1/5 - Introducere
Avere unachioma folta e sanaè il sogno di molte donne. Purtroppo, din diverse motive, mănâncă un taglio di capelli azzardato sau voi simți nevoia să mă schimb, dacă încerc dorința dede a zbura departe cresc repede i capelli, ma è davvero posibil? A referitor ci sunt tante leggende e falsi miti da sfatare, la realitate este chenon esistono trucchi, ma con some small accorgimenti è possible improve the status and helper i propri hair a crescere more in fretta .
2/5 - 1. Evitați spălarea frecventă
Uno deiprimi accorgimentida mettere in practica when you want far crescere i hair rapidmente, este cel dievitare i lavaggi frequenti.În timpul curățării și curățării, sunt supus stresului, prin spălare și, de asemenea, deprodotti utilizati.Propriu pentru acest motiv, este oportuno reduce i lavaggi adue o tre volte a settimana.Inoltre, vanno utilizzatidetergenti delicati e privi di siliconei che vanno ad ostruire i follicoli e a ostacolare l'idratazione.
3/5 - 2. Massaggiare il cuoio capelluto
Per velocizzare la crescita dei capelli, può rivelarsi particolarmente utilestimolare la circolazione del cuoiocapelluto con un bel massage. Activați momentul potrivit pentru a-l spăla atunci când vă spălați părul sau chiar cel mai bun șampon, folosind deglioli essenzialicu mentă, rosmarine sau lavandă.Effettuate imassaggi con dei movimenti circolarisu tutta la testa pentru cel puțin 3 minute. Masajul se repetă cel puțin trei săptămâni pe săptămână.
4/5 - 3. Ai o dietă echilibrată
Anchel'alimentazione gioca un rol fondamentalenella crescita dei capelli. Non devono mancare mai in tavolacibi ricchi di vitamine, mananca fructe si legume proaspete si proteine, manancalegumi, uova, peste si carne . Non dimenticate, poi, di mantenere il giusto livello di idratazionebevendo molta aquaLa salut dei capelli, de fapt, depinde și de ciò che mangiate sau drink.
5/5 - 4. Allontanare lo stress
Lo stress èuna delle cause principali della lenta ricrescitadella chioma. Il colevole è il cortisolo, ovvero l'ormone dello stress, in quanto influenza negatively l'attività dei follicoli piliferi. Corespunzător pentru această ragione, este fundamental aproape deallontanare stresul,punând în practică diverse strategii, așa cum îmi iau timp pentru voi, dedic tratamentului și frumuseții corpului , ma anche Există hobby-urile tale și toate pasiunile tale.De asemenea, este foarte importantVoi urma un stil de viață sănătosși voi dormi suficient.
