Il modo in cui ti-ti comporti cu te stessa influenza la tua felicità. E tu, ti sei mai chiesta se ti ami abbastanza? Per essere felice infatti devi prima di tutto imparere ad amarti e compiere le migliori alegeri pentru te.
Il secreto della felicità
Ușor de spus, nu? În realitate, așa cum ci insegna l'experience, a-l iubi nu este absolut automat sau simplu. Per riuscirci dovrai crește și se oprește, a passo dopo l' altro, ad acceptarti e amarti per ciò che sei. Numai în acest fel persoana care a fost întotdeauna sognato (și deziderata) va di essere.
Come impare (davvero) ad amarti
Per raggiungere la felicità, dunque, tutto ciò che devi fare è imparere ad amarti. Mânca? Creșterea stimei de sine și dezvoltarea rezistenței, Ossia capacitatea de a se adapta într-un mod pozitiv la orice eveniment. Il drum è lungo, ma con un po’ di forza di voluntà, un pizzico di fortuna e qualche consiglio useful, ce la farai.
Migliora l'autostima
L'autostima is not another che la stima che nutri nei tuoi confronta. Nu depinde in nessun modo de ciò che fai sau de chi sei, ci pur și simplu de faptul că sunt o persoană demnă de iubire, cu pregi e difetti. Se impune să dezvolte autostima ta, să se accepte și să se accepte aspectele tale vita (e del tău caracter) care nu-ți mai apreciat sau nu vorresti.
Se saprai nurture la tua autostima riuscirai a descoperi cosa desideri davvero.A inseguire i tuoi obiectivi, ad essere onesta con gli altri e con te. Per farlo non ti serviranno azioni eclatanti o particulararis, ma dovrai partire dalle piccole cose, un paso dopo l’ altro. Fai delle piccole cose che ti redono fera, fidati del tuo intuito e assumed a vincente atteggiamento per darti la carica. Ricordano întotdeauna un lucru important: acceptarsi vuol dire amarsi!
Sviluppa reziliența
La resilienza è la capacità di adaptarsi agli eventi, però, upload it, living it, in every case, in modo positive. M-am confruntat cu o problemă aproape de a păstra lucrurile din punctul de vedere corect, găsind soluții inovatoare, creative și anticonvenționale, care nu puteau fi decât corecte. Pentru a-ți crește capacitatea de a salva problema într-un mod pozitiv, exersează-te și ajută-te cu fraza-mantra că vei permite pachetul.
Punta sul buonumore
Essere felici non è a fortune, ma una scelta! Forte vei semăna ciudat, dar fericirea este ceea ce construiești, un mod dopo l' altro, înfruntând viața cu un zâmbet.Coltiva il tuo benessere interiore ed exteriore, per stare davvero bene. Fai quello che ti piace, îmbunătăți la calità del tuo sonno, mangia in modo sano y impara a dire „no”. Il buonumore è contagious: oprește zâmbetul și cercurile de oameni care îl vânează, rănind faptul că gânditorul pozitiv devine viral.
Fai cel che ami
Vuoi amare davvero te stessa? Allora inizia a fare tutto ciò che ti piace, che ti dà soddisfazione e ti fa stare bene. Îndreptați întotdeauna cusătura pe care am simțit-o aproape de tine și de acea persoană care eram. Ricorda: nu este prea târziu să-mi pot realiza propriul vis, să pretuiesc timpul pe care l-am trăit și nu sprecarlo, reempiendoti di obblighi. Il tuo lavoro non ti piace? Aproape de altul care era cunoscut drept migliore. Vorresti iniziare uno sport, ma non ci riesci? Nu voi ține ancora! L'existenza este una sola e devi vivirla al meglio, fără niciuna paura di sbagliare, di essere giudicata sau di rimanere alone.
Coltiva al meglio il tuo talento
Una volta che avrai scoperto cosa ami, cerca di cultivare il tuo talento. Am capacitatea si sunt o persoana deosebita, diferita de ceil alti, dar am simtit ca a urmat predispozitia ta fireasca si apropiata de dargli. Când toate talentele sunt distractive și simple, totul vine ușor și îți place. Se escrivi, desene sau cucini, le ore scorrono velocemente e non ten ne rendi counto. Il risultato non è solo piacevole, ma ti rende anche fiera di te stessa. Impegnati in quello che credi, provaci, esplora i tuoi hobby e scopri qual è il tuo talento.
Prenditi cura delle persone che contano por te
Coltiva i legami con le persoane care ami e che sunt importante per te, anche cuando no hai voglia, quando sei stanca sau hai troppi impegni. Cerca di non isolarti, ma condividi pensieri, probleme e wish con chi ti ama davvero. When ne hai nevoie chiedi aiuto alle tue amiche, scopri quanto sia bello avere un spalla su cui appoggiarsi e dire “grazie”.Prova non essere sempre diffidente or a fingerti forte per forza, ma scegli di dividere il bene e il male con chi ti vuole bene.
