Eu conțin mai întâi o moleculă antioxidantă care scroafele vor transforma iarba cattivo în iarbă „brucia-calorie”, a doua purifică excesul și faci stomacul și lichidul în exces.
I frutti di bosco e l'uva ajutano a bruciare i grassi cattivi e a consumare calorie, producando energia: ecco perché dimagrire con questi frutti è possibile.
La macrobiotica, la dissociata, quella a zona, quella del minestrone, la Bikini, la Dukan, la Weight Wachers, perfino quella del gelato. Insomma ogni anno, non appena fac capolino i primi raggi si sole e i primi week end fuori porta, ecco comparire qualche dieta strana a farci venire voglia di dimagrire e far comparare una volta per tutte carei fastidiosi rotolini su pancia, fianchi o cosce che tanto ci attanagliano.De data aceasta vine o dietă ușoară și rapidă și low cost persino that di questi tempi non è mica così male. Direct de la Washington (și c'è da scommettere che qualche star ha già iniciato a 'praticarla') comparați dieta frutti di bosco și dell'uva.
Quali sono i frutti di bosco
More, lamponi, fragoline di bosco, ribes nero e rosso, mirtilli, amarene e more di gelso: questi sunt le varietate de frutti di bosco più diffuse e apreciate. Il loro nome derivă din mediul în care este posibil să se repete în natură, poartă macchia boschiva: i frutti di bosco crescono infatti într-un climat umed, tipic pentru sottobosco. Questi frutti sono ricchi di proprietate e consumarne tres portions al giorno aiuta a perderre peso: scopriamo perché.
Frutti di bosco beneficii și controindicazioni
I frutti di bosco, ricchi di aqua e di fibre, aportano al nostro corpo vitamine preziose, minerali e antiossidanti.Aduce beneficiile papagalilor, fructele pădurii sunt bune pentru inimă și previn infecția datorită întregului conținut ridicat de polifenoli, limitează nivelul colesterolului catensiv, au proprietăți antiinflamatorii și previn infecțiile. În plus, i frutti di bosco ajutăno a dimagrire grazie alla loro azione „brucia grassi”. Nu am văzut contraindicații deosebite în consumul de fructe de pădure, voi fi atent în cazul în care manifest reacții alergice în special la acele fructe care conțin istamină, precum fragolina.
I tipi di uva
Le varietà di grape da tavola sunt multeplici și si diferențiate da quelle utilizate pentru producția de vin la cea mai mare concentrație de zuccheri. Zburând-o voi distinge după culoare, strugurii de la masă sunt alb sau negru; Ci sono poi varietà più chiare, tendenti al rosso, quelle con semi e quelle senza, con la buccia più or less spessa e acini talvolta croccanti e alte volte più morbide.Tar le tipologie più difuză ci sunt l'uva Italia, la Pizzutella, la Victoria, l'uva Red Globe e l'Apulia Rosae.
Beneficiile și contraindicațiile strugurilor
Tra i beneficio dell'uva pentru il nostru organismi și sunt la prezența fibrelor și a polifenolilor, care ajută la prevenirea cancerului și a bolilor cardiovasculare, peste a vitaminei și a sali minerali. În plus, este prețios pentru conținutul de antioxidanți și ajută la menținerea ursului sănătos și puternic. Datorită proprietarului său drenant și antioxidant, strugurii sunt un aliment prețios pentru că voi pierde orice chilo. Consumul de struguri este uneori limitat de cei cu diabet sau este copleșit de prezența crescută a zuccheri. În plus, l'uva poate essere difficile da digestire, deoarece conţine celuloză.
Gli studi sulla dieta dei frutti rossi e uva
Sembrerebbe che un valido aiuto contro i chili di troppo poate ajunge proprio dall'uva e dai frutti di bosco.Cel puțin atunci când este specificat de Jurnalul Internațional de Obezitate. Este important să aflăm că i frutti di bosco (parliamo di more, mirtilli e lamponi) la papagalul intern conțin o moleculă antioxidantă, resveratrol, care seamănă pentru a transforma iarba „cattivo” în iarbă „brucia-calorie”. Eficacitatea lui a fost dovedită, dar deocamdată doar în laboratorul meu, detaliile cercetătorilor de la Universitatea de Stat din Washington au o probabilitate bună ca dacă ar fi obținute, ar rezulta și în domeniul uman.
Ma cosa è stato scoperto dai ricercatori di Washington esattamente? Studiind topi de laborator nutrițional în funcție de acest tip de aliment, è identificato che gli animali a cui era stata a furnizat o cantitate de resveratrol echivalentă cu cea conținută în trei porții de Fruit. (circa 350 de grame), avevano a dobândit 40% din greutate cu un risc mai mic pentru alții. Ecco perché si pensa che gli alimente che contengono esta sostanza poate avea un efect benefico sulla salute e sul benessere delle persone.
I frutti di bosco nu sunt și beneficiez doar de sănătatea noastră și ne ajută să avem greutatea sub control: dați întotdeauna cura dell'uva (ampeloterapia) este un regim care permite sm altire și lichid în exces , sgonfiare l'addome e combattere la ritenzione idrica. Un singur sfat, voi incepe (si in sfarsit pentru ca acest regim nu trebuie sa dureze mai mult de 48 de ore) dieta in weekend, cand nu mananci, ci in timpul culesului strugurilor, riguros negru, daca exista o diureza puternica zilnica. .
The diet ai frutti di bosco e uva
Ecco vine tarif. Scegli uva nera, ben matur e da agricoltura biologica posibilmente: aquistane en quantità perché ti salverà durante il tuo depurativo week end. Appena scesa dal letto, bea apă bogată în calciu și magneziu cu l'aggiunta di mezzo limone. E non dimenticarti che devi bere anche durante il giorno (8 bicchieri è la dose ideale) perché l'acqua ti aiuta a potenziare gli effetti depurativi dell'uva.Oltre all'uva (mangiane 10 chicchi ogni volta che senti arrivare la fame) poți să cedezi la prânz și cină delle belle și colorate insalate verdi, rose și bianche cu lattuga, valeriană, finocchi, pepperoni și prezzemolo aromatizzate și arricchite da noci, pinoli si tarif. Condiție folosind maximum tre cucchiaini di olio extravergine di oliva per fiecare piatto și il joc è fatto. Buon fine week detox!
