Doriți să vă îmbunătățiți somnul? Descoperiți plante de apartament care vă ajută să vă relaxați și să respirați mai bine, ușor de cultivat și potrivite pentru orice mediu
Calitatea somnului face cu adevărat diferența dacă doriți să vă simțiți energic pe tot parcursul zilei. Un mediu confortabil și relaxant este esențial pentru a dormi bine odihnitor: îl puteți crea cu un dormitor minimal și ușor șic, dar un pic de ajutor poate veni și din unele plante ușor de cultivat chiar și acasă, economic și potrivit pentru orice tip de mediu.
Unele dintre ele, cum ar fi lavanda și iasomia, promovează somnul pentruefect relaxant din parfumul lor, unii produc oxigen în timp ce dormi și alții s-au dovedit a fi capabili (conform unui studiu științific bine cunoscut de NASA) să contracareze poluarea internă și substanțele nocive care pot fi prezente în casă, cum ar fi formaldehida, benzenul , tricloretilenă, xilen, toluen și amoniac emise din vopsele, acoperiri sintetice, adezivi, solvenți și detergenți.
Plantele de păstrat în dormitor pentru relaxare
Lavandă
Proprietățile lavandei îl fac un remediu natural excepțional: parfumul delicios al florilor sale are efect relaxant cunoscut de secole. Mirosul delicios de lavandă care se răspândește în dormitor este condiția prealabilă pentru un somn odihnitor. Este, de asemenea, o plantă ușor de cultivat în ghivece: puneți lavanda într-o oală cu puțin sol universal amestecat cu o mână de nisip sau pietriș pentru ao face mai drenată. Așezați-l într-un loc bine luminat și amintiți-vă să-l udați când solul este uscat, dar nu abundă.
Iasomie
O altă plantă cu un miros inconfundabil vă poate ajuta să dormiți mai bine: iasomia a fost întotdeauna cunoscută pentru efectul său calmant. Puteți crește o varietate de plante de iasomie plasându-o într-o oală cu sol și un suport pe care poate crește. Iasomia este un alpinist care se dezvoltă foarte repede în aer liber, dar, cu o oală suficient de mare și o expunere bună la lumină, nu va fi dificil să o vezi crescând chiar și acasă. Udați-l din când în când, dar nu exagerați, deoarece apa stagnantă și excesul de umiditate îl pot deteriora.
Plantele de păstrat în dormitor pentru purificarea aerului
Dacă doriți să dormiți într-un mediu mai bogat în oxigen, puteți alege să păstrați câteva în dormitor suculente și cactacee deoarece pe baza metabolismului lor specific sunt capabili emite oxigen noaptea, mai degrabă decât dioxidul de carbon ca și alte plante.
Unele plante, pe de altă parte, sunt capabile să „filtreze” aerul:
Clorophitum comosum
Pana si Chlorophitum (cunoscută și sub numele de Falangio) este o plantă foarte răspândită și ușor de cultivat, ideală dacă sunteți nou în grădinăritul acasă. Crește luxuriant cu puțină îngrijire, iar frunzele sale groase, curbate și dungate reînvie orice tip de mediu. Iubește solurile bine drenate, udarea regulată care menține oala puțin umedă, zonele care sunt luminoase, dar nu prea expuse razelor solare directe. Clorophitum produce rapid tulpini filiforme lungi care fac înmulțirea plantei foarte ușoară: va fi suficient să tăiați smocul verde la capătul tulpinii, păstrați-l într-un borcan plin cu apă timp de câteva săptămâni, așteptând formarea rădăcini mici, puneți-le într-una nouă. Reduce prezența formaldehidei, toluenului și xilenului în aer.
Spathiphyllum
Spathiphyllum nu necesită o îngrijire deosebită: la fel ca multe plante nu îi plac udările prea abundente și mediile prea uscate. Un colț bine luminat și cantități moderate de apă vor fi ideale pentru ao vedea crescând luxuriant în camera ta. Reduce prezența în aer de benzen, formaldehidă, tricloretilenă, toluen și xilen, amoniac.
Sansevieria trifasciata
Sansevieria trifasciata (cunoscută și sub numele de Sanseveria) este o plantă de apartament foarte comună perfectă pentru spatii mici deoarece frunzele sale conice cresc înalte fără a se aglomera prea mult. Este o plantă care are puține pretenții: o oală adâncă, sol bine drenat, udare sporadică. Este, de asemenea, o plantă rezistentă, cu o creștere foarte lentă. Reduce prezența de benzen, formaldehidă, tricloretilenă, toluen și xilen în aer.
Pothos
Cu siguranță veți vedea plante luxuriante de Pothos aproape peste tot: această plantă originară din Insulele Solomon se întinde până la 2-3 metri lungime și este, de asemenea, potrivită pentru hidrocultură. Chiar și Pothos va crește luxuriant dacă îl așezați într-o zonă luminoasă, dar, de asemenea, se adaptează foarte bine la zonele slab iluminate. Îl puteți așeza pe rafturi și rafturi pentru a-l lăsa să atârne liber. Reduce prezența de benzen, formaldehidă, toluen și xilen în aer.
Dracaena marginata
Chiar și Dracaena, o plantă originară din climă caldă, nu-i place foarte mult stagnarea apei. Dracena marginata vă va oferi satisfacție chiar dacă nu aveți un deget verde: pregătiți un sol amestecat cu argilă pentru a evita stagnarea apei și udați-l moderat când vedeți că solul este uscat. Reduce prezența de benzen, formaldehidă, tricloretilenă, toluen și xilen în aer.
Ai găsit planta potrivită pentru tine? Nu aveți nevoie de un deget verde!
