Ai grijă de cunoștințe și de propriul tău corp este un instrument fundamental pentru a te menține sănătos și plin de energie, dacă ești înăuntru. Un tassello importantissimo, certo, purché questo non venti l'unico su cui focalize the propria attention. Dimenting că vom fi bine dependenți, de asemenea, de îngrijirea părții noastre interioare și venim dacă se apropie de all'attività física, cu seninătate și fără a renunța. Așadar, vă învățăm câteva dintre influențele de fitness, mai urmăriți pe social.
Professioniste del sector che a suon di foto, video e hashtag trasmettono a centinaia di mille di follower all what transform a simple activity fisica in a concentrato di sani principi. Prendendosi cure sia del corpo che della mind and imparando ad amarsi nella propria totalità. Pentru a ajunge la un real și de durată bunăstare psiho-fizică. Per vivere meglio, mai multe felicitări și și mai mult, și mai mult.
Emi Renata Sakamoto, model și influență de fitness fără a renunța
Modella giappo-brasiliana votata al vivere bene, keeping mind and body in balance tra loro grazie a uno stile di vita salutare. În grad de a înțelege dacă știu la 360°, nu renunț tot timpul, atât de multe soddisfazioni. Emi Renata Sakamoto, în culise, este o influență de fitness al cărei motto este 80% sănătos și 20% obraznic, reprezentând regula ei de bază de a menține mintea și corpul în perfectă sănătate.
No a caso no ama la parola dieta e allo stesso modo no renounce mai a bel piatto di pasta al pomodoro.După cum voi spune, viva il benessere in ogni sua forma purché tutto sia în echilibru și armonios. E a giudicare dai results c’è davvero de creerle și începere subito a continua.
Kayla Itsines una mamma a tutta salute
Per chi non la conoscesse sappiate che Kayla Itsines este una influențată de fitness australiană (nonché mamma da tre anni), a devenit celebră în rete și nu numai pentru programul ei di aleamento numit Bikini Body Guide. O sesiune de antrenament de 12 săptămâni te va lăsa confortabil acasă cu obiectivele care te vor potrivi în formă, să slăbești, să-ți tonifieze mușchii și să-ți readucă corpul la starea sa naturală de bunăvoință.
Un program care include toate o serie de exerciții metabolice și cardio (care este întotdeauna bine să nu începi cu acest traseu dacă ești începător cu o vârstă minimă de bază), în afară de o dietă sănătoasă. Cu atata ricette to cui ispirarsi. Trăind într-un mod sănătos, schimbându-și propriul stil de viață și menținându-l încă trei luni dedicate programului.Apelarea la chi îl urmărește către un bine constant și de lungă durată.
Giulia Calcaterra, dă velina influenței de fitness
Qualcuno di voi se la ricorderà pentru a fi fost una delle tante veline bionde che si sunt susseguite nel corso degli anni sul bancone più famoso della televiziune italiana. Fatto sta che oggi, Giulia Calcaterra, este una delle fitness influencer italiane più seguite și da care trarre inspirationa per o vita centrată pe propriul benessere psicofisic. În niciun caz nu este ideea unui program academic, BeYourChallenge, construit în sfera intraprenoriatului, o călătorie completă de transformare de la fizic la mental.
Un antrenament care nu numai că ajută la învinețirea ierbii și la tonifierea mușchilor, dar care poate fi urmat de schimbarea radicală a mentalității și a propriei concepții despre bunăstare. Folosind propria zonă de confort pentru a începe un vero drum de creștere personală, ajungând la noi traguardi în fiecare ambito della vita.Imparando a vivere e realizzare i propri sogni, sinza limit ne restriczioni.
Carlotta Gagna, un'italiana tutta da siguire
Altra italianissima influență de fitness începe brusc să o urmărească pe Carlotta Gagna. Un nume care va fi nou pentru unii oameni (sau cei care îl cunosc sub contul TraininPink) dar care merită cercetat și cunoscut. Motivul? Abordarea lui este absolut fidelă fitness-ului și îngrijirii propriului său corp, care, după cum am citit acest lucru, nu va fi ca dacă îl vedeți în fotografie, modificați-l pe Instagram.
Allenarsi si, quindi, ma con sapevolezza, per improve se stessi e la propria salute ma sempre rimanendo fedeli a ciò che si è. Iubind și continuând să iubesc cusăturile pe care le piacciono, fără palete, renunț la următoarele modele și / sau stereotipuri care andrebbero eliminati da ogni dove. Ma con la piena concienza di essere perfette così come si è. Urmând un stile di vita sano și aprinzând cura di sé sia inside che fuori.
Sohee Lee (Soheefit), parola d'ordine benessere
Sohee Lee nu este doar un influent al fitness-ului, ci este și un alenator și nutriționist a cărui abordare a ambelor este definită foarte gros ca non convențional. Iar motivul este foarte simplu. Sohee Lee nu a fost încurajată să fie restricționată de metoda ei dacă își bazează părul pe o frumusețe reală și completă, datorită obiectivelor odată ce termin.
Che puntano la schimbarea consapevole a propriului stil di vita. O abordare care amestecă alimentația, fitnessul și psihologia, care privește o coernza și la început salutari da insertire în propria ei viață și in cui credere. E che, quindi, possano portare ai results sperati.
Non vi resta che decirere da qual fitness influencer se va întoarce la punct și, cu atâtea aprecieri, voi începe o călătorie de adevărat benenessere dacă fizic che mentale. Che a subliniat menținerea unui echilibru concret, a mișcării fatto di, a hranei și a unui stil de viață sănătos.Che sappia darvi gioia e, quindi, la salut che tanto desiderate.
