imediat și are un pH diferit de cel genital.
Sănătatea sexuală nu vine doar din corp, ci și din minte. În acest sens este important să construim scenarii sexuale în care să ne simțim bine, confortabil și liber să ne exprimăm. Pentru aceasta ar putea fi util să schimbăm perspectiva prin care suntem obișnuiți să privim sexualitatea.
Dincolo de penetrare, există mai mult
Suntem încă condiționați de ideea că plăcerea se învârte în jurul prezenței unui penis. Gândiți-vă doar la lexiconul pe care îl folosim de obicei: „a face sex” este încă folosit ca sinonim exclusiv pentru penetrare; actul sexual este „complet” atunci când un penis este introdus într-un orificiu, în timp ce orice altceva este o garnitură sau un aperitiv, ceva care este primul („preludiu”) în pregătirea actului principal. Complicii acestei viziuni sunt în mod evident porno și majoritatea scenelor sexuale ale filmelor și seriilor TV în care interacțiunile sexuale sunt limitate la o penetrare rapidă și presantă care aparent îi face pe toți fericiți.
Acest viziune falocentrică - pe lângă excluderea tuturor persoanelor care nu au niciun interes pentru penis, a celor cărora nu le place penetrarea sau care nu o pot practica (poate din cauza dizabilității) sau care o trăiesc cu durere - acesta este motivul pentru care atât de mulți oameni (în special cei care nu au penis, ci vulva și vagin) au dificultăți în realizarea plăcerii.
Putem începe extindeți mental definiția noastră despre sex și variați scenariul nostru sexual căutând toate acele activități care ne oferă cu adevărat plăcere și ne fac să ne simțim bine.
VEZI SI
Cinci sfaturi pentru a îmbunătăți plăcerea începând de la cap
Consimțire în slujba plăcerii
Consimțământul trebuie să fie baza oricărei relații umane de orice natură (emoțională, sexuală, romantică) și este ceva despre care auzim din ce în ce mai mult în lumea post. #Și eu care ne educă la inviolabilitatea spațiului privat al fiecărui individ și la respectarea voinței altora.
În sfera sexuală consimţământ este, de asemenea, un instrument extraordinar în slujba plăcerii, care permite oamenilor adulți și maturi sexual să se privească, să-și comunice dorințele și limitele și să negocieze perimetre de acțiune în care să se răsfețe cu orice poate aduce plăcere.
Sexualitatea ca spațiu al libertății
Trăim într-o societate extrem de performativă, ceea ce ne determină să ne măsurăm împotriva multor idealuri, atât estetice, cât și comportamentale. Rețelele sociale sunt vitrine cu obloanele ridicate 24/7 din viața privată, care au alimentat cultura imaginii și a aspectului. În fiecare zi ne mutăm și ieșim dintr-o varietate de roluri care trebuie să ne facă să ne simțim acceptați și potriviți. La aceasta se adaugă pornografia gratuită și accesibilă, care umple imaginarul sexual cu idealuri de performanță și corpuri care joacă scripturi infailibile de plăcere.
Astfel, sexul riscă să devină altul performanţă în care să-și demonstreze abilitățile pentru a nu dezamăgi așteptările partenerului. Dar sexul este bun atunci când este liber și spontan și susține impulsurile și dorințele persoanelor implicate. Pentru aceasta este necesar să renunțăm la toate măștile pe care le purtăm în fiecare zi pentru a acomoda dinamica socială și a lăsa sexualitatea să rămână un teren neutru în care să putem exprimă liber fără a suferi nicio formă de judecată. Fiecare experiență sexuală ar trebui să fie un moment de schimb și partajare care vizează exclusiv atingerea plăcerii și bunăstării.
Sănătatea sexuală pe vremea lui Covid
Pandemia globală a adăugat un factor de risc pentru sănătate cu care trebuie să ne ocupăm și în sfera sexuală. În această etapă a spațierea și limitarea interacțiunilor sociale putem instrui creativitatea și găsi modalități sigure și satisfăcătoare de a experimenta sexul dincolo de penetrare și dincolo de contactul fizic și carnal. Aici tehnologia ne ajută să construim scenarii sexuale virtuale în care să experimentăm prin comunicare, imagini, sunete. sexting (schimbul de mesaje și alt conținut erotic) și cibersex (sau sexul virtual) sunt practici cu care să creăm o dimensiune erotică care ne pune înăuntru conexiune intimă chiar fără a trăi într-un spațiu fizic. Masturbarea rămâne o practică sigură care nu trebuie neapărat făcută singură. În orice caz, putem folosi acest moment de izolare pentru a investi timp în explorarea noastră și pentru a colecta cunoștințe de care putem beneficia imediat, pentru a cultiva plăcerea și când ne întoarcem la schimbul de spații fizice, mai conștienți de nevoile și potențialele noastre orgasmice.
Le Sex en RoseSex blogger
