Ovulația: tot ce trebuie să știți
Pentru ca o femeie să poată înțelege ce este ovulația și atunci când se întâmplă, este de o importanță fundamentală să poți programa unul sarcina dar și mai general pentru a înțelege cum funcționează corpul tău
În medie, în fiecare lună există un ciclul ovulator, cu exceptia durata perioadei se schimbă de la femeie la femeie și uneori este diferit de la lună la lună chiar și pentru aceeași femeie.
Odată ce ați înțeles cum are loc și cât de important este întregul proces de ovulație pentru a vă concentra actul sexual în zilele potrivite, apare principala problemă care constă în determinarea exactă când (sau chiar dacă) apare ovulația. Dar va fi suficient să învățați să vă ascultați corpul.
Aflați cum funcționează ovulația și cum să calculați i zile fertile.
VEZI SI
Pot fi recunoscute simptomele ovulației?
Ce este ovulația
L 'ovulație este o fază a ciclul ovarian și, mai exact, este momentul în careovocit sau ovul este lansat din ovare în trompele uterine care așteaptă să fie fertilizate de unul spermă.
Ciclul ovarian și ciclul uterin alcătuiesc ceea ce toate femeile cred că știu bine: perioadă.
Ciclul menstrual este un eveniment periodic lunar care duce la modificări structurale atât în ovare (ciclul ovarian), cât și în uter (ciclul uterin). Aceste modificări sunt esențiale pentru condițiile optime pentru venirea unui ou fertilizat și dă startul sarcina.
Când apare ovulația?
L 'ovulație, într-un ciclu mediu de 28 de zile, apare în jurul zilei a 14-a. Ciclul menstrual este împărțit în două faze:
- Acolo faza foliculară care este cea variabilă, merge din prima zi a ciclului până în ziua anterioară ovulației,
- Acolo faza luteală care merge de la ovulație la următoarea metruare.
În timpul fazei foliculare hipofiza este implicată în producerea a două hormoni: L 'FSH (folicul-stimulant) șiLH (luteinizant).
FSH ajută folicul pentru a ajunge la maturitate și a-l stimula să producă estrogen (hormonii care recreează mucoasa uterină expulzată de la ultima menstruație și care stimulează hipofiza să producă LH).
În timp ce LH provoacă ovulația efectivă.
În timpul fazei foliculare, foliculul care a erupt suferă mai multe mutații până când ia forma corpus luteum. Dacă nu are loc fertilizarea, corpul galben se desprinde și este expulzat odată cu menstruația.
Ovulația: cum să o recunoaștem
Multe femei sunt incapabile să recunoască debutul ovulației, în timp ce altele se plâng de unele simptome similare cu cele ale sindromul premenstrual: umflături, constricție a sânilor și creșterea dorinței sexuale.
Chiar dacă nu observați simptome reale, există modificări fizice precise care corespund ovulației. Creșterea de mucusul cervical și a consistenței sale, creșterea de temperatura bazală a corpului, modificarea colului uterin care, atunci când este fertil, se înmoaie și este mai mică și ușor deschisă și ușoară durere abdominală.
Cum se calculează ovulația
L 'ovulație real durează câteva secunde și, prin urmare, este imposibil de înțeles. Ceea ce vă interesează este că viața oului înainte de a fi expulzat dacă nu este fertilizat este aproximativ 12-24 ore.
Calculând acest lucru și ținând cont de faptul că spermatozoizii supraviețuiesc în uter timp de aproximativ 3-5 zile, i zile fertile poate fi considerat i 3-4 ovulație precedentă și a doua zi după ea.
Deci așa ar fi cazul monitorizați ovulația cu ajutorul temperaturii bazale sau a bastoane ovulatorii și să concentreze actul sexual în zilele imediat anterioare ovulației.
Dimpotrivă, monitorizarea presupusei ovulații nu este o metodă bună pentru a evita sarcina: în acest caz este obligatorie utilizarea unei metode contraceptive.
