Stresul este complet normal, dacă pur și simplu se ocupă de o reacție fiziologică a organismului nostru. Nu este întotdeauna un răspuns negativ, totuși, de multe ori acesta este trucul care îmi permite să reacționez la anumite situații. Dar cunosc senzația de pofte constante și continue, acum voi fi atent la simptome și când ajungem la stres în corpul nostru.
Il nostro corpo è in grado di provare stress e reagirvi only que questo non venta la condizione perennial în cui ci găsim a vivere. Un stres intens, de lungă durată sau inexistent, dar vă puteți obține sănătatea cu simptome fizice precum: cap rău, stomac deranjat, creșterea tensiunii arteriale, dureri în piept și tulburări de somn.Chi soffre de patologie poate vedea adiritura simptomelor din cauza anxietății și stresului.
Cum funcționează stresul
In fata unui eveniment stresant la care natura organismul nostru reactioneaza atunci cand se simte minacciate, producand un raspuns util la uscire dello stato di alerta. Reacția este involuntară, automată, dacă vine dintr-un ceva spontan care a permis speciei noastre de sopravvivere ai pericoli nel corso dell'evoluzione.
In questi aproape putem parlare di ansia adaptiva. Ma l'essere umano nu este fatto per vivere într-o stare constantă de stres. That perché l'anxia spinge the autonomous nervous system to reagire mettendo in moto meccanismi interni che coinvolgono diversi organi ed apparatus.
Ce se întâmplă cu corpul nostru când suntem stresați?
Lo stress coinvolge tot organismul, încercuind riscuri și soluții în implicarea comună a diversilor apparti.În inimă, de exemplu, crește batito și presiunea cardiacă. Ca urmare, sistemul circulator reînvie ca și cum ar fi foarte fosilizat de o minaccia de tip fizic, chiar dacă se pregătește să fie atacat. Din acest motiv, sângele este gros și nu se coagulează.
L'organismo risparmia energia, rallenta tutte quelle attività non strictly legat alla sopravvivenza. Ecco che quindi la digestion vine ostacolata. Un alt sistem dezactivat este sistemul imunitar, soggetto nu poate răspândi energie pentru a apăra bateriile. În plus, atunci când organismul nostru este în pericolo are nevoie de mai mult oxigen pentru a curge către mușchi. Quindi il respiro dovrà fi mai rapid, affannato și superficiale. Acest lucru s-ar putea, aproape în unele cazuri, voi duce toată hiperventilația, veni negli ttacchi di panico.
Devine stres cronic
Come abbiamo visto, stresul ne duce organismul la recuzită departe în fața unei minaccia, modificând funcționarea normală a aparatelor și organelor. Dacă ai o persoană stresată constant, vei simți diverse probleme cu viața ta fizică.
Il cuore se va spăla excesiv, provocând probleme de presiune, digestia lentă va avea ca efect aciditatea stomacului, ducând la o absorbție slabă a nutrienților. Ma non finish qua. Un nivel imunitar un organism stresat continuu este mai vulnerabil la toate infecțiile de orice tip.
Sul piano muscolare, il corpo si prepara a dover reagire a una minaccia irrigidendo i muscoli, por questo ci si sente tesi cand si è en ansia. Stresul, dacă este subevaluat, poate duce și la o problemă gravă de sănătate. De fapt, o persoană aflată sub stres prezintă un nivel ridicat de glucoză în sânge și va plimba această stare pe plămâni și poate avea o problemă de sănătate precum diabetul.
Stresul este o problemă de salut
Intervenire nei momenti di stress este necesar pentru a proteja sănătatea. Corpul nostru nu poate susține lungi periodi di anxia fără uscirne danneggiato, chiar și în mod grav.Este suficient să ne gândim la hormonii adrenalină, noradrenalina și cortizol care sunt funcționali și complementari schimbărilor organice pe care le presupune stresul.
Adrenalina și noradrenalina își arată ritmul cardiac crescut, ritmul respirator, transpirația și digestia lentă. Acest lucru duce persoana la amplificarea senzațiilor psihologice de pericolo, voi contribui la creșterea vieții de anxietate și durere și la producerea de gânduri negative și anxietate.
Cum voi interveni?
Per evitar le gravi conseguenze dello stress è well ignite sus serios l'anxiare e cacerare de curarla. Spesso la si trascura e poi ci si trova a voler curare se seguenze. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să identificați sursa stresului și să depuneți reclamația. Dar știu dacă este o situație cronică și evenimente bruște, acum este bine să vă consultați propriul medic și un terapeut.
A volte este necesară pentru a înțelege o cura farmacologică, încă o dată, meditația este suficientă.Important este ca exista un specialist pe care sa il urmaresti in calatoria ta, iti este intotdeauna recomandat. Chiar nu știu cât de mult stresul patologic este periculos pentru sănătate, cel mai bine este întotdeauna să intervii mai întâi dacă este târziu.
Purtroppo lo stress este vândut un condizione diffusa și încă și ottovaluta la gravità delle su seguenze sull'organismo. Ma è bine cercare di ascultare il proprio corpo, capirne i sintomi ed intervenire.
