Despărțirea de partenerul tău este întotdeauna o experiență traumatizantă, mai ales dacă vine lasati. Această traumă improvizată poate de departe cadere în cea mai profundă dispersie și este esențial să depășim cât mai mult posibil această stare de stres, pentru a evita ca ea să prindă vântul de la sine. mănânci tarif? Nu este ușor de imprimat, dar am diverse modi pe care te pot ajuta să returnezi felicitările cu o brutta rottura.Ecco quali sono.
La fine di una relazione, soprattutto si di lunga durata, este una delle experienze più dolorose care putem experimenta nel corso della vita. Non per niente, il mondo dell'arte ne fa (and ne ha fatto, fin dall'alba dei tempi) continu referimento, sia nel cinema che nella musica. Nu există o soluție imediată a disputei care ar putea provoca o pauză cu partenerul, dar dacă sună diferite lucruri pe care le pot face pentru a returna felicitările de la o pauză grosolană care ar putea ajuta și un farti să crească ca persoană.
Smettila di chiederti per quanto tempo starai così male e prenditi cura di te
" Una delle cose che si pensano più di frecuente dopo a dolorosa ruptura è por cuanto tiempo dovrò continuar a sensir mi così male? Nu există un răspuns fără echivoc la această solicitare, deși sunt la curent cu diverse opinii. Unii spun că, pentru a merge cu adevărat înainte de timp, cu o pauză, dacă este necesar, obiectivul timpului că, dacă este împreună all&39; altra persona.În schimb, afirmă că este quasi imposibil să te simți mai bine în primul an sau 18 luni. "
Al di la delle varie tempistiche più or menos soggettive, în Paradoxul cimpanzeului profesorul Steve Peters raccommanda o perioadă de trei până la șase luni pentru a învăța ceea ce ea numește un mic târg emoțional.
„Sunt pe deplin conștient că în urma unei nenorociri fizice, precum un os rupt, există o perioadă de recuperare în care musculatura crește treptat și revine la funcționalitate deplină. Il dano emotional este lo stesso. Când are loc un eveniment traumatizant, precum pierderea sau ruperea unei relații, trebuie să înceapă o perioadă de recuperare emoțională”, a spus profesorul.
În această perioadă de recuperare, trebuie să fiu amabil cu tine și să te iert pentru eventualele erori pe care le-am putut săvârși. Activarea remedierii voastre stessa vă poate ghida rapid durerea. Indispensabil, în această fază, sunt i tuoi amici più cari e i tuoi familiari, che pot darti il calore umano di cui hai nevoie e il stegno pentru a ajunge până la final al tău drum de creștere.
Vivi il dolore fino alla fine
" Non fuggire dalla sofferenza, ma vivila fino in fondo. Concediti di stare male, anche molto male. Numai când vă confruntați cu animalul dvs. de companie durerea și atingeți partea de jos, pote effettivamente essere abbastanza forte per rialzarti."
Un altro importante consiglio è: not close dimenticare il tuo ex. Dopotutto, perché dovresti farlo? Il drum di guarigione non è forse quello în cui, alla fine, puoi guardare indietro con gratitudine e interiorizzare tutte lezioni che hai appreso?
Non mettere il tuo ex su un piedistallo
" Cea mai dificilă parte a dimentării unei foste specii nu este pierderea persoanei reale, ci pierderea fanteziei ciò care credeam că ar fi putut veni, a spus dott.ssa Juliana Morris, matrimonială și relație. terapeut. Proiettarsi în viitor este aproape inevitabil în timpul unei relații și este normal ca dezamăgirea noastră respectuoasă să nu provoace durere.L&39;importante è sapersi distaccare da esse, guardandole dalla giusta prospettiva. "
Il tuo ex partner, dopo la rottura, potrà apparirti perfect e absolutely unique rispetto agli altri esemplari del genere maschile. Dar este necesar să ne amintim că dacă este doar un miracol creat de imaginație. Dopotutto, è insito nell'essere umano idealizzare ciò che non si può (sau non si può più) avere. Odihnește-te cu pietrele pentru pământ! Alla fine, se con il tuo ex non è durata è perché non era la persona giusta per te.
Fai dei schimbări nella tua vita
Smetti di fare le stesse sew che facevi prima. Schimbați taglio di capelli, frecventați localnici noi, esci cu gli amici e fatene di new. Chiar dacă te transferi într-un oraș nou, va fi incitant și îți va oferi chipul frumos al celor care sunt tineri pentru a trăi.
" Dopotutto, il vecchio detto chiodo scaccia chiodo è sempre valido, checché se ne dica. Atenție, însă: nu te alătura altcuiva pentru a fi mai bine cu tine și a-ți lua rămas bun de la fostul tău.Amintiți-vă că într-o relație sănătoasă și doi parteneri nu l-au cunoscut pe unul dintre ceilalți per vivere: relația cu papagal este, piuttosto, cununa unei vieți fericite și triste. Ergo: impara a stare bene da sola. Tocmai așa, voi trăi o relație sănătoasă și matură, fără a confunda diferențele emoționale cu iubirea. "
