Spesso, nel corso della nostra vita, ci capita di Dover se va confrunta cu momente dificile dovuti alle relazioni con l' altro, a stati d'animo personal, a problemi a lavoro o a crisis familiari. Non sempre c'è un răspuns o soluție a anumitor probleme. Così, ci lasciamo sopraffare dal dolore e dallo sconforto, intrând într-un vicios circolo da cui è sempre più difficile uscire. În această obligație a sentimentelor negative, sprijinul emoțional al celorlalți este fundamental și poate face diferența.
Când încerc să închid aiuto nell' altro, mulți sunt scetici. Si ha paura di non essere capiti, di essere esagerati, di essere un peso. Talvolta si ha paura di un giudizio o, ancor peggio, si crede di non aver nevoie di alcun auto. Dar în realitate este proprio nel chiedere aiuto che si nasconde la chiave della salvare.
Cos'è il sprijin emotivo?
Il sprijin emotivo è la capacitate de înțelegere cure dell' altro, ascultandolo en maniera empathica ed ativa. Di contro, chi ha bisogno di ricevere un sustegno emotive, lângă un suport moral (și poate chiar fizic), o parola di confort, un zâmbet sau pur și simplu un abbraccio. Ha insomma nevoie di sapere che non è solo e che anche i dolori più grandi pot essere affrontanti insieme a qualcuno. Suportul emoțional este acel lucru care nu-mi vede percepția pentru că te ajută să faci față perioadelor mai bune și dificile ale vieții și să alegi greutatea cusăturii. Pentru aceasta, suportul emoțional are o mare putere de vindecare.
Sapere di poter Vă spun pe cine am susținut în momentele noastre bui, în consecință ajută la adoptarea unei perspective diverse, mai lucide și mai raționale a problemei noastre. În plus, devine o condizione già suficientă pentru liberarci dall'angoscia o dal peso che portiamo sulle spalle. Persoana a simțit în mod firesc nevoia de a se simți protejată, cocolată. Că această cerință crește în momentele de dificultate din această cauză, chiar dacă eu cred că nu suntem autosuficienți, de fapt crește exact invers. A volte, poate să se întâmple că un astfel de sprijin vine direct din interiorul nostru, dar de cele mai multe ori vine de la o persoană scumpă. Nu dacă este vorba despre un sistem de a scăpa sau de a-ți speria propria responsabilitate, ți-am oferit o modalitate de a face față problemelor cu dragoste și de a traversa relația cu ceilalți. Prin acest suport, ne putem regreta, ne este ciudat de situația actuală și ne putem verifica.
Importanța empatiei și a emoțiilor
Nel îndrăznesc să primească sprijin emoțional, empatia și emoțiile sunt două aspecte fundamentale. Che tu voglia ricevere o dare sprijin al altor persoane, asigurati prima di essere in degree of actively ascoltare the persone e mettere in pratica l'empatia. L'empatia è la capacitate di mettersi nei panni degli altri e di comprendere i loro sentimenti rispetto alle circostanze in cui si se gasesc. În acest fel, dacă înțelegi ciò che stanno vivendo, mănâncă dacă simți, gândește și perché lucru dacă te comporți într-un anumit fel. În al doilea loc, un error da non fare absolut este este cel di demonizzare le emoții negative, trebuie să primiți și să trăiți pentru a primi prețuri insegnamenti. Această furtună durează pentru totdeauna.
Eu beneficiez de relațiile cu ceilalți
Per ricevere sprijin emotionalo, dobbiamo acceptare che non siempre suntem capaci di gestire da soli tot ceea ce ci acade. Sebbene sia possibile găsi suport în noi stessi, la maggior parte delle volte è agli altri che rivolgiamo la nostra cerere d'aiuto.Construim relații sănătoase, permiteți-mi să vă povestesc despre ceal altă persoană când suntem noi și construim moșteniri cu sprijin emoțional. Când vine vorba de a trece prin momente deosebit de complicate din viața noastră, avem tendința să dimentificăm că aceste emoții negative prind viață într-un mod foarte diferit, avem sprijinul celorlalți. Tristețea, impotența sau amăgirea nu trebuie să mai fie emoții fina sé acestea ma pot essere analizate, capite e excel. În al doilea rând, împărtășiți emoțiile noastre cu alții care ajută la întărirea sistemului imunitar, altfel decât mai bine în poziția capului, că nu suntem unici pentru a avea dei problemi.
Simte prezența celuil alt și sprijinul său autentic poate ajuta să dai o pondere diferită emoțiilor pe care persoana le poate simți sopraffatta. La condivisione devine, quindi, un mezzo important pentru gestire și validatera rabbia, la tristezza, la paura, ma anche la gioia.Această diviziune face în paralel jocul mai solid și sigur.
Supportare gli altri într-un moment dificil
Dunque, țineți cont de vreme, important este să nu apăsați pe altcineva să dea toate informațiile necesare pentru a ști exact ce simți. Cerca l'ascolto active, vero, interessato. Închide contactul fizic și nu ai timp să-l spui.
Il parere di un persona cara o di un amico, però, è util ma non sempre basta, perché are communque în considerarea individualității sale cu i giudiziul său, opinia sa este subiective, cusă sau persoana lui sau poate fare. o evaluare errata a situației. Pentru aceasta, poate fi foarte util și decisiv pentru un profesionist precum psihologii.
